Новости города БезФормата.Ru
Чебоксары
Главные новости
 
Задать вопрос?

Что пить в жару: воду или чай?

Кажется, наконец то наступило долгожданное лето, еще вчера был просто теплый день, а сегодня уже жара.

Как вы считаете, что лучше: пить воду в жару или чай?

Чаще всего что мы пьем? Компоты, квас, воду, газированную и минеральную воду, да такую, чтобы из холодильника.Все это, конечно, не возбраняется, но! Вы же замечали, что, даже осушив целую бутылочку газировки, пить все равно хочется?

А дело в том, что углекислый газ, содержащийся в газировке, влияет на вкусовые рецепторы языка, вызывая желание выпить ее снова. Еще часто в газировку добавляют кофеин, а это приводит к обезвоживанию организма, поэтому мы не можем насытиться такой водой.

В газировке содержится большое количество сахара, огромное количество красителей, консервантов и ароматизаторов. А такой ненатуральный напиток нам не нужен!

Надо иметь в виду, что все сладкие напитки жажду не утоляют, от них еще больше пить хочется. Кроме того, они еще и аппетит разыгрывают.

Лучше всего утоляют жажду слегка кисловатые напитки: домашний хлебный квас; компоты из свежих фруктов и ягод, подкисленные лимоном; кисели; смородиновые и клюквенные морсы; вишневый, сливовый, томатный, кизиловый, грейпфрутовый, лимонный соки; кисломолочные напитки.

Если вы не допиваете воды, жидкая часть крови сгущается, образуется тромб, что приводит к инфарктам и инсультам, которые часто случаются именно летом.

При дефиците воды уменьшается количество циркулирующей крови, она отливает от головы и человек может потерять сознание.

Чтобы утолить жажду, нужно пить именно воду.

Кисломолочные продукты тоже не очень подходят, потому что в них мало воды.

Лучше всего пить обычную воду. Только не сразу в большом количестве, а понемногу в течение дня. Если зимой достаточно пить 1, 5 литра воды в день, то летом это количество удваивается, т.е. надо пить до 3-х литров воды в день. Но больше 3-х литров пить тоже не стоит, потому что это дополнительная нагрузка на почки. И нужно, конечно, учитывать физиологические особенности человека, физические нагрузки, хронические заболевания.

Почему в жару пьют горячий чай

Пепсиколы и фанты принесены к нам с запада. А люди жарких стран знают, что холодные напитки пить нельзя. Об этом и ученые говорят. Холодное нарушает и убивает баланс, а горячее, наоборот, балансирует, тонизирует.

В жару лучше выпить горячего чаю. Вот в Узбекистане пьют чай несколько раз в день. После приема горячего чая выделяется пот, а после выхода пота организм и тело начинают охлаждаться. Ведь у нас во рту есть специальные рецепторы. И когда мы выпили горячего, рецептор посылает мозгу сигнал, что пора начать потеть. Организм начинает отдавать тепло, а значит, перегревание будет исключено. В жару особенно хорошо освежают зеленый и белый чай, можно и черный чай пить, но только пить чай нужно обязательно без сахара! А еще делать чай из свежих садовых листьев плодовых и ягодных культур.

Будьте здоровы!

Первоисточник: http://zdorovje-usilievoli.ru/chto-pit-v-zharu-vodu-ili-chay/

Как уберечь себя в жаркую погоду - Республиканский кардиодиспансерЖара неблагоприятно влияет на любой организм. Но некоторые категории людей особенно подвержены воздействию повышенных температур.
28.07.2017 Республиканский кардиодиспансер
ГТРК «Чувашия» и Русфонд продолжают совместную акцию помощи больным детям.
21.10.2017 ГТРК Чувашия
Республика получила долгожданный транш на закупку лекарств для льготников.
20.10.2017 ГТРК Чувашия
Сотрудники Республиканской стоматологической поликлиники прослушали лекционно-практический курс «Искусство прямой реставрации фронтальной группы зубов».
20.10.2017 Республиканская стоматологическая поликлиника
ГТРК «Чувашия» и Русфонд продолжают совместную акцию помощи больным детям.
21.10.2017 ГТРК Чувашия
Сотрудники Республиканской стоматологической поликлиники прослушали лекционно-практический курс «Искусство прямой реставрации фронтальной группы зубов».
20.10.2017 Республиканская стоматологическая поликлиника
Республика получила долгожданный транш на закупку лекарств для льготников.
20.10.2017 ГТРК Чувашия
Две клиники в одной - Газета Чебоксарские новости
Две клиники в одной
Эндокринологический диспансер скоро должен поменять адрес и переехать в здание, где будет комфортнее как пациентам, так и медикам.
Газета Чебоксарские новости
Благой посыл - Газета Чебоксарские новости
Благой посыл
В Городской клинической больнице № 1 прошла традиционная донорская акция.
Газета Чебоксарские новости
Современная медицинская техника –  в помощь врачу. - Газета Республика
Берегите кости
Современная медицинская техника – в помощь врачу.
Газета Республика
<a class="sig-download-link" href="http://www.chuvsu.ru/plugins/content/jw_sigpro/sigpro.download.php?file=images/stories/novosty/2017/10/20102017_3/201017_11.jpg">Download this image</a><br /><br /> - ЧувГУСтуденты 1 курса юридического факультета побывали на экскурсии в Управлении МВД России по г. Чебоксары.
20.10.2017 ЧувГУ
1 - Знамя ТрудаАвария произошла в Канашском районе на автодороге Цивильск-Ульяновск-Ачакасы-Вурнары.
20.10.2017 Знамя Труда
ДТП со скорой в Чувашии: четверо ранены, больной сбежал - ИА Regnum.RuВ салоне автомобиля в сопровождении сотрудника полиции перевозили больного в состоянии алкогольного психоза Иллюстрация: 21.мвд.рф Авария со скорой:
20.10.2017 ИА Regnum.Ru
Прощай, оружие - Газета Чебоксарские новости
Прощай, оружие
Отделом Росгвардии по Чувашской Республике продолжается проведение комплексных профилактических мероприятий по противодействию незаконному обороту оружия, боеприпасов, взрывчатых веществ и взрывных устройств.
Газета Чебоксарские новости
reestr-obmanutyh-dolshhikov1.jpeg - Газета Грани
Обманутым дольщикам дали пять
Хочу принять участие в долевом строительстве. Возможно, рискованная затея.
Газета Грани
RozyskSolonin.jpg - Газета Грани
Вышел покурить и сбежал
13 октября во второй половине дня с территории ОВД Новочебоксарска скрылся житель Самарской области — мужчина 1984 года рождения.
Газета Грани
Сокращение бюджетных мест в школах искусств: миф или правда? - Tvorite.RuУслышал звон, да не знаешь где он, вспомнилась пословица при попытке выяснить распространенную в некоторых кругах информацию о сокращении бюджетных мест в школах искусств Чувашии, в частности – столичных.
20.10.2017 Tvorite.Ru
Факультет физической культуры приглашает на День открытых дверей - ФГБОУ ВПО ЧГПУ им.И.Я.Яковлева26 октября 2017 года факультет физической культуры ЧГПУ им. И.Я. Яковлева приглашает на День открытых дверей, посвященный Всероссийскому Дню гимнастики.
20.10.2017 ФГБОУ ВПО ЧГПУ им.И.Я.Яковлева
1 - Знамя ТрудаСегодня, 20 октября, в Ядринском доме культуры состоялось праздничное мероприятие, посвящённое Дню работников сельского хозяйства и перерабатывающей промышленности «Урожай – 2017».
20.10.2017 Знамя Труда
Увеличить - Газета Сельская Жизнь
В Чебоксарах открылись гастроли Саранского драмтеатра
Оригинал Вчера в Чебоксарах открылись гастроли Мордовского государственного национального драматического театра г. Саранск.
Газета Сельская Жизнь
2017-10-18-04.jpg - Газета Грани
Свет и светскость. Православные классы в Новочебоксарске: зачем, для кого и как
Создание православных классов в учебных заведениях — вопрос, стоящий на повестке дня не первый год.
Газета Грани
Пархикасинский Дом культуры принял эстафету III Сельского кинофестиваля - Газета Таван Ен
Пархикасинский Дом культуры принял эстафету III Сельского кинофестиваля
18 октября Пархикасинский Дом культуры принял эстафету III Сельского кинофестиваля, в рамках которого состоялся показ художественного фильма «Дневник мамы первоклассника».
Газета Таван Ен
Два «золота» и «серебро» завоевала спортсменка Чувашии Александра Козлова на первенстве Европы по тяжёлой атлетике - Министерство по физкультуре и спортуОригинал Сегодня, 19 октября, состоялось выступление третьей спортсменки Чувашии - Александры Козловой, на первенстве Европы по тяжёлой атлетике, которое завершилось тремя медалями, причём две из них – высшего достоинства.
19.10.2017 Министерство по физкультуре и спорту
Вести с Всемирного фестиваля молодежи и студентов: впечатления от кубинской делегации, Ника Вуйчича и … баскетбола - ФГБОУ ВПО ЧГПУ им.И.Я.ЯковлеваВолонтер Екатерина Васильева, атташе делегации Кубы (ЧГПУ им. И.Я. Яковлева): Я атташе кубинской делегации.
19.10.2017 ФГБОУ ВПО ЧГПУ им.И.Я.Яковлева
Завтра в Чувашии пройдет очередной День здоровья - Газета Таван ЕнДни здоровья и спорта уже давно стали традицией для жителей республики. В эти дни, раз в месяц,  жители региона бесплатно посещают республиканские и муниципальные спортивные сооружения.
20.10.2017 Газета Таван Ен
Дан старт первому дню Всероссийского турнира на приза чувашской народной газеты «Хыпар» - Газета Сельская Жизнь
Дан старт первому дню Всероссийского турнира на приза чувашской народной газеты «Хыпар»
Оригинал Сегодня, 20 октября, в чебоксарской физкультурно-оздоровительном комплексе «Спартак» был дан старт Всероссийскому турниру на призы чувашской народной газеты «Хыпар».
Газета Сельская Жизнь
В Чувашии продолжается сдача норм Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне» - Газета Вперёд
В Чувашии продолжается сдача норм Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне»
В Чувашии на сегодняшний день действует 26 центров сдачи Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Газета Вперёд
Девять медалей разного достоинства завоевали тяжелоатлетки Чувашии на юниорском первенстве Европы - Газета Вперёд
Девять медалей разного достоинства завоевали тяжелоатлетки Чувашии на юниорском первенстве Европы
Сразу три тяжелоатлетки Чувашии были включены в состав сборной России для участия на первенстве Европы, на котором каждая из девушек завевала по три медали разного достоинства.
Газета Вперёд
Дан старт первому дню Всероссийского турнира на приза чувашской народной газеты «Хыпар» - Министерство по физкультуре и спортуОригинал Сегодня, 20 октября, в чебоксарской физкультурно-оздоровительном комплексе «Спартак» был дан старт Всероссийскому турниру на призы чувашской народной газеты «Хыпар».
20.10.2017 Министерство по физкультуре и спорту
Четырехлетняя программа расселения аварийного жилфонда в Чувашии завершена! - Минстрой ЧувашииОригинал Вручением ключей новоселам трех домов, заключающих 4-летнюю республиканскую адресную программу «Переселение граждан из аварийного жилищного фонда,
20.10.2017 Минстрой Чувашии
ДТП со скорой в Чувашии: четверо ранены, больной сбежал - ИА Regnum.RuВ салоне автомобиля в сопровождении сотрудника полиции перевозили больного в состоянии алкогольного психоза Иллюстрация: 21.мвд.рф Авария со скорой:
20.10.2017 ИА Regnum.Ru
Президент страны Владимир Путин подписал Указ «О мерах по реализации демографической политики Российской Федерации» в новой редакции.
20.10.2017 Chuvash.Org
В женской консультации проведен информационно-образовательный семинар - Городской клинический центрВ женской консультации БУ «Городской клинический центр» Минздрава Чувашии в рамках месячника, посвященного борьбе против рака молочной железы, приуроченного ко Всемирному Дню борьбы против рака молочной железы,
20.10.2017 Городской клинический центр