Методы борьбы с курением

На сегодняшний момент существует множество способов лечения никотиновой зависимости, и если вы не в силах бросить курить самостоятельно, то можно прибегнуть к некоторым из них.

1. Применение никотиновых пластырей. Такой пластырь пропитан специальным составом, содержащим чистый, не имеющий примесей никотин. Он через поры кожи впитывается в тело и на первых порах отказа от сигарет помогает избежать неприятных симптомов. Когда же вы избавитесь от чисто механической привычки к курению, можно будет постепенно отказаться и от применения пластыря.

2. Иглотерапия блокирует зависимость от никотина путём влияния микро-уколов на определенные точки тела.

3. Нейролингвистическое программирование. Сюда входит и так называемое словесное кодирование, совершаемое специалистом, и самостоятельное чтение специальной литературы. Например, хорошо известна и имеет множество положительных отзывов книга А.Карра «Легкий способ бросить курить».

Главное, чтобы вы сами поняли, как здорово быть некурящим! Какую свободу даёт это ощущение, какое чувство лёгкости оно приносит! Вы здоровы, независимы, от вас не разит табачным дымом, у вас прекрасная работоспособность и много свободного времени, которое можно потратить с пользой. Берегите себя!

 
По теме
Бросай и не начинай - Газета Чебоксарские новости 31 мая — Всемирный день без табачного дыма. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, курение табака вызывает более 480 000 преждевременных смертельных случаев.
30.05.2017
Акция "Прогулка с врачом" в поселке Вурнары посвящена Всемирному дню без табачного дыма - Вурнарская ЦРБ 27 мая 2017года, несмотря на небольшой моросящий дождик, активные жители поселка Вурнары откликнулись на призыв медработников и приняли участие в профилактической акции «Прогулка с врачом».
27.05.2017
Доказательства, собранные следственными органами Следственного комитета РФ по Чувашской Республике, признаны судом достаточными для вынесения обвинительного приговора 33-летнему жителю города Чебоксары.
15.10.2018 Следственное управление
Утром 13 октября в Моргаушском районе на 629 километре трассы М-7 недалеко от Шомиково произошло ДТП с участием двух легковых и одного грузового автомобилей, сообщает ГИБДД Чувашии.
14.10.2018 Газета Грани
Вчера в Чувашии были приспущены флаги в память о погибших в ДТП. Глава Чу­вашии Михаил Игнатьев выразил глубокие соболезнования родным и близким жертв ДТП, в республике объявлен день траура.
13.10.2018 Газета Чебоксарские новости
В Шемуршинской школе завершилась экскурсионная неделя в рамках проекта "Лица Чувашии" - КВЦ Радуга Социальный проект «Лица Чувашии», реализуемый на средства Гранта Президента Российской Федерации, посвящен выдающимся деятелям чувашского народа, которые внесли свой вклад в развитие мировой науки и техники, искусства и педагогики.
14.10.2018 КВЦ Радуга
"Лица Чувашии" - в Комсомольской школе №2 - КВЦ Радуга В рамках реализации социального проекта «Лица Чувашии» завершилась последняя экскурсионная неделя — в МБОУ «Комсомольская средняя общеобразовательная школа №2».
15.10.2018 КВЦ Радуга
Знаменитый чебоксарский музей закрыт на ремонт. Фото © Ирина САВКИНА С окончанием напряженного туристического лета здание «в виде развернутого красного знамени», как поэтично выражаются путеводители,
13.10.2018 Газета Чебоксарские новости
ХК «Сокол–2009» – победитель осеннего хоккейного турнира в Татарстане - Газета Сельская Жизнь Оригинал Воспитанники республиканской Спортивной школы олимпийского резерва №4 – ХК «Сокол-2009» – стал победителем осеннего хоккейного турнира среди юношей 2009 года рождения,
15.10.2018 Газета Сельская Жизнь
Вчера в Ульяновске завершился VII Международный спортивный форум “Россия — спортивная дер­жава”.
14.10.2018 Газета Грани
Оригинал Воспитанницы чувашской школы самбо завоевали две медали разного достоинства на прошедшем в Тбилиси первенстве мира по самбо среди юношей и девушек, юниоров и юниорок.
15.10.2018 Газета Сельская Жизнь
По факту столкновения самосвала и микроавтобуса в 19.10 на М-7 в Чебоксарском районе СУ СК РФ по ЧР возбуждено дело по ч. 3 ст. 238 УК РФ, СУ МВД по ЧР — по ч. 5 ст. 264 УК РФ.  - Последний рейс. ДТП в Чебоксарском районе унесло 11 жизней, в республике объявлен траур:  трагедия ДТП - Газета Грани Страшное ДТП случилось вечером 11 октября в Чувашии. На 647-м километре федеральной автодороги М-7 “Волга” в Чебоксарском районе около деревни Большие Карачуры столкнулись пассажирский микроавтобус и грузовик.
13.10.2018 Газета Грани
15 октября 2018 года исполняющий обязанности начальника Управления Минюста России по Чувашской Республике А. Д. Грицай принял участие в еженедельном совещании у Главы Чувашской Республики М.В.
15.10.2018 Министерство юстиции
15 октября 2018 года исполняющий обязанности начальника Управления Минюста России по Чувашской Республике А. Д. Грицай принял участие в еженедельном совещании у Главы Чувашской Республики М.В.
15.10.2018 Министерство юстиции