Новости города БезФормата.Ru
Чебоксары
Главные новости
 
Задать вопрос?

http://rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=8415

Памятка: как отдохнуть на природе и не навредить здоровью

В период летнего сезона, когда жители городов и поселений отправятся на пикники и на прогулки по лесам, а с наступлением купального сезона – на пляжи, Роспотребнадзор рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от времяпрепровождения на природе не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем.

НА ПИКНИК

Перенос и хранение скоропортящихся продуктов должны осуществляться в сумке-холодильнике, пищевые продукты приобретайте в стационарных предприятиях торговли. Не покупайте мясо и другие продукты в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения, без сопроводительных документов.

Не рекомендуется брать с собой на пикник молочные продукты, копчености, сырые маринованные продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом – все они служит питательной средой для болезнетворных микробов.

Для приготовления блюд, закусок рекомендуется использовать разные кухонные принадлежности (ножи, разделочные доски): одни для сырых продуктов, другие для готовой пищи. Важно следить, чтобы соки от мяса, курицы, рыбы и любых других сырых продуктов не загрязнили готовую пищу (например, салаты, фрукты и овощи). Вся еда – до, во время и после самого приема пищи - должна быть защищена от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Обязательно закройте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку.

При жарке мяса на огне рекомендуется использовать нежирное мясо. Нежирная говядина является хорошим источником железа и других пищевых компонентов, и не содержит большого количества жира. Используйте для жарки готовый древесный уголь, металлические шампуры, а для еды - одноразовую посуду и столовые приборы. Осуществляйте жарку шашлыка непосредственно перед употреблением. И помните, что жарка на мангале не гарантирует полного «обеззараживания» — бактерии умирают лишь при 70-75 градусах. Для уверенности в безопасности шашлыка обильно сдобрите мясо специями. Обеззараживающими свойствами обладают красный и чёрный перец, шафран, тимьян, куркума, горчица.

Постоянно соблюдайте правила личной гигиены, всегда мойте руки перед приготовлением и перед приемом пищи, желательно с мылом. При этом мыть руки, овощи и фрукты, а также посуду можно только бутилированной водой или кипяченой водой.

КЛЕЩИ

При пребывании за городом не стоит забывать и о способах профилактики против клещевых инфекций. Активность клещей на территории России длится в период с апреля по октябрь. Клещи поджидают своих «жертв», сидя в траве, поэтому выбирайте одежду, закрывающую ноги и руки. Кроме того, перед тем, как отправиться на пикник, позаботьтесь о приобретении противоклещевых аэрозолей.

Особое внимание необходимо уделять осмотрам. Во время пребывания на природе необходимо осматривать себя и детей каждые 15-20 минут. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед заходом в дом. Клещи могут быть не только на Вас, но и на вещах (сумке, рюкзаке), цветах (или других сорванных растениях). Если клещ все-таки укусил вас, его нужно снять в ближайшем травмпункте и передать на исследование.

НА ПЛЯЖ

Чтобы сохранить собственное здоровье и чистоту пляжа, нужно соблюдать несколько простых правил поведения.

При выборе мест отдыха необходимо обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты. Кроме того, перед походом можно уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли для купания тот водоем, на берегу которого вы собираетесь провести теплый летний день.

Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы. Нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот.

Лучше избегать употребления алкогольных напитков, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.

На пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными. Нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.

ВО ВРЕМЯ ЖАРЫ

Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища - необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисло-молочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.

Приятного отдыха!

На сайте Роспотребнадзора подготовлены инфографические материалы

С начала года в Чувашии из-за неосторожности при курении произошли 14 пожаров - МЧС Чувашской РеспубликиПоследствия пожара в с. Шемурша С начала года в Чувашии из-за неосторожности при курении произошли 14 пожаров.
20.02.2018 МЧС Чувашской Республики
Начальник бюро Плюхин С.В. и члены комиссии внутреннего аудита находятся в Алатырском межрайонном отделении, с целью проверки систем внутреннего контроля для определения уровня эффективности работы подразделения;
20.02.2018 Бюро судмедэкспертизы
Прокуратурой Калининского района г. Чебоксары утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 38-летнего жителя г. Чебоксары.
20.02.2018 Прокуратура
Канашской межрайонной прокуратурой проведена проверка исполнения трудового законодательства.
20.02.2018 Прокуратура
Придется содрать кожу: Чебоксарский райсуд попросил заключенного удалить татуировку свастики - Интернет-газета Мой город ЧебоксарыЗаключенного исправительной колонии осудили за демонстрацию нацистской символики Чебоксарский районный суд оштрафовал заключенного за татуировки свастики и принял решение о конфискации «предмета административного нарушения».
20.02.2018 Интернет-газета Мой город Чебоксары
Осужденные женщины, выступавшие в роли ведущих, рассказали об учреждении данного дня, о традиционных и недавно появившихся мероприятиях, пропагандирующих терпимое отношение к чужим взглядам и образу жизни,
19.02.2018 УФСИН по Чувашской Республике
19 февраля 2018 года органами прокуратуры республики проведен единый выездной прием граждан по вопросам соблюдения законодательства в сфере жилищно-коммунального хозяйства.
19.02.2018 Прокуратура
С начала года в Чувашии из-за неосторожности при курении произошли 14 пожаров - МЧС Чувашской РеспубликиПоследствия пожара в с. Шемурша С начала года в Чувашии из-за неосторожности при курении произошли 14 пожаров.
20.02.2018 МЧС Чувашской Республики
Прокуратурой Калининского района г. Чебоксары утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 38-летнего жителя г. Чебоксары.
20.02.2018 Прокуратура
Канашской межрайонной прокуратурой проведена проверка исполнения трудового законодательства.
20.02.2018 Прокуратура
В Чебоксарском районе вновь зарегистрирован  рост дачных краж - Газета Таван Ен
В Чебоксарском районе вновь зарегистрирован рост дачных краж
В ОМВД РФ по Чебоксарскому району за неделю поступило 250 сообщений и заявлений от граждан, возбуждено 15 уголовных дел, из них 8 раскрыто.
Газета Таван Ен
Елена Капитонова: «Главная защита для ребенка – это его семья» - Газета Вперёд
Елена Капитонова: «Главная защита для ребенка – это его семья»
Практически все правонарушения несовершеннолетних, по статистике, совершаются подростками, которые входят в «группу риска».
Газета Вперёд
На дорогах Чебоксарского района проходит двухдневный рейд «Нетрезвый водитель» - Газета Таван Ен
На дорогах Чебоксарского района проходит двухдневный рейд «Нетрезвый водитель»
16-17 февраля на дорогах Чебоксарского района проводится профилактический рейд «Нетрезвый водитель».
Газета Таван Ен
19 февраля в 8.50 в Чебоксарах под колеса грузовика VOLVO попала женщина.
19.02.2018 Советская Чувашия
Представитель местной прокуратуры попросил назначить подсудимой, обвиняемой в мошенничестве с недвижимостью, три года лишения свободы.
20.02.2018 МВД Чувашской Республики
Про Город Суд определил наказание В Чебоксарах перед судом предстали двое местных жителей, обвиняемых в нападении на полицейских.
20.02.2018 Pg21.ru Pro Город
1 - Знамя Труда
В Чебоксарах LADA Priora врезалась в столб. Погибли трое
ДТП произошло в ночь на воскресенье в Чебоксарах. 18 февраля, в час ночи, LADA Priora врезалась в столб и загорелась.
Знамя Труда
Gdie_moi_tieliefony._Foto_iz_sotssietiei.jpg - Газета Грани
Вместо телефонов – батарейки
В Чувашии выясняют обстоятельства мошенничества в отношении местных жителей.
Газета Грани
Фото Zarulem.ws - В ДТП попала 266-я маршрутка: в больницу доставлены 5 пассажиров:  маршрутка ДТП - Газета Грани
В ДТП попала 266-я маршрутка: в больницу доставлены 5 пассажиров
Сегодня, 16 февраля в Чебоксарах около 10 часов возле дома 129 по проспекту Тракторостроителей произошло ДТП с участием маршрутного автобуса и грузового автомобиля.
Газета Грани
Прочитал сам — передай другому - Газета Чебоксарские новостиВ дар городским библиотекам в рамках Всероссийской акции «Дарите книги с любовью» передали более 20 тысяч непериодических изданий.
20.02.2018 Газета Чебоксарские новости
Прощеное воскресение на приходе п. Вурнары - Чебоксарско-Чувашская ЕпархияМасленица -праздник детской радости в Воскресной школе.          Детский праздник " Широкая Масленица" прошел в воскресной школе "Ковчег" храма св.
19.02.2018 Чебоксарско-Чувашская Епархия
Время на струнах - Газета Чебоксарские новостиТворческие встречи студентов Чебоксарского музыкального училища им. Ф. Павлова с учениками детской музыкальной школы № 4 им.
20.02.2018 Газета Чебоксарские новости
21 февраля в Национальной библиотеке Чувашской Республики состоится День памяти Геннадия Айги - Газета Сельская Жизнь
21 февраля в Национальной библиотеке Чувашской Республики состоится День памяти Геннадия Айги
Оригинал В Национальной библиотеке Чувашской Республики 21 февраля  в  15:00  пройдет День памяти народного поэта Чувашии Геннадия Айги.
Газета Сельская Жизнь
Фестиваль чувашской музыки продолжается - Газета Сельская Жизнь
Фестиваль чувашской музыки продолжается
Оригинал Сотни людей, посетивших премьеру оперы «Шывармань» 22 мая 1960 года, стали свидетелями рождения музыкального театра в Чувашии.
Газета Сельская Жизнь
Юные воспитанницы чебоксарского детского сада – призёры межрегионального конкурса талантов - Газета Сельская Жизнь
Юные воспитанницы чебоксарского детского сада – призёры межрегионального конкурса талантов
Оригинал В выходные в Чувашском государственном институте культуры состоялось открытие III  Межрегионального фестиваля-конкурса вокально-хореографического,
Газета Сельская Жизнь
Стартует вся Чувашия! - Республиканская стоматологическая поликлиникаСотрудники Республиканской стоматологической поликлиники принял активное участие в массовом лыжном забеге «Стартует вся Чувашия!», который состоялся вчера в Центре зимних видов спорта.
20.02.2018 Республиканская стоматологическая поликлиника
Более 150 молодых людей стали участниками «Диалога на равных» с исполнительным директором РДШ Денисом Клебановым - Газета Сельская ЖизньОригинал Более 150 молодых людей Чувашии стали участниками «Диалога на равных» с исполнительным директором Общероссийской общественно-государственной детско-юношеской организации «Российское движение школьников» (РДШ)
20.02.2018 Газета Сельская Жизнь
«Диалог на равных» с Денисом Клебановым - ФГБОУ ВПО ЧГПУ им.И.Я.Яковлева19 февраля в рамках Всероссийского проекта «Диалог на равных» студенты вузов республики встретились с исполнительным директором Общероссийской общественно-государственной детско-юношеской организации «Российское движение
20.02.2018 ФГБОУ ВПО ЧГПУ им.И.Я.Яковлева
1 - Знамя Труда
День здоровья и спорта в Ядрине. Итоги
17 ферваля, в день здоровья и спорта, в ФСК «Присурье» было многолюдно. В спортивном зале в соревнованиях среди лиц пожилого возраста, посвященных 100-летию комсомола, собрались сторонники здорового образа жизни.
Знамя Труда
В День здоровья и спорта шумерлинцы и в спорткомплексе оздоровились, и на коньках покатались - Газета Вперёд
В День здоровья и спорта шумерлинцы и в спорткомплексе оздоровились, и на коньках покатались
Очередной День здоровья и спорта был проведен в МАУ ДО «ДЮСШ «Олимп» 17 февраля.
Газета Вперёд
Участвовали в массовом лыжном забеге - Порецкие вести
Участвовали в массовом лыжном забеге
Оригинал «Стартует вся Чувашия!» – под таким девизом прошли в прошедшее воскресенье в Центре зимних видов спорта, биатлонном комплексе БУ «СШОР № 2» Минспорта Чувашии,
Порецкие вести
С начала года в Чувашии из-за неосторожности при курении произошли 14 пожаров - МЧС Чувашской РеспубликиПоследствия пожара в с. Шемурша С начала года в Чувашии из-за неосторожности при курении произошли 14 пожаров.
20.02.2018 МЧС Чувашской Республики
20 февраля Глава Чувашской Республики Михаил Игнатьев подписал Указ  «Об увековечении памяти Прокопьева И.П.».
20.02.2018 Порецкие вести
Экс-глава чувашского СУСК возглавил ведомство в Марий Эл - ИА Regnum.RuВ Марий Эл представят нового руководителя следственного управления СКР. На этот пост назначен Александр Мигушов Иллюстрация:
20.02.2018 ИА Regnum.Ru
Программа "Земский доктор" - ЦРБ Алатырского района19 февраля состоялась встреча представителей Минздрава Чувашии с выпускниками Чебоксарского медицинского колледжа.
20.02.2018 ЦРБ Алатырского района
Более 150 молодых людей стали участниками «Диалога на равных» с исполнительным директором РДШ Денисом Клебановым - Газета Сельская ЖизньОригинал Более 150 молодых людей Чувашии стали участниками «Диалога на равных» с исполнительным директором Общероссийской общественно-государственной детско-юношеской организации «Российское движение школьников» (РДШ)
20.02.2018 Газета Сельская Жизнь