Новости города БезФормата.Ru
Чебоксары
Главные новости
 
Задать вопрос?

9 трюков на батуте для новичков

yandex.ru Разучить их довольно просто

Для тех, кто собрался тренироваться на батуте, мы расскажем о прыжках, подходящих для новичков. Разучить новые трюки довольно просто. Начнем с простейших приемов:

Прыжок согнув ногу

Этот прыжок – основа многих других трюков. Чтоб его выполнить, нужно высоко прыгнуть и в нужный момент подтянуть колени к груди.

Прыжок согнувшись

Этот прыжок напоминает предыдущий. Разница в том, что ноги в этом прыжке нужно вытягивать вперёд, а не подтягивать к груди.

Прыжок с полушпагатом

Чтобы выполнить этот прыжок, потребуется некоторая гибкость, так как в верхней точке прыжка нужно будет сделать полушпагат.

Прыжок с полуоборотом

Для того чтобы правильно выполнить прыжок с полуоборотом или полным оборотом, сначала поднимите руки над головой. Перед прыжком поверните руки и плечи в сторону вращения, чтобы получить импульс, необходимый для оборота. 

Прыжок в сед

Прыжок в сед – прекрасный способ безопасно завершить сложный трюк.  Это один из самых простых приёмов приземления на батут.

Прыжок на колени

Прыжок на колени отличается безопасностью и может служить основой для других приёмов приземления.

Прыжок "по-собачьи" 

Прыжок «по-собачьи», по сути, прыжок на колени с некоторыми добавлениями.  Он получил своё название благодаря тому, что прыгун приземляется на четвереньки, как собака.

Прыжок на живот

Этот прыжок подразумевает приземление на живот. Для его выполнения требуется полный контроль рук, ног и вращения тела.

Прыжок на спину

Во время прыжка выдвиньте грудь и бёдра вперёд, чтобы тело наклонилось назад. 

Где можно попрыгать на батуте, как этому учат и зачем это нужно, вы можете узнать здесь

Лайфхак Онлайн покупки и услуги Развлечения
Три бронзовые медали привезли спортсменки Чувашии с первенства России по вольной борьбе - Газета Сельская ЖизньОригинал 13-14 октября в Смоленске проходило первенство России по вольной борьбе среди девушек до 16 лет.
18.10.2017 Газета Сельская Жизнь
На дворе – самый разгар осени. В праздничном, по-осеннему украшенном зале ДК «Акация» состоялось мероприятие, посвященное этому прекрасному времени года.
18.10.2017 Газета Республика
Увеличить - Минэкономразвития ЧувашииЧувашское региональное отделение Союза машиностроителей России инициировало проведение совещания с представителями администрации города Чебоксары и МУП «Чебоксарское троллейбусное управление» по вопросу возобновления ноч
17.10.2017 Минэкономразвития Чувашии
Вопросы реализации приоритетного проекта «Безопасные и качественные дороги» обсудили на селекторном совещании - Администрация Президента ЧРОригинал Регионы России проведут общественное обсуждение результатов проделанной в 2017 году работы по приоритетному проекту «Безопасные и качественные дороги».
17.10.2017 Администрация Президента ЧР
RozyskSolonin.jpg - Газета Грани13 октября во второй половине дня с территории ОВД Новочебоксарска скрылся житель Самарской области — мужчина 1984 года рождения.
18.10.2017 Газета Грани
reestr-obmanutyh-dolshhikov1.jpeg - Газета ГраниХочу принять участие в долевом строительстве. Возможно, рискованная затея.
18.10.2017 Газета Грани
765 женщин, употреблявших наркотики и алкоголь, сейчас отбывают наказание в Цивильской колонии.
17.10.2017 ГТРК Чувашия
За прошедшие выходные задержано 12 нетрезвых водителей - Советская Чувашия
За прошедшие выходные задержано 12 нетрезвых водителей
В минувшие выходные в столице республики прошел рейд «Нетрезвый водитель».
Советская Чувашия
Несовершеннолетние лица совершают угон транспортных средств - Газета Таван Ен
Несовершеннолетние лица совершают угон транспортных средств
Неправомерное завладение транспортным средством, то есть угон, кража чужого имущества в текущем году остаются самыми распространенными преступлениями, которые совершаются несовершеннолетними в Чебоксарском районе.
Газета Таван Ен
В Батыревском районе произошло ДТП со смертельным исходом
Около 20 часов 14 октября на 95 километре автодороги «Цивильск – Ульяновск» в Батыревском районе столкнулись две автомашины.
Советская Чувашия
2017-10-18-04.jpg - Газета ГраниСоздание православных классов в учебных заведениях — вопрос, стоящий на повестке дня не первый год.
18.10.2017 Газета Грани
По Республике с оркестром! - Tvorite.RuЧебоксарская детская музыкальная школа №2 им. В.П. Воробьёва реализует проект  «По Республике с оркестром!
18.10.2017 Tvorite.Ru
«Среда обитания души». Выставка под таким названием открылась в Чувашском институте культуры и искусства.
17.10.2017 ГТРК Чувашия
Уличное искусство - Газета Чебоксарские новости
Уличное искусство
Городские библиотеки становятся настоящими арт-объектами. Благодаря граффити их фасады приобретают новый вид: на стенах появляются портреты поэтов и писателей, изображения персонажей известных произведений.
Газета Чебоксарские новости
В республике стартовал третий Сельский кинофестиваль - Газета Сельская Жизнь
В республике стартовал третий Сельский кинофестиваль
Оригинал В республике стартовал третий Сельский кинофестиваль «Наши Матери, наши Отцы», посвященный Году Матери и Отца в Чувашской Республике.
Газета Сельская Жизнь
В республике стартовал третий Сельский кинофестиваль
В республике стартовал третий Сельский кинофестиваль «Наши Матери, наши Отцы», посвященный Году Матери и Отца в Чувашской Республике.
Газета По жизненному пути
Победительницу первенства мира по самбо Веру Лоткову торжественно встретили в Чебоксарах - Газета Сельская ЖизньОригинал Сегодня, 17 октября,  победительница  на днях завершившегося в Сербии первенства мира по самбо, мастер спорта России Вера Лоткова утренним московским поездом прибыла в Чебоксары.
17.10.2017 Газета Сельская Жизнь
15 октября 2017 года в спортивном зале «СШ №1» разыграли награды чемпионата и первенства Чувашии.
17.10.2017 Администрация г. Чебоксары
Три бронзовые медали привезли спортсменки Чувашии с первенства России по вольной борьбе - Газета Сельская ЖизньОригинал 13-14 октября в Смоленске проходило первенство России по вольной борьбе среди девушек до 16 лет.
18.10.2017 Газета Сельская Жизнь
Футбол. Премьер-лига (РФПЛ). 13 тур
13 октября (пятница) "Ахмат" (Грозный) – "Спартак" (Москва) – 1:2  (0:1) Голы : Глушаков, 30 (0:1).
Спортивный вестник
Юмор на сцене - Газета Чебоксарские новости
Юмор на сцене
Во Дворце культуры ЧГУ сразились полуфиналисты Высшей студенческой лиги КВН Чувашии.
Газета Чебоксарские новости
Победительницу первенства мира по самбо Веру Лоткову торжественно встретили в Чебоксарах - Канаш
Победительницу первенства мира по самбо Веру Лоткову торжественно встретили в Чебоксарах
Оригинал Сегодня, 17 октября,  победительница  на днях завершившегося в Сербии первенства мира по самбо, мастер спорта России Вера Лоткова утренним московским поездом прибыла в Чебоксары.
Канаш
Три бронзовые медали привезли спортсменки Чувашии с первенства России по вольной борьбе - Газета Сельская ЖизньОригинал 13-14 октября в Смоленске проходило первенство России по вольной борьбе среди девушек до 16 лет.
18.10.2017 Газета Сельская Жизнь
На дворе – самый разгар осени. В праздничном, по-осеннему украшенном зале ДК «Акация» состоялось мероприятие, посвященное этому прекрасному времени года.
18.10.2017 Газета Республика
Увеличить - Минэкономразвития ЧувашииЧувашское региональное отделение Союза машиностроителей России инициировало проведение совещания с представителями администрации города Чебоксары и МУП «Чебоксарское троллейбусное управление» по вопросу возобновления ноч
17.10.2017 Минэкономразвития Чувашии
Вопросы реализации приоритетного проекта «Безопасные и качественные дороги» обсудили на селекторном совещании - Администрация Президента ЧРОригинал Регионы России проведут общественное обсуждение результатов проделанной в 2017 году работы по приоритетному проекту «Безопасные и качественные дороги».
17.10.2017 Администрация Президента ЧР
Единственным надежным средством профилактики гриппа считается только вакцинация, отмечают медики.
17.10.2017 Министерство здравоохранения