22 февраля в 14.30 часов в БУ «Национальная библиотека Чувашской Республики» состоялось занятие в Школе «Здоровое долголетие». Лекцию на тему: «Правильное и рациональное питание» читала зав.отделением медицинской профилактики Григорьева Н.А. Она на примерах рассказала о полноценном и правильном питании, что это необходимое условие долгой и полноценной жизни, отсутствие многих заболеваний.
Здоровое питание – это ограничение жиров и соли, увеличение в рационе фруктов, круп, изделий из муки грубого помола, бобовых, нежирных молочных продуктов, рыбы, постного мяса, а также… умеренность, четырехразовый приём пищи, разнообразие, правильное соотношение в получаемой пище белков, жиров и углеводов.
В конце она ответила на многочисленные вопросы слушателей по поддержанию здоровья, связанном с питанием.