Советы врача: как правильно самостоятельно измерить артериальное давление

Советы врача: как правильно самостоятельно измерить артериальное давление
Фото: www.rkd.med.cap.ru

Гипертония стала болезнью века. От нее страдают 40% взрослого населения, а также дети, молодые люди и беременные женщины. С какого возраста следует начать измерять давление и как правильно самостоятельно измерить артериальное давление?

По мнению врачей-кардиологов, прибор для измерения давления должен быть таким же обычным предметом в домашней аптечке, как градусник. Особенно это относится к семьям, где есть больные сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Стойкое повышение давления в сосудах, когда систолическое давление выше 140 мм.рт.ст., а диастолическое выше 90 мм.рт.ст., может привести к развитию артериальной гипертонии, которая в свою очередь способствует развитию таких опасных заболеваний как стенокардия, инфаркт миокарда и инсульт. Повышенное артериальное давление не требует сложной диагностики и может быть выявлено при обычном профилактическом осмотре, а при своевременном лечении у большинства больных поддается коррекции.

В домашних условиях удобнее пользоваться современными электронными тонометрами. Существует ошибочное мнение, что электронные тонометры завышают результаты, это связано с чрезвычайной чувствительностью аппарата. Для того чтобы ваш аппарат достоверно определял уровень артериального давления, необходимо соблюдать следующие правила:

- перед тем как измерять давление, необходимо очень тщательно ознакомится с инструкцией

- за час до измерения исключить прием пищи, за полтора-два часа – курение, прием тонизирующих напитков, алкоголя, назальных и глазных капель

- во время измерения вас не должны отвлекать никакие посторонние шумы и звуки (выключен телевизор, радио), нельзя разговаривать

- оптимальная поза: сидя на стуле, опираясь на спинку, с расслабленными и не скрещенными ногами

- на левой и правой руках артериальное давление может различаться, иногда от 10 до 20 мм.рт.ст. Поэтому надо один раз измерить давление на обеих руках, установить, на какой руке оно выше; и в дальнейшем измерять артериальное давление именно на этой руке

- рука, на которой производится измерение артериального давления, должна быть свободна от одежды

- размер манжетки должен соответствовать размеру руки, и она не должна быть слишком свободной или тугой

- середина баллона манжетки должна находиться над плечевой артерией. Нижний край манжетки должен быть на два-три см выше локтевой ямки. Между манжеткой и поверхностью плеча должен проходить палец

- середина манжетки должна находиться на уровне груди.

Несоблюдение вышеперечисленных факторов, а также отклонение положения руки ниже уровня сердца, отсутствие опоры для руки, спина без поддержки, перекрещенные ноги, разговор, измерение артериального давления в холодном помещении, переполнение кишечника или мочевого пузыря, спазмы кишечника – могут привести к завышению показателей артериального давления. Занижению этих показателей способствуют такие факторы, как отклонение положения руки выше уровня сердца, маленькая манжетка, окружающий шум, измерение артериального давления в течение 1 часа после физической нагрузки.

По словам специалиста, у многих больных артериальная гипертония длительное время может протекать практически бессимптомно, не изменяя самочувствия. Поэтому регулярное измерение артериального давления необходимо не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб, что является единственно правильным, несложным, доступным и наиболее достоверным способом своевременного выявления и профилактики артериальной гипертонии.

 
По теме
Современные технологии и гаджеты играют важную роль в нашей повседневной жизни.
«Желтый» уровень опасности - Красночетайский район В соответствии с информацией Чувашского ЦГМС: «Ночью 28 марта 2024 года в Чебоксарах и по Чувашской Республике ожидается «ЖЕЛТЫЙ» УРОВЕНЬ ОПАСНОСТИ (северный ветер порывами 15‒18 м/с)».
Красночетайский район
27 марта в рамках кураторских выездов Цивильскую больницу посетила главный внештатный специалист психиатр, внештатный специалист эксперт-психотерапевт, главный врач Республиканского наркологического диспансера Елена Калинина.
Наркологический диспансер
Университет Яковлева инициировал открытие выставки «Сказания Шри-Ланки» - ЧГПУ им. И.Я. Яковлева Сегодня, 27 марта, в Музее чувашской вышивки состоялась церемония торжественного открытия выставки «Сказания Шри-Ланки (Tales of Sri Lanka)» , организованной Чувашским государственным педагогическим университетом им.
ЧГПУ им. И.Я. Яковлева
Спектакль “Анисса” по пьесе чувашского поэта и драматурга Александра Калгана. Фото ДК “Химик” - Газета Грани Вот уже 50 лет народный чувашский театр “Ахрӑм” сохраняет национальные традиции и живительный дух самобытной чувашской культуры.
Газета Грани