Меры безопасности при купании в праздник Крещения Господня

Крещение Господне, или Богоявление, православные христиане празднуют 19 января. В ночь с 18 на 19 января многие верующие совершают погружение в прорубь. По древнему поверью, в этот день вся вода становится святой и исцеляет любые недуги.

Но, купание в крещенской воде не так безопасно, как принято считать. Сложившиеся традиции купания в холодных прорубях без специальной подготовки и опыта закаливания может привести к непредсказуемым последствиям. Даже у молодых, не говоря уже о пожилых людях, кровеносные сосуды не всегда способны правильным образом отреагировать на холодную воду, и поэтому такое купание может стать причиной гипертонического криза, внезапной остановки дыхания и сердца даже у здоровых людей. Поэтому перед купанием необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья, при наличии хронических заболеваний проконсультироваться с врачом. Наиболее распространенные хронические заболевания – болезни сердечно - сосудистой системы (включая артериальную гипертонию, ишемическую болезнь сердца, перенесенные нарушения мозгового кровообращения), болезни дыхательной системы, сахарный диабет и ряд других заболеваний являются противопоказанием к зимним купаниям в проруби.

Не рекомендуется купать в мороз детей, т.к. у них несовершенная система терморегуляции. Обморожение и общее переохлаждение может произойти очень быстро и родители просто не успеют этого заметить. Последствия такого купания - самые серьезные: ребенок может заболеть пневмонией, менингитом, либо другим заболеванием центральной нервной системы.

Для того, чтобы праздник не омрачился несчастным случаем, необходимо купающимся соблюдать определенные меры предосторожности при погружении в холодную воду зимой.

Готовиться к этому обряду нужно заранее: морально и физически. Взять за правило вести здоровый образ жизни. Подготовить организм к крещенским купаниям хорошо помогают регулярное плавание в бассейне, контрастный душ или обливание холодной водой.

Купаться следует только в специально оборудованных купелях у берега. Место для крещенского купания должно отвечать всем нормам безопасности, ведь от этого зависят человеческие жизни.

Прежде чем ступить в воду, обязательно нужно хорошенько размяться. Раздевшись надо делать приседания, наклоны и другие несложные упражнения. К проруби нужно подходить в удобной нескользкой легкоснимаемой обуви.

Лучше всего не нырять с головой, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Погружение нужно начинать с ног. Войдя в воду, нужно окунуться три раза и сразу выйти. Не рекомендуется быть в воде дольше, чем одну минуту. Это чревато общим переохлаждением организма.

После купания сразу же нужно протереть себя сухим махровым полотенцем и надеть теплую одежду. На ней должно быть минимальное количество застёжек и пуговиц. Рекомендуется выпить чашку горячего чая или кофе.

А вот употребление алкоголя на морозе категорически запрещено, причем как до, так и после окунания в воду. Алкоголь имеет свойство расширять сосуды и тем самым увеличивает расход тепла. Впервые полчаса после употребления спиртных напитков человек может почувствовать, что стало теплее, но потом наступает обратный эффект, и у него появляется много шансов серьезно простудиться. Также не рекомендуется курить. Никотин нарушает кровообращение, чем увеличивает расход тепла.

Если почувствовали себя плохо, незамедлительно обратиться к врачу. Специалисты бригад скорой помощи традиционно дежурят на подобных мероприятиях. Постоянное купание в проруби зимой – это один из способов закаливания организма, профилактика простудных заболеваний и тренировка кровеносных сосудов. Погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма. Поэтому перед купанием нужно серьезно взвесить все «за» и «против».

Егорова Елена Михайловна

врач по медицинской профилактике

БУ «Республиканский центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины»

Последние новости Чувашской Республики по теме:
Меры безопасности при купании в праздник Крещения Господня

- Чебоксары
19 января православный мир отмечает Крещение Господне, и считается, что вода в этот день приобретает целебную силу и может зарядить здоровьем и даже избавить от болезней.
14:00 12.01.2018 Городская детская больница №3
Меры безопасности при купании в праздник Крещения Господня - Республиканский ЦМП
Меры безопасности при купании в праздник Крещения Господня - Чебоксары
Крещение Господне, или Богоявление, православные христиане празднуют 19 января.
12:00 12.01.2018 Республиканский ЦМП
- Чебоксары
Крещение Господне, или Богоявление, православные христиане празднуют 19 января.
10:50 12.01.2018 Республиканский ЦМП
 
По теме
В крещенскую ночь купели в Новочебоксарске посетили около 2000 человек.  Фото Марии СМИРНОВОЙ - Газета Грани Традиционными местами для купания в Новочебоксар­ске стали купели на набережной Волги и у Собора святого равноапостольного князя Владимира.
20.01.2018
Более 2 тысяч чебоксарцев окунулись в крещенские проруби - Интернет-газета Мой город Чебоксары Наибольшее количество людей искупались в купелях Свято-Троицкого мужского монастыря В ночь с 18 на 19 января в Чебоксарах в крещенских мероприятиях приняли участие более 4 тысяч человек,
19.01.2018
 
Крещенский Сочельник в Чувашии прошел без чрезвычайных происшествий. У купелей, где прошли традиционные омовения, для обеспечения безопасности желающих окунуться в освященную воду всю ночь дежурили сотрудники МЧС,
19.01.2018
 
Выбор льготников - Газета Чебоксарские новости По заболеванию скоро мне должны назначить группу инвалидности. Думаю, что лучше: оставить бесплатные лекарства или получать вместо них деньги.
18.10.2018 Газета Чебоксарские новости
Фото: Алексей КАРАБУТ На базе хирургического отделения Республиканской клинической больницы успешно выполнена уникальная операция у пациентки с альвеококкозом печени с инвазией в нижнюю полую вену.
17.10.2018 Газета Республика
Следственными органами Следственного комитета РФ по Чувашской Республике начальнику участка энергослужбы АО «Завод «Чувашкабель» было предъявлено обвинение в совершении преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
17.10.2018 Следственное управление
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Республика Единая Россия «Единая Россия» проверит прозрачность информации о госзакупках регионов по благоустройству дворов.
17.10.2018 Газета Республика
Если сказать, что в течение недели жизнь нашей страницы в “Одноклассниках” била ключом, это значит не сказать ничего.
17.10.2018 Газета Грани
Утром 13 октября в Моргаушском районе на 629 километре трассы М-7 недалеко от Шомиково произошло ДТП с участием двух легковых и одного грузового автомобилей, сообщает ГИБДД Чувашии.
14.10.2018 Газета Грани
Вчера в Чувашии были приспущены флаги в память о погибших в ДТП. Глава Чу­вашии Михаил Игнатьев выразил глубокие соболезнования родным и близким жертв ДТП, в республике объявлен день траура.
13.10.2018 Газета Чебоксарские новости
Потрогать мир руками - Газета Чебоксарские новости К Международному дню белой трости, который отмечался 15 октября, Чувашская республиканская организация Всероссийского общества слепых завершила первый этап социально значимого проекта «Молодёжный калейдоскоп».
18.10.2018 Газета Чебоксарские новости
Знаменитый чебоксарский музей закрыт на ремонт. Фото © Ирина САВКИНА С окончанием напряженного туристического лета здание «в виде развернутого красного знамени», как поэтично выражаются путеводители,
13.10.2018 Газета Чебоксарские новости
Жителей Чебоксар приглашают высказаться по поводу благоустройства залива - Интернет-газета Мой город Чебоксары По итогам обсуждений будет разработана концепция благоустройства залива В эту субботу, 20 октября, в технопарке «Кванториум» пройдут обсуждения концепции благоустройства чебоксарского залива.
17.10.2018 Интернет-газета Мой город Чебоксары
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Республика Фото Виктора ПЕТРОВА Республика – призер Чувашия награждена дипломом 3 степени по итогам Всероссийского конкурса на лучшую организацию физкультурно-спортивной работы.
17.10.2018 Газета Республика
Оригинал 13-14 октября спортсмены Чувашии приняли участие в открытых чемпионате и первенстве Республики Мордовия на призы Международной Полицейской Ассоциации по киокусинкай.
17.10.2018 Газета Сельская Жизнь
Пресс-секретарь Игнатьева стала замминистра цифрового развития - Интернет-газета Мой город Чебоксары Она работала на этой должности до прихода в администрацию главы республики Пресс-секретарь главы Чувашии Светлана Каликова освобождена от этой должности и назначена на пост замминистра цифрового развития,
18.10.2018 Интернет-газета Мой город Чебоксары
В Ядрине, где 12 октября из-за ремонтных работ на скважине начались проблемы с обеспечением питьевой водой, в настоящее время организован подвоз воды в многоквартирные дома.
18.10.2018 Газета Республика