Движение-это жизнь! Неделя предпочтения ходьбы на работу пешком.

В БУ «РСПК» Минздрава Чувашии с 14-18 августа прошла неделя предпочтения ходьбы на работу пешком. Совершение регулярных пеших прогулок на свежем воздухе способствует укреплению здоровья, оказывая следующее положительное воздействие: укрепляет сердечно-сосудистую, мышечную, дыхательную системы; способствует выводу шлаков; избавляет от жировых отложений: при средней скорости, равной 1, 5 км, за четверть часа сжигается до 100 ккал; является профилактикой гипокинезии (гиподинамии), соматическим заболеваниям, варикозного расширения вен, болезней опорно-двигательного аппарата; избавляет от проблем со сном; оказывает благотворное влияние на психику; повышает иммунитет и выносливость. Часть наших сотрудников, живущих в пределах одного с нашей организацией административного района, ходят на работу и обратно пешком уже много лет, практически при любых погодных условиях. Они чувствуют себя прекрасно и собираются продолжать в том же духе. Другая часть сотрудников, живущих в соседних административных районах, согласились проходить расстояние 1-2 остановок по пути на работу и обратно. Многим из них эта прогулка так понравилась, что они собираются продолжить это приятное занятие.

 
По теме
ВАКАНСИИ: Врач-анестезиолог-реаниматолог (отделение реанимации и интенсивной терапии для новорожденных) Врач-клинический фармаколог (общебольничный персонал) Врач-трансфузиолог (отделение анестезиологии-реанимац
В последние годы все чаще стало заметно, что люди проводят больше времени в интернете, будь то в социальных сетях, видеоиграх или просто просматривая различные сайты.
После испытаний морозами у организма «садится батарейка». Начинается авитаминоз, перепады настроения, весенние простуды.
Вурнарский район
Образовательное воскресенье - Музучилище им. Ф.П. Павлова Студентки Чебоксарского музыкального училища им. Ф. П. Павлова вместе с советником директора по воспитанию Наталией Повелайтес стали участниками Городской школы актива в рамках республиканского проекта «Образовательное воскресенье»,
Музучилище им. Ф.П. Павлова
«Желтый» уровень опасности - Красночетайский район В соответствии с информацией Чувашского ЦГМС: «Ночью 28 марта 2024 года в Чебоксарах и по Чувашской Республике ожидается «ЖЕЛТЫЙ» УРОВЕНЬ ОПАСНОСТИ (северный ветер порывами 15‒18 м/с)».
Красночетайский район
27 марта в рамках кураторских выездов Цивильскую больницу посетила главный внештатный специалист психиатр, внештатный специалист эксперт-психотерапевт, главный врач Республиканского наркологического диспансера Елена Калинина.
Наркологический диспансер
Университет Яковлева инициировал открытие выставки «Сказания Шри-Ланки» - ЧГПУ им. И.Я. Яковлева Сегодня, 27 марта, в Музее чувашской вышивки состоялась церемония торжественного открытия выставки «Сказания Шри-Ланки (Tales of Sri Lanka)» , организованной Чувашским государственным педагогическим университетом им.
ЧГПУ им. И.Я. Яковлева
Спектакль “Анисса” по пьесе чувашского поэта и драматурга Александра Калгана. Фото ДК “Химик” - Газета Грани Вот уже 50 лет народный чувашский театр “Ахрӑм” сохраняет национальные традиции и живительный дух самобытной чувашской культуры.
Газета Грани