Новости города БезФормата.Ru
Чебоксары
Главные новости
 
Задать вопрос?

Правильное питание при сердечно-сосудистых болезнях

День здорового питания и отказа от излишеств в еде появился в 2011 году. Его необходимость продиктована самой жизнью. С каждым годом приверженцев здорового питания в мире становится все больше и больше. Ведь это не только здоровье, но и красота, подтянутый внешний вид человека.

Этот день ставит своей целью дать людям как можно больше достоверной и полезной информации - какие пищевые продукты идут на благо здоровью, а какие наносят большой вред. Очень важно знать, как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным, сбалансированным и не вел к избыточному весу. Не секрет, что ожирение является причиной многих болезней, в том числе одним из важных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Эксперты отмечают, что проблем, препятствующие человеку вести здоровый образ жизни, намного меньше, чем ему кажется. Люди зачастую выдумывают отговорки, которые бы оправдывали их нежелание утруждаться. Ведь намного проще, скушать бутерброд, чем приготовить полезный витаминный салат, тогда как польза употребления свежих овощей, фруктов доказана давно, подтверждена большим количество исследований. В ходе одного из них было установлено, что для предупреждения инфаркта нужно каждый день употреблять не меньше семи порций фруктов, овощей (порция равна примерно яблоку небольшого размера).

Помогает ли правильное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях? Конечно да. Питание является важным фактором для поддержания, восстановления здоровья, а также и при болезнях сосудистой системы. Медицинские работники утверждают, что правильное питание останавливает развитие болезней, а неправильный рацион питания усугубляет положение, ведёт к появлению осложнений.

Таким образом, правильное питание является неотъемлемой частью лечения при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Если соблюдать рекомендации, которые разработаны докторами, то можно снизить нагрузку на сердечно-сосудистую системы, улучшить её деятельность, привести в норму обменные процессы.

Рассмотрим подробно рекомендации при болезнях сосудов, сердца. Больным с болезнями сердечно-сосудистой системы доктора рекомендуют соблюдать диету. В зависимости от конкретного заболевания правильное питание может менее, либо более строгое. Но общие принципы для пациентов таковы:

- снижение употребление жиров в рационе питания (один из принципов правильного питания). В жирах содержится холестерин. Он откладывается на стенках сосудов, что вызывает проблемы с сосудами, сердцем. Жиры животного происхождения входят в состав жирного мяса, магазинных фаршей, сала, сосисок, разных колбас.

- сокращение употребления соли (основа правильного питания). В соли содержится натрий. Данное вещество задерживает жидкость в организме, что даёт дополнительные нагрузки на сердце, сосуды. Это становится причиной повышения артериального давления, отёков.

- добавление в рацион ненасыщенных жирных кислот (омега3). Данные вещества уменьшают количество отложений вредного холестерина, снижают тромбообразование. Ненасыщенные жирные кислоты содержат растительные масла, рыбий жир.

- снижение калорийности еды. Употребление слишком большого количества калорий – путь к набору избыточных килограмм, что оказывает, в свою очередь, негативное воздействие на сосуды, сердце.

- правильное питание включает в себя употребление пищи небольшими порциями. Заполненный желудок давит на вегетативные нервные сосуды, которые отвечают за работу сердца. Таким образом, специалисты рекомендуют употреблять еды маленькими порциями до шести раз в сутки.

- контроль за количеством выпитой жидкости. При сердечно-сосудистых болезнях зачастую наблюдаются отёки. Чтобы предупредить их появление, необходимо снизить количество жидкости до половины литра в сутки. Но данный совет актуален для тех людей, у кого есть опасность появления отёков.

- необходимо насытить рацион продуктами, которые содержат пищевые волокна. Эксперты советуют употреблять до трёхсот грамм фруктов, овощей в сутки. Они могут быть в отварном, свежем, либо тушёном виде. Пищевые волокна являются прекрасным помощников для выведения лишнего количество токсических веществ, холестерина.

- ограничение количества еды, которая возбуждает нервную систему. К таким относятся крепкий чай, кофе, грибной бульон, острая еда.

Больным с сердечнососудистыми болезнями запрещается употребление колбасных изделий, жирной говядины, свинины, жирной рыбы, копчёностей, мяса водоплавающих птиц, сала, соленьев, бобовых, маргарина, жареных блюд, кулинарных жиров.

От конкретного заболевания питание может меняться. К примеру, больным с атеросклерозом доктора советуют ограничить количество продуктов питания, в которых содержится много холестерина, а при гипертонии нужно сократить максимально употребление соли.

Подобрать правильное питание может только доктор, полагаясь на состояние здоровья конкретного больного.

Ход подготовки к эпидемическому сезону гриппа и ОРВИ обсудили на селекторном совещании Роспотребнадзора.
24.10.2017 Роспотребнадзор
С 1 февраля изменится порядок электронной записи к врачу - Городская больница №1Еще каких-то 10 лет назад мы не могли и подумать, что очереди в регистратуры больниц сможет заменить простая регистрация через интернет.
24.10.2017 Городская больница №1
Благодарственное письмо - Городская детская больница №318 октября Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав при администрации Московского района г.
24.10.2017 Городская детская больница №3
С 1 февраля 2018г изменится порядок электронной записи к врачу - Республиканский тубдиспансерЕще каких-то 10 лет назад мы не могли и подумать, что очереди в регистратуры больниц сможет заменить простая регистрация через интернет.
24.10.2017 Республиканский тубдиспансер
С 1 февраля изменится порядок электронной записи к врачу - Городская больница им. П.Н. ОсиповаЕще каких-то 10 лет назад мы не могли и подумать, что очереди в регистратуры больниц сможет заменить простая регистрация через интернет.
24.10.2017 Городская больница им. П.Н. Осипова
Продлён запрет на продажу спиртосодержащей непищевой продукции - Городская больница №7Главным государственным санитарным врачом Российской Федерации А.Ю. Поповой подписано новое постановление о приостановлении розничной торговли спиртосодержащей непищевой продукцией,
24.10.2017 Городская больница №7
26 октября в эфире Национального телевидения Чувашии - программа «Здоровая Чувашия» - Министерство здравоохраненияОригинал 26 октября, в эфире Национального телевидения Чувашии выйдет четвертый выпуск программы «Здоровая Чувашия», посвященный здоровью старшего поколения.
23.10.2017 Министерство здравоохранения
С 1 февраля изменится порядок электронной записи к врачу - Министерство здравоохраненияЕще каких-то 10 лет назад мы не могли и подумать, что очереди в регистратуры больниц сможет заменить простая регистрация через интернет.
23.10.2017 Министерство здравоохранения
Благодарственное письмо - Городская детская больница №318 октября Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав при администрации Московского района г.
24.10.2017 Городская детская больница №3
На еженедельном совещании у главы администрации Яльчикского района обсуждены актуальные вопросы - Газета Сельская Жизнь
На еженедельном совещании у главы администрации Яльчикского района обсуждены актуальные вопросы
Оригинал Сегодня глава администрации Яльчикского района Николай Миллин провел еженедельное совещание с руководителями предприятий, организаций, учреждений, главами сельских поселений,
Газета Сельская Жизнь
Две клиники в одной - Газета Чебоксарские новости
Две клиники в одной
Эндокринологический диспансер скоро должен поменять адрес и переехать в здание, где будет комфортнее как пациентам, так и медикам.
Газета Чебоксарские новости
Благой посыл - Газета Чебоксарские новости
Благой посыл
В Городской клинической больнице № 1 прошла традиционная донорская акция.
Газета Чебоксарские новости
За дежурные сутки в Чувашии зарегистрированы три пожара.  Днем 23 октября огнем занялась баня в поселке Ибреси.
24.10.2017 МЧС Чувашской Республики
Следственным отделом по Ленинскому району города Чебоксары СУ СКР по Чувашии возбуждено четыре новых уголовных дела в отношении бывшего директора муниципального бюджетного образовательного учреждения «Гимназия № 4» по пр
24.10.2017 Следственное управление
Ибресинским районным судом вынесен приговор по уголовному делу в отношении 55-летней экс-главы Ширтанского сельского поселения Ибресинского района.
24.10.2017 Прокуратура
Полиция установила местонахождение пропавшей супружеской пары из Чебоксар - Советская Чувашия
Полиция установила местонахождение пропавшей супружеской пары из Чебоксар
С момента обращения в полицию родственников супругов Сергеевых, с которыми они неожиданно перестали выходить на связь, мероприятия по розыску пропавшей пары проводились в круглосуточном режиме.
Советская Чувашия
В Чувашии произошло 2 пожара из-за неосторожности при курении
За минувшие сутки в Чувашии произошло 3 пожара, пострадал один человек. Об этом сообщает ГКЧС республики.
Знамя Труда
20-летний житель Алатыря ограбил пенсионерку
Инцидент произошел в Чебоксарах среди бела дня неподалеку от отделения банка по пр.
Знамя Труда
Ансамбль песни и танца открыл 94-й творческий сезон - Газета Сельская ЖизньОригинал 23 октября в зале Чувашского государственного театра оперы и балета состоялся праздничный концерт Чувашского государственного академического ансамбля песни и танца под названием «Алран кайми аки-сухи»,
24.10.2017 Газета Сельская Жизнь
Кооперативная поэзия - Чебоксарский кооперативный институтОпубликованный на днях в Чебоксарах сборник литературно-художественных произведений «Науки факел дивный», названный так строкой гимна Чебоксарского кооперативного института, состоит из разделов поэзии,
24.10.2017 Чебоксарский кооперативный институт
Вокальный ансамбль «Cantabile» стал лауреатом I Всероссийского конкурса «Призвание» - Музучилище им.Ф.П.ПавловаЛауреатом I Всероссийского конкурса «Призвание» вернулся из Казани вокальный ансамбль дирижёрско-хорового отделения Чебоксарского музыкального училища им.
23.10.2017 Музучилище им.Ф.П.Павлова
Итоги первого межрегионального проектного семинар-пленэра к 240-летию со дня рождения востоковеда Накинфа Бичурина влились в вернисаж на его родине - Газета Таван Ен
Итоги первого межрегионального проектного семинар-пленэра к 240-летию со дня рождения востоковеда Накинфа Бичурина влились в вернисаж на его родине
В Чебоксарском районе, признанном одним из победителей республиканского конкурса среди районных центров и городов республики на звание «Территория культуры Чувашской Республики – 2017»,
Газета Таван Ен
Увеличить - Газета Сельская Жизнь
В Российской государственной детской библиотеке прошел День чувашской культуры
22 октября в Российской государственной детской библиотеке в рамках проекта «Здравствуй, сосед!» состоялся День чувашской культуры.
Газета Сельская Жизнь
В Чебоксарском районе пройдут исторические чтения, посвященные 100-летию Октябрьской революции - Газета Таван Ен
В Чебоксарском районе пройдут исторические чтения, посвященные 100-летию Октябрьской революции
С 24 октября по 1 ноября 2017 года в Чебоксарском районе пройдут исторические чтения «Октябрь 1917: взгляд из XXI века».
Газета Таван Ен
В республике создана Молодежная ассамблея народов Чувашии - Газета Сельская ЖизньОригинал 20 октября 2017 года в Национальной библиотеке Чувашской Республики состоялось учредительное собрание Молодежной ассамблеи народов Чувашии, в котором приняли участие представители Министерства культуры,
23.10.2017 Газета Сельская Жизнь
Маршрутная реформа - Газета Чебоксарские новостиТранспортная реформа в Чебоксарах предполагает оптимизацию городских пассажирских перевозок.
24.10.2017 Газета Чебоксарские новости
Гимнасты спортивной школы № 6 выиграли две медали на первенстве Приволжского федерального округа - Газета Сельская ЖизньОригинал Во дворце спорта «Буртасы» Пензенской области прошло первенство Приволжского федерального округа по спортивной гимнастике среди юношей и девушек по программам I и II разрядов.
24.10.2017 Газета Сельская Жизнь
Три медали и два обновлённых рекорда Чувашии - результат выступления пловцов республики в первый день первенства Приволжья - Газета Сельская Жизнь
Три медали и два обновлённых рекорда Чувашии - результат выступления пловцов республики в первый день первенства Приволжья
Оригинал С 23 по 26 октября в Пензе проходят чемпионат и первенство Приволжского федерального округа по плаванию, на которых выступают спортсмены Чувашии.
Газета Сельская Жизнь
Гимнасты Чувашии успешно представили республику на первенстве Приволжского федерального округа - Газета Сельская Жизнь
Гимнасты Чувашии успешно представили республику на первенстве Приволжского федерального округа
Оригинал 18 октября во дворце спорта «Буртасы» Пензенской области прошло первенство Приволжского федерального округа по спортивной гимнастике среди юношей и девушек по программам I и II разрядов.
Газета Сельская Жизнь
Юношеская хоккейная команда Вурнарского района вышла в финальный этап Межрегионального турнира «Добрый лёд» - Газета Сельская Жизнь
Юношеская хоккейная команда Вурнарского района вышла в финальный этап Межрегионального турнира «Добрый лёд»
Оригинал С 21 по 22 октября в ледовом дворце «Сокол» в Новочебоксарске проходили матчи полуфинального этапа межрегиональных соревнований по хоккею среди детских команд «Кубок Добрый лёд»,
Газета Сельская Жизнь
Среднемесячная заработная плата в среднем по Чувашской Республике, по предварительным данным, в 2017 году составит 24580 рублей или 107,3% к предыдущему году.
24.10.2017 Президент Чувашской Республики
Три медали и два обновлённых рекорда Чувашии - результат выступления пловцов республики в первый день первенства Приволжья - Администрация Президента ЧРОригинал С 23 по 26 октября в Пензе проходят чемпионат и первенство Приволжского федерального округа по плаванию, на которых выступают спортсмены Чувашии.
24.10.2017 Администрация Президента ЧР
В Чебоксарах состоялся урок технологии на выставке «Рязанское узорочье. ХХ век» - Газета Сельская ЖизньОригинал Выставка «Рязанское узорочье. XX век», представленная Рязанским историко-архитектурным музеем-заповедником «Рязанский Кремль», привлекает своей красотой, уникальностью, филигранностью работ.
24.10.2017 Газета Сельская Жизнь
О готовности дорог общего пользования Шумерли к зимнему сезону - Газета Сельская ЖизньОригинал Первые заморозки заставили водителей «переобуть» автомобили в зимнюю резину.
24.10.2017 Газета Сельская Жизнь
За минувшие сутки в Чувашии произошло 3 пожара, пострадал один человек. Об этом сообщает ГКЧС республики.
24.10.2017 Знамя Труда