Как вести себя на курортах? Рекомендации по сохранению здоровья в туристических поездках

Как вести себя на курортах? Рекомендации по сохранению здоровья в туристических поездках

Во время путешествий по зарубежным странам, особенно с жарким и непривычным климатом, всем туристам стоит соблюдать определённые правила и ограничительные меры в целях собственной безопасности.

Люди, проживающие постоянно в странах с умеренным климатом, приезжая в страны с тропическим и субтропическим климатом, нуждаются в адаптации. Поэтому, планируя поездку, заложите пару дней на акклиматизацию, особенно если вы собираетесь отдыхать с ребёнком.

Опасности

На отдыхе туристы часто страдают от солнечных и тепловых ударов. Чтобы избежать недомогания, необходимо:

носить одежду из лёгких и натуральных тканей;

носить летний головной убор;

смазывать открытые участки кожи кремом от загара;

увеличить количество потребления жидкости;

ограничить приём алкогольных напитков.

Кроме этого, во время отдыха следует быть особенно осторожными при контакте с животными, потому что именно они являются источниками многих инфекционных и паразитарных болезней. Ни в коем случае не трогайте сами и не разрешайте детям трогать кошек, собак и других животных, потому что эти животные опасны практически во всех странах.

Если же контакта с местным животным избежать не удалось и при этом вы получили укус, оцарапывание или просто ослюнение, то обязательно тщательно промойте водой с мылом пострадавшую часть тела. После этого стоит сразу же обратиться к врачу, который решит, есть ли необходимость в проведении прививок против бешенства и столбняка.

В некоторых странах опасность могут представлять укусы ядовитых змей, насекомых (скорпион, каракурт, тарантул, сколопендра) и обитателей тропических морей (ядовитые медузы, пиявки, рыбы), которые могут привести к серьёзным нарушениям здоровья.

Стоит помнить, что и привычные нам кровососущие насекомые могут быть опасны, в частности блохи, клещи, комары, москиты, слепни, мошки и мухи являются переносчиками тропических инфекционных и паразитарных заболеваний.

Чтобы во время отдыха на природе не было осложнений и проблем со здоровьем, необходимо:

избегать контактов с животными, пресмыкающимися и насекомыми;

одевать одежду с длинными рукавами и брюки;

носить ботинки с плотными гетрами или носками;

применять репелленты;

в вечернее и ночное время пользоваться электрическим фонариком, даже в городах.

Правила проживания

Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют всем туристам для полноценного и безопасного путешествия отдыхать только в гостиницах, обеспеченных централизованным водоснабжением и канализацией. Если вы обнаружили в номере комаров, блох или грызунов, немедленно поставьте в известность администрацию и настоятельно попросите их принять срочные меры по уничтожению насекомых. В местах скопления летающих насекомых требуйте, чтобы на окна и двери установили сетки, а над кроватью — полог. Кроме этого, попросите установить в вашем номере электрофумигаторы.

Правила питания

В незнакомой стране, особенно с жарким климатом, старайтесь есть только в тех заведениях, где заведомо используются продукты гарантированного качества промышленного производства.

Пейте только знакомые вам напитки и соки промышленного производства и гарантированного качества, а также бутилированную или кипячёную воду. Её же рекомендуется использовать для мытья фруктов и овощей.

Крайне опасно покупать лёд для охлаждения напитков у продавцов уличной торговли, пробовать продукты традиционной национальной кухни, просроченные продукты, которые не прошли гарантированную технологическую обработку, а также продукты, приобретённые в местах уличной торговли.

Общие правила безопасности

Чтобы избежать досадных неприятностей на отдыхе, купайтесь только в бассейнах и специальных водоёмах, около которых оборудованная пляжная зона. Кроме этого, опасно лежать на пляже без подстилки и ходить по земле и по песку без обуви.

Во время прогулок не стоит приобретать меховые и кожаные изделия у частных торговцев, они могут быть ненадлежащего качества. Также не стоит покупать на улице животных и птиц.

Крайне важно во время всего путешествия и при любых условиях соблюдать правила личной гигиены.

На сайте Роспотребнадзора подготовлены инфографические материалы

 
По теме
В Новочебоксарске инспекторы ГИБДД проводят профилактическую работу с несовершеннолетними велосипедистами - МВД Чувашской Республики В дни летних каникул велосипед становится самым популярным средством передвижения у школьников, но правила безопасной езды на нем, к сожалению, знают и соблюдают не все.
15.07.2018
Злостным неплательщикам отключили газ В Чувашии судебные приставы и газовики провели совместный рейд , во время которого посетили 15 адресов, где проживают злостные неплательщики.
14.07.2018
Сегодня в Перми заместитель Министра внутренних дел Российской Федерации генерал-майор полиции Виталий Шулика представил личному составу начальника ГУ МВД России по Пермскому краю генерал-майора полиции Михаила Давыдова.
14.07.2018
 
JPG Файл - МВД Чувашской Республики Сегодня помощник Министра внутренних дел Российской Федерации полковник полиции Ирина Волк представила личному составу Управления по взаимодействию с институтами гражданского общества и средствами массовой информации МВД
13.07.2018
В Новочебоксарске инспекторы ГИБДД проводят профилактическую работу с несовершеннолетними велосипедистами - МВД Чувашской Республики В дни летних каникул велосипед становится самым популярным средством передвижения у школьников, но правила безопасной езды на нем, к сожалению, знают и соблюдают не все.
15.07.2018 МВД Чувашской Республики
Должникам отключили газ - УФССП России по Чувашской Республике      В рамках акции «В отпуск - без долгов!»  судебные приставы совместно с представителями ООО «Газпром межрегионгаз Чебоксары» посетили 15 адресов, по которым проживают должники за газ.
13.07.2018 УФССП России по Чувашской Республике
«Может случиться что угодно и с кем угодно, только не с моим ребенком», — уверены многие мамы и папы.
10.07.2018 Газета Чебоксарские новости
Приговором Московского районного суда г. Чебоксары житель города осужден за совершение преступления, предусмотренного ч.2 ст.207 УК РФ (заведомо ложное сообщение об акте терроризма, совершенное из хулиганских побуждений,
12.07.2018 Газета Таван Ен
Подполковник полиции Владимир Чурбанов, начальник отдела МВД России по Новочебоксарску. Фото из архива редакции - Газета Грани В отделе МВД РФ по Новочебоксарску подвели итоги I полугодия 2018 года. Их “Граням” прокомментировал начальник отдела Владимир Чурбанов.
14.07.2018 Газета Грани
12 июня в 23.20  на 7 км  автодороги «Лапсары-Мокшино» произошло ДТП. Водитель 2001 года рождения, не имея права управления техническим средством, самовольно, без разрешения родителей, сел за руль «Opel Zafira”.
13.07.2018 Газета Таван Ен
Талантливый журналист Валерий Мутрисков, много лет работающий в газете, стал победителем конкурса антикоррупционной направленности, объявленного Министерством цифрового развития,
11.07.2018 Газета Грани
Делегаты 1-го республиканского съезда Общества друзей радио. 1925 г. Союзу журналистов Чувашской Республики исполнилось 95 лет.
11.07.2018 Газета Республика
Константин Репин с тренером Андреем Михайловым. Фото из архива cap.ru - Газета Грани На прошедшем в Челябинске чемпионате России-2018 по легкой атлетике среди лиц с ПОДА наша спортивная гордость и надежда Константин Репин завоевал титул чемпиона в беге на 400 м.
14.07.2018 Газета Грани
Увеличить - Администрация г. Чебоксары Оригинал Футбольные поля и универсальные спортплощадки стали активно появляться в Чебоксарах с 2017 года, когда город в едином порыве со всей страной принял эстафету подготовки к чемпионату мира - 2018.
14.07.2018 Администрация г. Чебоксары
В Чебоксарах прошел летний Кубок Лиги особого статуса «Подъем» Международного союза КВН.
14.07.2018 Газета Чебоксарские новости
Оригинал Футбольные поля и универсальные спортплощадки стали активно появляться в Чебоксарах с 2017 года, когда город в едином порыве со всей страной принял эстафету подготовки к чемпионату мира - 2018.
14.07.2018 Газета Сельская Жизнь
Оригинал На базе спортивного комплекса республиканской СШОР №3 Минспорта Чувашии, расположенного в Новочебоксарске, на этой неделе начались тренировочные сборы молодёжной сборной команды Нижегородской области по плаванию.
13.07.2018 Газета Сельская Жизнь
Руководители отрасли ЖКХ г.Чебоксары изучили состояние территории в мкр улицы Гладкова - Администрация г. Чебоксары Оригинал 14 июля по поручению заместителя главы администрации по вопросам ЖКХ Владимира Филиппова совершен обход территорий многоквартирных домов в мкр "Ул.
15.07.2018 Администрация г. Чебоксары
Поверили в капремонт - Газета Чебоксарские новости «Спасибо, что отреагировали на наш звонок. На следующий день лифты уже работали» — такими словами встречали 12 июля главу администрации города Чебоксары Алексея Ладыкова жители дома № 8 по улице 139-й cтрелковой дивизии.
14.07.2018 Газета Чебоксарские новости