Новости города БезФормата.Ru
Чебоксары
Главные новости
 
Задать вопрос?

http://rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=8415

Памятка: как отдохнуть на природе и не навредить здоровью

В период летнего сезона, когда жители городов и поселений отправятся на пикники и на прогулки по лесам, а с наступлением купального сезона – на пляжи, Роспотребнадзор рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от времяпрепровождения на природе не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем.

НА ПИКНИК

Перенос и хранение скоропортящихся продуктов должны осуществляться в сумке-холодильнике, пищевые продукты приобретайте в стационарных предприятиях торговли. Не покупайте мясо и другие продукты в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения, без сопроводительных документов.

Не рекомендуется брать с собой на пикник молочные продукты, копчености, сырые маринованные продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом – все они служит питательной средой для болезнетворных микробов.

Для приготовления блюд, закусок рекомендуется использовать разные кухонные принадлежности (ножи, разделочные доски): одни для сырых продуктов, другие для готовой пищи. Важно следить, чтобы соки от мяса, курицы, рыбы и любых других сырых продуктов не загрязнили готовую пищу (например, салаты, фрукты и овощи). Вся еда – до, во время и после самого приема пищи - должна быть защищена от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Обязательно закройте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку.

При жарке мяса на огне рекомендуется использовать нежирное мясо. Нежирная говядина является хорошим источником железа и других пищевых компонентов, и не содержит большого количества жира. Используйте для жарки готовый древесный уголь, металлические шампуры, а для еды - одноразовую посуду и столовые приборы. Осуществляйте жарку шашлыка непосредственно перед употреблением. И помните, что жарка на мангале не гарантирует полного «обеззараживания» — бактерии умирают лишь при 70-75 градусах. Для уверенности в безопасности шашлыка обильно сдобрите мясо специями. Обеззараживающими свойствами обладают красный и чёрный перец, шафран, тимьян, куркума, горчица.

Постоянно соблюдайте правила личной гигиены, всегда мойте руки перед приготовлением и перед приемом пищи, желательно с мылом. При этом мыть руки, овощи и фрукты, а также посуду можно только бутилированной водой или кипяченой водой.

КЛЕЩИ

При пребывании за городом не стоит забывать и о способах профилактики против клещевых инфекций. Активность клещей на территории России длится в период с апреля по октябрь. Клещи поджидают своих «жертв», сидя в траве, поэтому выбирайте одежду, закрывающую ноги и руки. Кроме того, перед тем, как отправиться на пикник, позаботьтесь о приобретении противоклещевых аэрозолей.

Особое внимание необходимо уделять осмотрам. Во время пребывания на природе необходимо осматривать себя и детей каждые 15-20 минут. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед заходом в дом. Клещи могут быть не только на Вас, но и на вещах (сумке, рюкзаке), цветах (или других сорванных растениях). Если клещ все-таки укусил вас, его нужно снять в ближайшем травмпункте и передать на исследование.

НА ПЛЯЖ

Чтобы сохранить собственное здоровье и чистоту пляжа, нужно соблюдать несколько простых правил поведения.

При выборе мест отдыха необходимо обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты. Кроме того, перед походом можно уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли для купания тот водоем, на берегу которого вы собираетесь провести теплый летний день.

Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы. Нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот.

Лучше избегать употребления алкогольных напитков, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.

На пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными. Нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.

ВО ВРЕМЯ ЖАРЫ

Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища - необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисло-молочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.

Приятного отдыха!

На сайте Роспотребнадзора подготовлены инфографические материалы

JPG Файл - МВД Чувашской РеспубликиВ Детском парке имени космонавта Андрияна Николаева был показан спектакль на тему правил дорожного движения и организована экспозиция ГИБДД.
22.10.2017 МВД Чувашской Республики
JPG Файл - МВД Чувашской РеспубликиМладший лейтенант полиции Евгений Салмин проводил в супермаркете мероприятия по другому преступлению и заметил, как молодые люди совершают хищение продуктов питания.
22.10.2017 МВД Чувашской Республики
JPG Файл - МВД Чувашской РеспубликиЧебоксарцы не выходят на связь с родственниками с 18 октября. В среду 18 октября около 7:30 утра супруги Сергеевы отвели детей в детский сад №122 по Московскому проспекту в Чебоксарах,
22.10.2017 МВД Чувашской Республики
с сайта 21.mchs.gov.ru (из архива) Приговор суда не вступил в законную силу В Цивильском районе суд вынесен приговор по уголовному делу о ДТП с участием микроавтобуса, в котором находились 11 пассажиров.
22.10.2017 Pg21.ru Pro Город
Выпускаемая в исправительных учреждениях УФСИН России по Чувашской Республике продукция по достоинству оценена специалистами и покупателями. Развитие швейного производства продолжается - УФСИН по Чувашской РеспубликеВ исправительных учреждениях УФСИН России по Чувашской Республике сегодня функционируют восемь Центров трудовой адаптации осуждённых и одна лечебно-производственная мастерская.
21.10.2017 УФСИН по Чувашской Республике
В Интернете мужчина вел переписку со злоумышленником, которому в последующем перевел более 30 тысяч рублей на банковские счета.
21.10.2017 МВД Чувашской Республики
JPG Файл - МВД Чувашской РеспубликиТеплые слова оставил житель Цивильского района. На «телефон доверия» МВД по Чувашской Республике поступила благодарность в адрес сотрудников регистрационно-экзаменационного отдела ГИБДД ОМВД России по городу Новочебоксарск.
21.10.2017 МВД Чувашской Республики
JPG Файл - МВД Чувашской РеспубликиВ Детском парке имени космонавта Андрияна Николаева был показан спектакль на тему правил дорожного движения и организована экспозиция ГИБДД.
22.10.2017 МВД Чувашской Республики
JPG Файл - МВД Чувашской РеспубликиЧебоксарцы не выходят на связь с родственниками с 18 октября. В среду 18 октября около 7:30 утра супруги Сергеевы отвели детей в детский сад №122 по Московскому проспекту в Чебоксарах,
22.10.2017 МВД Чувашской Республики
JPG Файл - МВД Чувашской РеспубликиМладший лейтенант полиции Евгений Салмин проводил в супермаркете мероприятия по другому преступлению и заметил, как молодые люди совершают хищение продуктов питания.
22.10.2017 МВД Чувашской Республики
Видеонаблюдение в помощь - Газета Чебоксарские новости
Видеонаблюдение в помощь
В Чебоксарах стало меньше квартирных краж, разбойных нападений, хулиганств и поджогов.
Газета Чебоксарские новости
В республике проходит рейд "Пешеходный переход" - Газета Сельская Жизнь
В республике проходит рейд "Пешеходный переход"
Оригинал В целях профилактики наездов на пешеходов сегодня, 20 октября, сотрудники ДПС проводят рейд вблизи пешеходных переходов.
Газета Сельская Жизнь
На Чебоксарской ГЭС ликвидировали условный пожар и «спасли» людей - Газета Сельская Жизнь
На Чебоксарской ГЭС ликвидировали условный пожар и «спасли» людей
Оригинал На Чебоксарской ГЭС (ПАО «РусГидро») прошла противопожарная тренировка.
Газета Сельская Жизнь
JPG Файл - МВД Чувашской РеспубликиПо оперативной информации, злоумышленник выследил пенсионерку в отделении банка, где та снимала деньги.
22.10.2017 МВД Чувашской Республики
Фото из архива "Pro Город" Его задержали в Московской области Полицейские Московской области задержали уроженца Чувашии , который бродяжничал и находился в федеральном розыске за кражу.
22.10.2017 Pg21.ru Pro Город
JPG Файл - МВД Чувашской РеспубликиМужчина и женщина пропали 18 октября после того, как отвели сына с дочкой в детский сад.
21.10.2017 МВД Чувашской Республики
Прощай, оружие - Газета Чебоксарские новости
Прощай, оружие
Отделом Росгвардии по Чувашской Республике продолжается проведение комплексных профилактических мероприятий по противодействию незаконному обороту оружия, боеприпасов, взрывчатых веществ и взрывных устройств.
Газета Чебоксарские новости
1 - Знамя Труда
В Чувашии «скорая» вылетела с трассы
Авария произошла в Канашском районе на автодороге Цивильск-Ульяновск-Ачакасы-Вурнары.
Знамя Труда
reestr-obmanutyh-dolshhikov1.jpeg - Газета Грани
Обманутым дольщикам дали пять
Хочу принять участие в долевом строительстве. Возможно, рискованная затея.
Газета Грани
Белокрылый символ памяти - Газета Чебоксарские новостиЗавтра — День белых журавлей. Это дата, когда вспоминают солдат, погибших на полях военных сражений.
21.10.2017 Газета Чебоксарские новости
В селе Малые Кибечи открылся новый Дом культуры - КанашОригинал В рамках Федеральной целевой программы «Устойчивое развитие сельских территорий на 2014-2017 годы и на период до 2020 года» в Чувашской Республике проводится планомерная работа по созданию условий для удовлет
21.10.2017 Канаш
Сокращение бюджетных мест в школах искусств: миф или правда? - Tvorite.RuУслышал звон, да не знаешь где он, вспомнилась пословица при попытке выяснить распространенную в некоторых кругах информацию о сокращении бюджетных мест в школах искусств Чувашии, в частности – столичных.
20.10.2017 Tvorite.Ru
Увеличить - Газета Сельская Жизнь
В Чебоксарах открылись гастроли Саранского драмтеатра
Оригинал Вчера в Чебоксарах открылись гастроли Мордовского государственного национального драматического театра г. Саранск.
Газета Сельская Жизнь
2017-10-18-04.jpg - Газета Грани
Свет и светскость. Православные классы в Новочебоксарске: зачем, для кого и как
Создание православных классов в учебных заведениях — вопрос, стоящий на повестке дня не первый год.
Газета Грани
Пархикасинский Дом культуры принял эстафету III Сельского кинофестиваля - Газета Таван Ен
Пархикасинский Дом культуры принял эстафету III Сельского кинофестиваля
18 октября Пархикасинский Дом культуры принял эстафету III Сельского кинофестиваля, в рамках которого состоялся показ художественного фильма «Дневник мамы первоклассника».
Газета Таван Ен
  Федерация футбола ЧР просит до 9 ноября подтвердить свое участие командам, изъявившим желание участвовать в Первенстве ЧР по мини-футболу во втором дивизионе .
23.10.2017 Федерация Футбола
cap.ru Они привезли дипломы, медали и кубки На битве шеф-поваров в Уфе чувашские кулинары были на высоте.
21.10.2017 Pg21.ru Pro Город
2017-10-21-10.jpg - Газета ГраниК 57-летию Новочебоксарска стартовал городской проект “Герои с нашего двора”.
21.10.2017 Газета Грани
На малой родине победительницу первенства мира Веру Лоткову тепло встретили друзья по СШОР-10, наставники, близкие. - Газета Грани
Пришла и выиграла!
Чувашская самбистка Вера Лоткова выиграла первен­ство мира в Сербии. За медали в городе Нови-Саде боролись спортсмены из 30 стран.
Газета Грани
Детско-юношеской спортивной школе им. Олимпийского чемпиона по лыжным гонкам Владимира Воронкова исполнилось 65 лет - Канаш
Детско-юношеской спортивной школе им. Олимпийского чемпиона по лыжным гонкам Владимира Воронкова исполнилось 65 лет
Оригинал  Торжественное мероприятие, посвященное этому событию, прошло в стенах Канашской детской музыкальной школы 20 октября.
Канаш
Дан старт первому дню Всероссийского турнира на приза чувашской народной газеты «Хыпар» - Газета Сельская Жизнь
Дан старт первому дню Всероссийского турнира на приза чувашской народной газеты «Хыпар»
Оригинал Сегодня, 20 октября, в чебоксарской физкультурно-оздоровительном комплексе «Спартак» был дан старт Всероссийскому турниру на призы чувашской народной газеты «Хыпар».
Газета Сельская Жизнь
Президент страны Владимир Путин подписал Указ «О мерах по реализации демографической политики Российской Федерации» в новой редакции.
20.10.2017 Chuvash.Org
Фото из архива "Pro Город" Его задержали в Московской области Полицейские Московской области задержали уроженца Чувашии , который бродяжничал и находился в федеральном розыске за кражу.
22.10.2017 Pg21.ru Pro Город
JPG Файл - МВД Чувашской РеспубликиПо оперативной информации, злоумышленник выследил пенсионерку в отделении банка, где та снимала деньги.
22.10.2017 МВД Чувашской Республики
JPG Файл - МВД Чувашской РеспубликиМужчина и женщина пропали 18 октября после того, как отвели сына с дочкой в детский сад.
21.10.2017 МВД Чувашской Республики
Два «золота» и «серебро» завоевала спортсменка Чувашии Александра Козлова на первенстве Европы по тяжёлой атлетике - Министерство по физкультуре и спортуОригинал Сегодня, 19 октября, состоялось выступление третьей спортсменки Чувашии - Александры Козловой, на первенстве Европы по тяжёлой атлетике, которое завершилось тремя медалями, причём две из них – высшего достоинства.
19.10.2017 Министерство по физкультуре и спорту