Призываем присоединится к движение по ведению здорового образа !

Одним из основных мероприятий по ведению здорового образа жизни является утренняя зарядка. Делая по утрам упражнения, мы помогаем перейти от сонного состояния к бодрствованию. Мы способствуем организму (головному мозгу, внутренним органам) включится в другой режим. Благодаря этому мы можем быть более подготовленными не только к физическим, но и к психическим нагрузкам. Последнее возможно благодаря эффекту «мышечной радости», который характеризуется поступлением крови к мышцам, что вызывает выработку гормонов «радости» в головном мозге: эндорфинов и энкефалинов.

Вот и сегодня утром сотрудники больницы под руководством инструктора по лечебной физкультуре Г.С. Рябчиковой с удовольствием сделали утреннюю зарядку.

Мы все знаем о пользе утренних зарядок, но не все находим время для этого. Мы показываем пример и призываем своих коллег, пациентов присоединится к движению по ведению здорового образа — делать по утрам зарядку!

 
По теме
Сегодня прошла очередная утренняя зарядка сотрудников учреждения. На зарядку собрались самые неравнодушные работники к своему здоровью.
Сегодня прошла очередная утренняя зарядка сотрудников учреждения. На зарядку собрались самые неравнодушные работники к своему здоровью.
Жители республики приносили цветы к стихийному мемориалу в столице Чувашии. Скорбя вместе со всей страной, люди не могли сдержать слез. Одними из первых цветы возложили Олег Николаев и его супруга Наталья Николаева. Фото “Советской Чувашии - Газета Грани Организаторы теракта в “Крокус Сити Холле” планировали посеять панику и разлад среди российских граждан, но встретили единение, заявил 25 марта Президент России Владимир ПУТИН на совещании по мерам,
Газета Грани
«Санитарная авиация» помогает спасать жителей Чувашии - Министерство здравоохранения В Чувашской Республике в рамках инициированного Президентом России Владимиром Путиным Национального проекта «Здравоохранение» продолжается реализация регионального проекта «Развитие системы оказания первичной медико-сани
Министерство здравоохранения
В Чувашии стартует XXVIII Международного балетного фестиваль. - Министерство культуры, по делам национальностей и архивного дела  С   5 по 14 апреля 2024 г. в Чувашском государственном театре оперы и балета «Волга Опера» Минкультуры Чувашии пройдёт XXVIII Международный балетный фестиваль .
Министерство культуры, по делам национальностей и архивного дела