Новости города БезФормата.Ru
Чебоксары
Главные новости
 
Задать вопрос?

9 трюков на батуте для новичков

yandex.ru Разучить их довольно просто

Для тех, кто собрался тренироваться на батуте, мы расскажем о прыжках, подходящих для новичков. Разучить новые трюки довольно просто. Начнем с простейших приемов:

Прыжок согнув ногу

Этот прыжок – основа многих других трюков. Чтоб его выполнить, нужно высоко прыгнуть и в нужный момент подтянуть колени к груди.

Прыжок согнувшись

Этот прыжок напоминает предыдущий. Разница в том, что ноги в этом прыжке нужно вытягивать вперёд, а не подтягивать к груди.

Прыжок с полушпагатом

Чтобы выполнить этот прыжок, потребуется некоторая гибкость, так как в верхней точке прыжка нужно будет сделать полушпагат.

Прыжок с полуоборотом

Для того чтобы правильно выполнить прыжок с полуоборотом или полным оборотом, сначала поднимите руки над головой. Перед прыжком поверните руки и плечи в сторону вращения, чтобы получить импульс, необходимый для оборота. 

Прыжок в сед

Прыжок в сед – прекрасный способ безопасно завершить сложный трюк.  Это один из самых простых приёмов приземления на батут.

Прыжок на колени

Прыжок на колени отличается безопасностью и может служить основой для других приёмов приземления.

Прыжок "по-собачьи" 

Прыжок «по-собачьи», по сути, прыжок на колени с некоторыми добавлениями.  Он получил своё название благодаря тому, что прыгун приземляется на четвереньки, как собака.

Прыжок на живот

Этот прыжок подразумевает приземление на живот. Для его выполнения требуется полный контроль рук, ног и вращения тела.

Прыжок на спину

Во время прыжка выдвиньте грудь и бёдра вперёд, чтобы тело наклонилось назад. 

Где можно попрыгать на батуте, как этому учат и зачем это нужно, вы можете узнать здесь

Лайфхак Онлайн покупки и услуги Развлечения
Михаил Игнатьев принял участие в подведении итогов социально-экономического развития Моргаушского района - Администрация Президента ЧРОригинал 19 февраля в большом зале заседаний администрации Моргаушского района состоялось расширенное совещание по подведению итогов социально-экономического развития в 2017 году.
19.02.2018 Администрация Президента ЧР
Объемы производства промышленности в Чувашии в январе выросли на 15,5 процентов.
19.02.2018 ГТРК Чувашия
В Красноармейском районе прошли масленичные гуляния - Газета Сельская ЖизньОригинал 18 февраля в Красноармейском районе провожали Масленицу. Традиционно главным местом проведения Масленицы стал Парк Победы села Красноармейское, где было развернуто основное действие торжества.
19.02.2018 Газета Сельская Жизнь
Фольклорный ансамбль «Горница» Чебоксарской детской школы искусств № 2 выступили с масленичной программой перед дошколят - Tvorite.RuНа Руси считалось, что человек, весело проведший масленичную неделю, будет удачлив в течение всего года.
19.02.2018 Tvorite.Ru
1 - Знамя ТрудаДТП произошло в ночь на воскресенье в Чебоксарах. 18 февраля, в час ночи, LADA Priora врезалась в столб и загорелась.
19.02.2018 Знамя Труда
Прокуратура Янтиковского района вступила в процесс по исковому заявлению 29-летней женщины о восстановлении ее в родительских правах в отношении трех несовершеннолетних детей.
19.02.2018 Прокуратура
19 февраля в 8.50 в Чебоксарах под колеса грузовика VOLVO попала женщина.
19.02.2018 Советская Чувашия
Gdie_moi_tieliefony._Foto_iz_sotssietiei.jpg - Газета Грани
Вместо телефонов – батарейки
В Чувашии выясняют обстоятельства мошенничества в отношении местных жителей.
Газета Грани
Фото Zarulem.ws - В ДТП попала 266-я маршрутка: в больницу доставлены 5 пассажиров:  маршрутка ДТП - Газета Грани
В ДТП попала 266-я маршрутка: в больницу доставлены 5 пассажиров
Сегодня, 16 февраля в Чебоксарах около 10 часов возле дома 129 по проспекту Тракторостроителей произошло ДТП с участием маршрутного автобуса и грузового автомобиля.
Газета Грани
Фото из архива Новочебоксар­ского инспекторского участка ФКУ “Центр ГИМС МЧС России по ЧР” - Газета Грани
Опасно для жизни!
Новочебоксарский инспекторский участок ФКУ “Центр ГИМС МЧС России по Чувашской Республике” совместно с городским Управлением ГОиЧС напоминают: выходить на лед опасно для жизни!
Газета Грани
В Чебоксарской детской музыкальной школе №5 им. Ф.М.Лукина прошел концерт «Мечты сбываются», посвященный Дню всех влюбленных - Tvorite.RuТрадиция отмечать День святого Валентина - День всех влюбленных - появилась в России сравнительно недавно, но сразу завоевала популярность.
19.02.2018 Tvorite.Ru
«Гитарист-виртуоз, композитор XIX века - Фернандо Сор» - Tvorite.Ru«Гитарист-виртуоз, композитор  XIX  века - Фернандо Сор» - так называлось мероприятие, которое состоялось в детской школе искусств № 3.   В актовом зале,
19.02.2018 Tvorite.Ru
В Новочебоксарске состоится III Всероссийский конкурс-фестиваль «Услышать музыку» - Газета Сельская ЖизньОригинал 22 февраля в Новочебоксарской Детской музыкальной школе состоится  III Всероссийский конкурс-фестиваль творческих коллективов «Услышать музыку».
19.02.2018 Газета Сельская Жизнь
Фестиваль чувашской музыки продолжается - Газета Сельская Жизнь
Фестиваль чувашской музыки продолжается
Оригинал Сотни людей, посетивших премьеру оперы «Шывармань» 22 мая 1960 года, стали свидетелями рождения музыкального театра в Чувашии.
Газета Сельская Жизнь
Новые грани классики - Газета Чебоксарские новости
Новые грани классики
Приближается одно из самых ярких событий в культурной жизни Чувашии и ее столицы — XXII Международный балетный фестиваль.
Газета Чебоксарские новости
Занавес поднят - Газета Чебоксарские новости
Занавес поднят
Театр юного зрителя дал первое представление на своей новой сцене. В здании бывшего кинотеатра «Сеспель», где сейчас располагается ТЮЗ, после капитального ремонта торжественно открылся Большой зал.
Газета Чебоксарские новости
1 - Знамя Труда17 ферваля, в день здоровья и спорта, в ФСК «Присурье» было многолюдно. В спортивном зале в соревнованиях среди лиц пожилого возраста, посвященных 100-летию комсомола, собрались сторонники здорового образа жизни.
19.02.2018 Знамя Труда
Состоялся массовый лыжный забег "Стартует вся Чувашия!" - Городская больница им. П.Н. ОсиповаСтартует вся Чувашия! Под таким лозунгом состоялся республиканский лыжный забег в воскресенье 18 февраля.
19.02.2018 Городская больница им. П.Н. Осипова
В Новочебоксарске состоялись соревнования по «Хоккею в валенках» - Газета Сельская ЖизньОригинал 18 февраля по инициативе Советов отцов МБОУ «СОШ №17» и МБОУ «СОШ №19»,
19.02.2018 Газета Сельская Жизнь
В День здоровья и спорта шумерлинцы и в спорткомплексе оздоровились, и на коньках покатались - Газета Вперёд
В День здоровья и спорта шумерлинцы и в спорткомплексе оздоровились, и на коньках покатались
Очередной День здоровья и спорта был проведен в МАУ ДО «ДЮСШ «Олимп» 17 февраля.
Газета Вперёд
Участвовали в массовом лыжном забеге - Порецкие вести
Участвовали в массовом лыжном забеге
Оригинал «Стартует вся Чувашия!» – под таким девизом прошли в прошедшее воскресенье в Центре зимних видов спорта, биатлонном комплексе БУ «СШОР № 2» Минспорта Чувашии,
Порецкие вести
Надежда Макеева и Кирилл Фролов стали призёрами зимнего чемпионата России по спортивной ходьбе - Газета Сельская Жизнь
Надежда Макеева и Кирилл Фролов стали призёрами зимнего чемпионата России по спортивной ходьбе
Оригинал В Сочи сегодня завершились лично-командные чемпионат и первенство России по спортивной ходьбе, в котором приняли участие все сильнейшие скороходы из более чем 20 регионов страны.
Газета Сельская Жизнь
Михаил Игнатьев принял участие в подведении итогов социально-экономического развития Моргаушского района - Администрация Президента ЧРОригинал 19 февраля в большом зале заседаний администрации Моргаушского района состоялось расширенное совещание по подведению итогов социально-экономического развития в 2017 году.
19.02.2018 Администрация Президента ЧР
Объемы производства промышленности в Чувашии в январе выросли на 15,5 процентов.
19.02.2018 ГТРК Чувашия
В Красноармейском районе прошли масленичные гуляния - Газета Сельская ЖизньОригинал 18 февраля в Красноармейском районе провожали Масленицу. Традиционно главным местом проведения Масленицы стал Парк Победы села Красноармейское, где было развернуто основное действие торжества.
19.02.2018 Газета Сельская Жизнь
Фольклорный ансамбль «Горница» Чебоксарской детской школы искусств № 2 выступили с масленичной программой перед дошколят - Tvorite.RuНа Руси считалось, что человек, весело проведший масленичную неделю, будет удачлив в течение всего года.
19.02.2018 Tvorite.Ru
19 февраля в Доме Правительства состоялось еженедельное совещание Главы Чувашской Республики Михаила Игнатьева с членами Правительства республики,
19.02.2018 Газета Сельская Жизнь