Новости города БезФормата.Ru
Чебоксары
Главные новости
 
Задать вопрос?

9 трюков на батуте для новичков

yandex.ru Разучить их довольно просто

Для тех, кто собрался тренироваться на батуте, мы расскажем о прыжках, подходящих для новичков. Разучить новые трюки довольно просто. Начнем с простейших приемов:

Прыжок согнув ногу

Этот прыжок – основа многих других трюков. Чтоб его выполнить, нужно высоко прыгнуть и в нужный момент подтянуть колени к груди.

Прыжок согнувшись

Этот прыжок напоминает предыдущий. Разница в том, что ноги в этом прыжке нужно вытягивать вперёд, а не подтягивать к груди.

Прыжок с полушпагатом

Чтобы выполнить этот прыжок, потребуется некоторая гибкость, так как в верхней точке прыжка нужно будет сделать полушпагат.

Прыжок с полуоборотом

Для того чтобы правильно выполнить прыжок с полуоборотом или полным оборотом, сначала поднимите руки над головой. Перед прыжком поверните руки и плечи в сторону вращения, чтобы получить импульс, необходимый для оборота. 

Прыжок в сед

Прыжок в сед – прекрасный способ безопасно завершить сложный трюк.  Это один из самых простых приёмов приземления на батут.

Прыжок на колени

Прыжок на колени отличается безопасностью и может служить основой для других приёмов приземления.

Прыжок "по-собачьи" 

Прыжок «по-собачьи», по сути, прыжок на колени с некоторыми добавлениями.  Он получил своё название благодаря тому, что прыгун приземляется на четвереньки, как собака.

Прыжок на живот

Этот прыжок подразумевает приземление на живот. Для его выполнения требуется полный контроль рук, ног и вращения тела.

Прыжок на спину

Во время прыжка выдвиньте грудь и бёдра вперёд, чтобы тело наклонилось назад. 

Где можно попрыгать на батуте, как этому учат и зачем это нужно, вы можете узнать здесь

Лайфхак Онлайн покупки и услуги Развлечения
11 декабря в ходе еженедельного совещания Главы Чувашии  Михаила Игнатьева  с членами Кабинета Министров, руководителями ряда территориальных органов федеральных ведомств и муниципалитетов обсуждены вопросы проведения мероприятий,
12.12.2017 Государственный Совет
Предупреждение о неблагоприятных метеоявлениях - МЧС Чувашской РеспубликиПо информации Гидрометцентра Чувашии, 13-14 декабря на территории республики пройдут осадки в виде мокрого снега и мороси.
12.12.2017 МЧС Чувашской Республики
12 декабря в рамках Единого дня приема граждан Председатель Кабинета Министров Чувашии Иван Моторин встретился с жителями деревни Кашмаши Моргаушского района Чувашской Республики.
12.12.2017 Газета Сельская Жизнь
Увеличить - Администрация Президента ЧР12 декабря Глава Чувашии Михаил Игнатьев в Москве принял участие в итоговом событии Года экологии в России – в мероприятиях Международной выставки-форума «ЭКОТЕХ».
12.12.2017 Администрация Президента ЧР
В прошлую субботу, 9 декабря, в одной из саун столицы Чувашии был обнаружен мертвым 8-летний мальчик.
11.12.2017 Chuvash.Org
Из архива "Pro Город" Полиция просит относится к своим заявлениям в правоохранительные органы серьезнее В Чебоксарах мужчина в ходе драки получил серьезные травмы и был госпитализирован.
12.12.2017 Pg21.ru Pro Город
из архива Про Город Об этом в МЧС сообщила она сама В Чувашии за сутки произошло 3 пожара.
12.12.2017 Pg21.ru Pro Город
- Задержана уроженка Чувашии, семь лет находившаяся в федеральном розыске по подозрению в мошенничестве: - Газета Грани
Задержана уроженка Чувашии, семь лет находившаяся в федеральном розыске по подозрению в мошенничестве
Злоумышленница, которую следствие считает причастной к 4 фактам мошенничества на сумму полтора миллиона рублей, была задержана благодаря взаимодействию полиции Чувашии и города Кирова.
Газета Грани
Семь пешеходов погибли на дорогах Чебоксарского района с начала года - Газета Таван Ен
Семь пешеходов погибли на дорогах Чебоксарского района с начала года
За январь-ноябрь 2017 года на территории Чебоксарского района зарегистрировано 112 дорожно-транспортных происшествий, в результате которых 11 человек погибло и 156 получили ранения.
Газета Таван Ен
Соблюдение правил оградит от пожара - Газета Вперёд
Соблюдение правил оградит от пожара
За истекший период 2017 году в Шумерле и Шумерлинском районе зарегистрировано 42 пожара, в которых погибли 2 человека и 3 человека получили травмы.
Газета Вперёд
Сегодня, 12 декабря, в День Конституции Российской Федерации проводится общероссийский день приема граждан.
12.12.2017 Администрация г. Чебоксары
В Чебоксарах откроется выставка «Киновселенная Стивена Кинга» - Tvorite.RuВ 7 городах, включая Чебоксары, пройдет выставка «Киновселенная Стивена Кинга».
12.12.2017 Tvorite.Ru
Парк подарит тепло даже «Холодному сердцу». Уже 17 декабря «Лакреевский лес» начнет марафон театрализованных представлений с любимыми героями.
12.12.2017 Tvorite.Ru
Как расцветают таланты - Газета Чебоксарские новости
Как расцветают таланты
«Очень люблю танцевать — на сцене я летаю. А когда зрители аплодируют, я чувствую их доброту, и радуюсь.
Газета Чебоксарские новости
Шумерлинские гимназисты завоевали многочисленные награды на Международном телевизионном конкурсе «Созвездие талантов» - Газета Вперёд
Шумерлинские гимназисты завоевали многочисленные награды на Международном телевизионном конкурсе «Созвездие талантов»
Юные вокалисты гимназии №8 города Шумерля с 7 по 10 декабря наряду с участниками из разных уголков Чувашии и России,
Газета Вперёд
Шумерлинские гимназисты завоевали многочисленные награды на Международном телевизионном конкурсе «Созвездие талантов» - Газета Сельская Жизнь
Шумерлинские гимназисты завоевали многочисленные награды на Международном телевизионном конкурсе «Созвездие талантов»
Оригинал Юные вокалисты гимназии №8 города Шумерля с 7 по 10 декабря наряду с участниками из разных уголков Чувашии и России,
Газета Сельская Жизнь
В Минспорта Чувашии проходит общероссийский день приёма граждан - Министерство по физкультуре и спортуОригинал Сегодня в соответствии с поручением Президента Российской Федерации 12 декабря с 12 часов до 20 часов проводится общероссийский день приёма граждан, посвященный Дню Конституции Российской Федерации.
12.12.2017 Министерство по физкультуре и спорту
Увеличить - Администрация г. ЧебоксарыБолее 400 спортсменов из разных городов России, а также из Таиланда, Израиля и Казахстана приняли участие в XI традиционном международном турнире по тайскому боксу «Кубок Содружества»,
11.12.2017 Администрация г. Чебоксары
Команда КВН Чебоксарского кооперативного института «ХАЙП» – чемпион региональной лиги «Столица» КВН Чувашии - Чебоксарский кооперативный институтКоманда Чебоксарского кооперативного института «ХАЙП» стала чемпионом официальной Региональной лиги Международного союза КВН «Столица».
12.12.2017 Чебоксарский кооперативный институт
Восемь медалей привезли спортсмены Чувашии с международного турнира по тайскому боксу «Кубок Содружества» - Газета Сельская Жизнь
Восемь медалей привезли спортсмены Чувашии с международного турнира по тайскому боксу «Кубок Содружества»
Оригинал С 7 по 10 декабря в Нижнем Новгороде проходил XI традиционный международный турнир по тайскому боксу «Кубок Содружества», в котором приняли участие спортсмены Чувашии.
Газета Сельская Жизнь
Тхэквондисты Чувашии привезли три бронзовые медали со Всероссийского турнира «Золотая искра» - Газета Сельская Жизнь
Тхэквондисты Чувашии привезли три бронзовые медали со Всероссийского турнира «Золотая искра»
Оригинал 9-10 декабря в Казани прошёл Х Всероссийский турнир по тхэквондо «Золотая искра», в котором приняли участие воспитанники республиканской спортивной федерации.
Газета Сельская Жизнь
Школьница из Чувашии – бронзовый призёр Всероссийского чемпионата «Изучи интернет – управляй им!» - Канаш
Школьница из Чувашии – бронзовый призёр Всероссийского чемпионата «Изучи интернет – управляй им!»
Оригинал 8 декабря Координационный центр национального домена сети Интернет и ПАО «Ростелеком» подвели  итоги VI Всероссийского онлайн-чемпионата «Изучи интернет – управляй им!» .
Канаш
11 декабря в ходе еженедельного совещания Главы Чувашии  Михаила Игнатьева  с членами Кабинета Министров, руководителями ряда территориальных органов федеральных ведомств и муниципалитетов обсуждены вопросы проведения мероприятий,
12.12.2017 Государственный Совет
Предупреждение о неблагоприятных метеоявлениях - МЧС Чувашской РеспубликиПо информации Гидрометцентра Чувашии, 13-14 декабря на территории республики пройдут осадки в виде мокрого снега и мороси.
12.12.2017 МЧС Чувашской Республики
12 декабря в рамках Единого дня приема граждан Председатель Кабинета Министров Чувашии Иван Моторин встретился с жителями деревни Кашмаши Моргаушского района Чувашской Республики.
12.12.2017 Газета Сельская Жизнь
Увеличить - Администрация Президента ЧР12 декабря Глава Чувашии Михаил Игнатьев в Москве принял участие в итоговом событии Года экологии в России – в мероприятиях Международной выставки-форума «ЭКОТЕХ».
12.12.2017 Администрация Президента ЧР
Парк подарит тепло даже «Холодному сердцу». Уже 17 декабря «Лакреевский лес» начнет марафон театрализованных представлений с любимыми героями.
12.12.2017 Tvorite.Ru