Новости города БезФормата.Ru
Чебоксары
Главные новости
 
Задать вопрос?

Что пить в жару: воду или чай?

Кажется, наконец то наступило долгожданное лето, еще вчера был просто теплый день, а сегодня уже жара.

Как вы считаете, что лучше: пить воду в жару или чай?

Чаще всего что мы пьем? Компоты, квас, воду, газированную и минеральную воду, да такую, чтобы из холодильника.Все это, конечно, не возбраняется, но! Вы же замечали, что, даже осушив целую бутылочку газировки, пить все равно хочется?

А дело в том, что углекислый газ, содержащийся в газировке, влияет на вкусовые рецепторы языка, вызывая желание выпить ее снова. Еще часто в газировку добавляют кофеин, а это приводит к обезвоживанию организма, поэтому мы не можем насытиться такой водой.

В газировке содержится большое количество сахара, огромное количество красителей, консервантов и ароматизаторов. А такой ненатуральный напиток нам не нужен!

Надо иметь в виду, что все сладкие напитки жажду не утоляют, от них еще больше пить хочется. Кроме того, они еще и аппетит разыгрывают.

Лучше всего утоляют жажду слегка кисловатые напитки: домашний хлебный квас; компоты из свежих фруктов и ягод, подкисленные лимоном; кисели; смородиновые и клюквенные морсы; вишневый, сливовый, томатный, кизиловый, грейпфрутовый, лимонный соки; кисломолочные напитки.

Если вы не допиваете воды, жидкая часть крови сгущается, образуется тромб, что приводит к инфарктам и инсультам, которые часто случаются именно летом.

При дефиците воды уменьшается количество циркулирующей крови, она отливает от головы и человек может потерять сознание.

Чтобы утолить жажду, нужно пить именно воду.

Кисломолочные продукты тоже не очень подходят, потому что в них мало воды.

Лучше всего пить обычную воду. Только не сразу в большом количестве, а понемногу в течение дня. Если зимой достаточно пить 1, 5 литра воды в день, то летом это количество удваивается, т.е. надо пить до 3-х литров воды в день. Но больше 3-х литров пить тоже не стоит, потому что это дополнительная нагрузка на почки. И нужно, конечно, учитывать физиологические особенности человека, физические нагрузки, хронические заболевания.

Почему в жару пьют горячий чай

Пепсиколы и фанты принесены к нам с запада. А люди жарких стран знают, что холодные напитки пить нельзя. Об этом и ученые говорят. Холодное нарушает и убивает баланс, а горячее, наоборот, балансирует, тонизирует.

В жару лучше выпить горячего чаю. Вот в Узбекистане пьют чай несколько раз в день. После приема горячего чая выделяется пот, а после выхода пота организм и тело начинают охлаждаться. Ведь у нас во рту есть специальные рецепторы. И когда мы выпили горячего, рецептор посылает мозгу сигнал, что пора начать потеть. Организм начинает отдавать тепло, а значит, перегревание будет исключено. В жару особенно хорошо освежают зеленый и белый чай, можно и черный чай пить, но только пить чай нужно обязательно без сахара! А еще делать чай из свежих садовых листьев плодовых и ягодных культур.

Будьте здоровы!

Первоисточник: http://zdorovje-usilievoli.ru/chto-pit-v-zharu-vodu-ili-chay/

Коллектив БУ "Городская больница №7" поздравляет Панасенко Елену Юрьевну с днем рождения! - Городская больница №7Коллектив БУ "Городская больница №7" поздравляет Панасенко Елену Юрьевну с днем рождения!
24.07.2017 Городская больница №7
Майер Волдмару Петровичу - 75! - Городская больница №121 июля замечательному человеку, долгие годы проработавшему врачом-хирургом, заведующим хирургическим отделением Городской клинической больницы №1, Майер Волдмару Петровичу исполнилось 75 лет!
24.07.2017 Городская больница №1
Производственное совещание с администраторами Поликлиники № 5    24 июля 2017 года в Поликлинике №5 заведующая детским лечебно-профилактическим кабинетом Н.В.
24.07.2017 Городская стоматологическая поликлиника
О санитарно-карантинном контроле в пункте пропуска через государственную границу Российской Федерации На территории Чувашской Республики осуществляется санитарно-карантинный контроль в пункте пропуска через государств
24.07.2017 Роспотребнадзор
Об эпидемиологической ситуации инфекциями, передающимися с укусом клещей в Чувашской Республике за 28 неделю 2017 года По Чувашской Республике с 13 по 19 июля 2017 года зарегистрировано 53 обращения по поводу присасыв
24.07.2017 Роспотребнадзор
Поговорим о здоровье - Наркологический диспансер20 июля 2017 года психолог 4 отделения БУ РНД Новикова В В посетила отдыхающих Шумерлинского центра социального обслуживания населения / детское отделение/.
24.07.2017 Наркологический диспансер
Майер Волдмару Петровичу - 75! - Городская больница №121 июля замечательному человеку, долгие годы проработавшему врачом-хирургом, заведующим хирургическим отделением Городской клинической больницы №1, Майер Волдмару Петровичу исполнилось 75 лет!
24.07.2017 Городская больница №1
Закрытие детского отделения на текущий ремонт - Чебоксарская РБС 24 июня 2017 г. детское отделение БУ «Чебоксарская районная больница» Минздрава Чувашии закрыто на плановый текущий ремонт.
24.07.2017 Чебоксарская РБ
В Чебоксарском районе в ходе диспансеризации у взрослого населения выявлено 660 заболеваний - Газета Таван Ен
В Чебоксарском районе в ходе диспансеризации у взрослого населения выявлено 660 заболеваний
В Чебоксарской районной больнице в ходе проведенной диспансеризации в 2014 году у взрослого населения выявлено 761 заболевание, в 2015 году — 1146, в 2016 году — 660.
Газета Таван Ен
Важен каждый - Газета Чебоксарские новости
Важен каждый
Два недавних случая в Цивильске и в Чебоксарах потрясли республику. Погибли две девочки 11 и 4 лет, обе — от рук взрослых.
Газета Чебоксарские новости
Любителей «тихой охоты» предупреждают об активности змей и клещей в лесу - Газета Таван Ен
Любителей «тихой охоты» предупреждают об активности змей и клещей в лесу
В разгар сезона сбора ягод, грибов сохраняется риск заражения болезнями, которые передаются клещами.
Газета Таван Ен
Следственным отделом по Ленинскому району города Чебоксары СУ СКР по Чувашии возбуждено уголовное дело в отношении 20-летнего местного жителя, подозреваемого в совершении преступлений, предусмотренных ч. 1 ст.
24.07.2017 Следственное управление
В Канаше в многоквартирном доме по улице Ленина образовалась огромная трещина - Мой КанашСобственник квартиры № 2 Евгений Никитин рассказал, что трещина начала появляться раньше: «Падала штукатурка, рвались обои, но так глобально не рушилось.
24.07.2017 Мой Канаш
Прокуратурой Чувашской Республики проанализирована практика рассмотрения судами в 1 полугодии 2017 года уголовных дел коррупционной направленности.
24.07.2017 Прокуратура
Помогут вернуться в общество - Газета Чебоксарские новости
Помогут вернуться в общество
От сумы и от тюрьмы не зарекайся… Да и после тюрьмы влиться в социум, найти работу и начать жить по-новому непросто.
Газета Чебоксарские новости
В Чебоксарском районе 26-летняя девушка сбита вне пешеходного перехода
Вчера в 18.18  на 645 км автодороги М-7 «Волга» произошел наезд на пешехода.
Газета Таван Ен
image-0-02-05-174323a8be96d8443e181f6f9b18feeb1c88dfca9d0e31b24042ad0efddeb548-V.jpg - Газета Грани
Разыскивается поджигатель
17 мая в 23.45 во дворе дома № 1 по ул. Советской неизвестный злоумышленник поджег автомашины “Ситроен” и “Мицубиси”.
Газета Грани
«Живые уроки» для чебоксарских дошкольников - Администрация г. ЧебоксарыОригинал В Чебоксарах всё большую популярность приобретает детский образовательный туризм по федеральному проекту «Живые уроки».
24.07.2017 Администрация г. Чебоксары
Яблочное настроение на мастер-классе по акварели - Чувашский Национальный музейНа очередном занятии в рамках летних мастер-классов «Рисуем открытку акварелью», которые регулярно проходят в Литературном музее им.
24.07.2017 Чувашский Национальный музей
Чебоксарские библиотеки украсят портретами писателей и поэтов в стиле граффити - Tvorite.Ru  Объединение библиотек города Чебоксары выиграло в конкурсе социальных и культурных проектов ПАО "ЛУКОЙЛ" и получило грант на реализацию проекта "ART-Libraries".
24.07.2017 Tvorite.Ru
В добрые руки - Газета Чебоксарские новости
В добрые руки
Один из федеральных телеканалов передал в фонд Национальной библиотеки два уникальных издания.
Газета Чебоксарские новости
Чувашский государственный академический ансамбль песни и танца – участник Международного фольклорного фестиваля «Chiudad de Burgos» в Испании
С 11 по 15 июля т.г. в г. Бургос (Испания) прошел Международный фольклорный фестиваль «Chiudad de Burgos».
Советская Чувашия
У прохожих на виду - Газета Чебоксарские новости
У прохожих на виду
На днях в Чебоксарах впервые побывала творческая группа телепрограммы «Играй, гармонь любимая!» из Москвы.
Газета Чебоксарские новости
Праздник спорта на Левобережном пляже : прошел Открытый Кубок города Чебоксары по пляжному футболу - Администрация г. ЧебоксарыОригинал 22 июля 2017 года на Левобережном пляж е состоялся открытый Кубок города Чебоксары по пляжному футболу.
24.07.2017 Администрация г. Чебоксары
Шахматный турнир перерос районный масштаб. - Справедливая РоссияВ Цивильске прошел турнир по быстрым шахматам. Соорганизатором его выступили местное отделение Политической партии СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ и депутат Собрания депутатов Цивильского района,
24.07.2017 Справедливая Россия
В г.Вроцлав (Польша) проходят 10-е Всемирные игры, в программу которых входят неолимпийские виды спорта.
24.07.2017 Советская Чувашия
Фото из архива конноспортивного комплекса “Пассаж” - Газета Грани
Скачут кони резвые
С 13 по 16 июля в нижегородском конноспортивном комплексе “Пассаж” прошли чемпионат и первенство Приволжского федерального округа по конкуру.
Газета Грани
Клавдия Афанасьева — победительница молодежного первенства Европы в спортивной ходьбе. Фото из архива sport.ru - Газета Грани
Первое золото российской королевы спорта
Уроженка Ядринского района Клавдия Афанасьева стала победительницей молодежного первенства Европы по легкой атлетике в спортивной ходьбе.
Газета Грани
Футбол. Премьер- лига (РФПЛ). 15-18 июля
15 июля (суббота) " Урал" (Екатеринбург) - "Ростов" (Ростов-на-Дону) - 1:1 (1:0) Голы: Димитров, 41 - с пенальти (1:0).
Спортивный вестник
Индекс качества городской среды представлен на форуме «Городская среда». Чебоксары занимают 5 место - Администрация г. ЧебоксарыОригинал Сегодня, 24 июня, на одной из площадок форума «Городская среда» в Краснодаре был представлен индекс качества городской среды.
24.07.2017 Администрация г. Чебоксары
Выступление Алексея Ладыкова на пленарном заседании форума "Городская среда" в Краснодаре - Администрация г. ЧебоксарыДобрый день, уважаемый Дмитрий Анатольевич , Сергей Иванович , уважаемые коллеги!
24.07.2017 Администрация г. Чебоксары
24 июля Глава Чувашии Михаил Игнатьев принял участие в расширенном заседании коллегии Прокуратуры Чувашской Республики,
24.07.2017 Советская Чувашия
На еженедельном совещании у Главы Чувашской Республики министр образования и молодежной политики Чувашской Республики Юрий Исаев доложил о ходе приемной кампании в вузах, техникумах и колледжах.
24.07.2017 Министерство образования
На сайте города-будущего.рф будут представлены Чебоксары - Администрация г. ЧебоксарыОригинал Сегодня, 24 июля, состоялся запуск сайта  города-будущего.рф .
24.07.2017 Администрация г. Чебоксары