Умение хорошо плавать может обезопасить вас во время отдыха на воде. Однако помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность.
Лучше всего купаться в специально оборудованных для этого местах, официальных пляжах, где организовано дежурство спасателей и медиков.
Начинать купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды +17-19 0 С, а воздуха +20-25 0 С. В воде следует находиться 10-15 минут. Перед заплывом лучше предварительно обтереть тело водой.
При переохлаждении в воде руки и ноги пловца может свести судорогой. В этом случае нужно немедленно выйти на берег. Если до суши далеко, необходимо действовать следующим образом:
Во время купания, не заплывайте за буйки – там может оказаться резкий обрыв дна, холодный ключ или заросли водорослей. Не устраивайте в воде игр, связанных с захватами – партнер вместо воздуха может вдохнуть воду и потерять сознание. Не оставляйте детей возле воды без присмотра! Беспечность может обернуться трагедией!