Новости города БезФормата.Ru
Чебоксары
Главные новости
 
Задать вопрос?

10 причин, чтобы отказаться от вредных привычек

Сегодня ни для кого не секрет, что в жизни нет ничего важнее, чем здоровье, ведь именно благодаря хорошему самочувствию человек может наслаждаться своими достижениями. Многие люди прекрасно знают достоинства здорового образа жизни, но, несмотря на это, ограничиваются лишь короткой диетой, время от времени ходят в тренажерный зал, посещают врача, только когда что-то заболит и пытаются бросить курить. На страницах журналов и интернет-сайтов можно найти множество интересных статей и информации, единой целью которых является призыв заботиться о себе и о своем организме, однако, большинство людей воспринимают их как поучительные лекции и оставляют без внимания.

Существуют реальные причины необходимости сделать свою жизнь более здоровой, а значит, более интересной и гармоничной. Наверняка, все согласны с тем, что вредные привычки пагубны для здоровья, поэтому именно от них следует избавляться.

1. Долгая жизнь. Поздравляя друзей и близких с Днем Рождения, мы в первую очередь желаем им долгих лет жизни, и это не случайно. Как бы мы ни восхищались звездами и кумирами, которые не боятся умирать рано, вряд ли кто-то из нас на самом деле хочет умереть раньше срока. Что может быть ценнее дожить до старых лет, нянчить внуков и рассказывать им сказки? Жаль, что многие талантливые и великие люди не смогли этого, но они наверняка этого хотели.

Нынешней молодежи нужно знать, что море алкоголя и горы наркотиков – это не привилегия известных и богатых личностей. Это яды, которые ошибочно кажутся им драгоценной наградой за труд и достижения.

2. Ясный ум и обдуманные поступки. Люди думают, что пока они балуются и развлекаются, им ничего не грозит, однако малейшая ошибка может стать роковой и привести к плачевным последствиям. Венерические заболевания, бытовые преступления, нежелательная беременность – далеко не полный список несчастий, которые могут произойти с теми, кто стал жертвой вредного наслаждения.

3. Правильный жизненный путь. Вы когда-нибудь задумывались, почему при приеме на высокопоставленную должность кандидата спрашивают, есть ли у него вредные привычки? Это делается для того, чтобы исключить любую возможность пагубного воздействия алкоголя или наркотиков на человека в пике карьеры. Яды разрушают тело и мозг, и любому человеку должно быть понятно, что саморазвитие невозможно в отравленном организме.

4. Наслаждение жизнью. Мало кто знает, что наркотические вещества и алкоголь приносят удовольствие только сначала, а затем они становятся жизненной необходимостью, способом избавиться от похмелья и ломки. Если человек постоянно находится «под кайфом», ему сложно вернуться в реальность и снова общаться со своими близкими, поэтому он еще глубже погружается в депрессию.

5. Красота внутри и снаружи. Когда мы смотрим в зеркало, мы хотим увидеть успешного и красивого человека. Вредные привычки изменяют внешний вид до неузнаваемости – желтые зубы, морщинистая кожа, круглый живот и «апельсиновая корка» делают нас лишь дальше от идеала. Чтобы как можно дольше сохранить красивое тело и дух, нужно регулярно посещать спортзал и полюбить фитнес.

6. Дети – цветы жизни. Все мы знаем, что у здоровых людей рождаются здоровые и красивые дети, которые радуют своих родителей. Если мы хотим, чтобы дети вели здоровый образ жизни, мы должны и сами это делать.

7. Богатство духовное и материальное. Только задумайтесь, сколько денег курильщики тратят на сигареты! Без вредной привычки через несколько лет они смогли бы накопить на приличный внедорожник! Что уж говорить о походах в фитнес-зал и билетов в кино – эти удовольствия себе позволить легче, если не нужно каждый день покупать сигареты и пиво.

8. Здоровые отношения. Каждый из нас хочет для себя здорового и красивого спутника жизни без вредных привычек. Чтобы найти такого, нужно ему соответствовать.

9. Здоровая пища. Ты – то, что ты ешь, это знают все. Именно поэтому важно питаться правильно и по режиму. Здоровая и вкусная еда без канцерогенов и вредных веществ – залог здоровой жизни. Правильное питание в свою очередь поможет сохранить организм здоровым до старости, благодаря чему вы будете отлично выглядеть даже на пенсии.

10. Здоровая семья. Хороший пример заразителен, именно поэтому стоит стремиться к здоровому стилю жизни, благодаря чему все ваши родственники последуют вашему примеру. Совместные прогулки в горы, походы в тренажерный зал и питание по режиму – вот рецепт здоровой и счастливой семьи.

Только мы сами выбираем свою жизнь, поэтому никто, кроме нас, не сможет сделать нашу жизнь счастливой и долгой. Значит, чтобы радоваться каждому дню и воспитывать здоровых детей, нужно совсем немного – избавиться от вредных привычек, заниматься спортом и правильно питаться.

По материалам сайта menslife.com

Одним из основных мероприятий по ведению здорового образа жизни является утренняя зарядка.
08.06.2017 Центральная городская больница
На контроле - оказание помощи хирургическим пациентам - Республиканская больницаВ БУ "Республиканская клиническая больница" продолжают проходить еженедельные административные обходы главного врача.
12.12.2017 Республиканская больница
Специалисты наркологи провели занятия на проявление элементов логического мышления - Наркологический диспансерПервичная профилактика является одной из первостепенных задач для специалистов наркологии, так как возрастные особенности подросткового возраста довольно специфические в своем проявлении «взрослости».
12.12.2017 Наркологический диспансер
Школа №2 Новочебоксарск Руководство школы ждет решения суда В Новочебоксарске из-за пневмонии на карантин закрыли школу №2 .
12.12.2017 Pg21.ru Pro Город
В Республиканском кардиодиспансере на административном обходе обсудили работу кардиологического отделения №3 - Республиканский кардиодиспансер12 декабря в Республиканском кардиологическом диспансере прошел административный обход главного врача учреждения Ирины Ефимовой.
12.12.2017 Республиканский кардиодиспансер
На контроле - оказание помощи хирургическим пациентам - Республиканская больницаВ БУ "Республиканская клиническая больница" продолжают проходить еженедельные административные обходы главного врача.
12.12.2017 Республиканская больница
Специалисты наркологи провели занятия на проявление элементов логического мышления - Наркологический диспансерПервичная профилактика является одной из первостепенных задач для специалистов наркологии, так как возрастные особенности подросткового возраста довольно специфические в своем проявлении «взрослости».
12.12.2017 Наркологический диспансер
Cостоялась горячая линия по вопросам здравоохранения республики - Городская больница им. П.Н. Осипова11 декабря в редакции газеты «Грани» состоялась горячая линия по вопросам здравоохранения.
12.12.2017 Городская больница им. П.Н. Осипова
Выставка «MedTravelExpo-2017»: специалистами из Чебоксар заключены соглашения с ведущими российскими медицинскими туроператорами и ассоциациями - Газета Сельская Жизнь
Выставка «MedTravelExpo-2017»: специалистами из Чебоксар заключены соглашения с ведущими российскими медицинскими туроператорами и ассоциациями
Состояние, перспективы развития и продвижения санаторно-курортного комплекса Российской Федерации обсуждали за круглым столом, организованным Ростуризмом, Минздравом России, ТПП РФ,
Газета Сельская Жизнь
Президент Ассоциации Медицинского Туризма России Валерий Буянов: «Чувашия благодаря природным условиям, выгодному расположению и развитой инфраструктуре имеет все шансы прочно занять нишу медицинского туризма в Поволжье» - Газета Сельская Жизнь
Президент Ассоциации Медицинского Туризма России Валерий Буянов: «Чувашия благодаря природным условиям, выгодному расположению и развитой инфраструктуре имеет все шансы прочно занять нишу медицинского туризма в Поволжье»
«Чувашия благодаря природным условиям, выгодному расположению и развитой инфраструктуре имеет все шансы прочно занять нишу медицинского туризма в Поволжье»,
Газета Сельская Жизнь
Чебоксарская ГЭС подарила детской поликлинике аппараты для лечения зрения - Газета Сельская Жизнь
Чебоксарская ГЭС подарила детской поликлинике аппараты для лечения зрения
Оригинал Чебоксарская ГЭС подарила детской поликлинике Новочебоксарского медицинского центра (НМЦ) современное оборудование для диагностики и лечения зрения.
Газета Сельская Жизнь
В прошлую субботу, 9 декабря, в одной из саун столицы Чувашии был обнаружен мертвым 8-летний мальчик.
11.12.2017 Chuvash.Org
Из архива "Pro Город" Полиция просит относится к своим заявлениям в правоохранительные органы серьезнее В Чебоксарах мужчина в ходе драки получил серьезные травмы и был госпитализирован.
12.12.2017 Pg21.ru Pro Город
из архива Про Город Об этом в МЧС сообщила она сама В Чувашии за сутки произошло 3 пожара.
12.12.2017 Pg21.ru Pro Город
- Задержана уроженка Чувашии, семь лет находившаяся в федеральном розыске по подозрению в мошенничестве: - Газета Грани
Задержана уроженка Чувашии, семь лет находившаяся в федеральном розыске по подозрению в мошенничестве
Злоумышленница, которую следствие считает причастной к 4 фактам мошенничества на сумму полтора миллиона рублей, была задержана благодаря взаимодействию полиции Чувашии и города Кирова.
Газета Грани
Семь пешеходов погибли на дорогах Чебоксарского района с начала года - Газета Таван Ен
Семь пешеходов погибли на дорогах Чебоксарского района с начала года
За январь-ноябрь 2017 года на территории Чебоксарского района зарегистрировано 112 дорожно-транспортных происшествий, в результате которых 11 человек погибло и 156 получили ранения.
Газета Таван Ен
Соблюдение правил оградит от пожара - Газета Вперёд
Соблюдение правил оградит от пожара
За истекший период 2017 году в Шумерле и Шумерлинском районе зарегистрировано 42 пожара, в которых погибли 2 человека и 3 человека получили травмы.
Газета Вперёд
Сегодня, 12 декабря, в День Конституции Российской Федерации проводится общероссийский день приема граждан.
12.12.2017 Администрация г. Чебоксары
В Чебоксарах откроется выставка «Киновселенная Стивена Кинга» - Tvorite.RuВ 7 городах, включая Чебоксары, пройдет выставка «Киновселенная Стивена Кинга».
12.12.2017 Tvorite.Ru
Парк подарит тепло даже «Холодному сердцу». Уже 17 декабря «Лакреевский лес» начнет марафон театрализованных представлений с любимыми героями.
12.12.2017 Tvorite.Ru
Как расцветают таланты - Газета Чебоксарские новости
Как расцветают таланты
«Очень люблю танцевать — на сцене я летаю. А когда зрители аплодируют, я чувствую их доброту, и радуюсь.
Газета Чебоксарские новости
Шумерлинские гимназисты завоевали многочисленные награды на Международном телевизионном конкурсе «Созвездие талантов» - Газета Вперёд
Шумерлинские гимназисты завоевали многочисленные награды на Международном телевизионном конкурсе «Созвездие талантов»
Юные вокалисты гимназии №8 города Шумерля с 7 по 10 декабря наряду с участниками из разных уголков Чувашии и России,
Газета Вперёд
Шумерлинские гимназисты завоевали многочисленные награды на Международном телевизионном конкурсе «Созвездие талантов» - Газета Сельская Жизнь
Шумерлинские гимназисты завоевали многочисленные награды на Международном телевизионном конкурсе «Созвездие талантов»
Оригинал Юные вокалисты гимназии №8 города Шумерля с 7 по 10 декабря наряду с участниками из разных уголков Чувашии и России,
Газета Сельская Жизнь
В Минспорта Чувашии проходит общероссийский день приёма граждан - Министерство по физкультуре и спортуОригинал Сегодня в соответствии с поручением Президента Российской Федерации 12 декабря с 12 часов до 20 часов проводится общероссийский день приёма граждан, посвященный Дню Конституции Российской Федерации.
12.12.2017 Министерство по физкультуре и спорту
Увеличить - Администрация г. ЧебоксарыБолее 400 спортсменов из разных городов России, а также из Таиланда, Израиля и Казахстана приняли участие в XI традиционном международном турнире по тайскому боксу «Кубок Содружества»,
11.12.2017 Администрация г. Чебоксары
Команда КВН Чебоксарского кооперативного института «ХАЙП» – чемпион региональной лиги «Столица» КВН Чувашии - Чебоксарский кооперативный институтКоманда Чебоксарского кооперативного института «ХАЙП» стала чемпионом официальной Региональной лиги Международного союза КВН «Столица».
12.12.2017 Чебоксарский кооперативный институт
Восемь медалей привезли спортсмены Чувашии с международного турнира по тайскому боксу «Кубок Содружества» - Газета Сельская Жизнь
Восемь медалей привезли спортсмены Чувашии с международного турнира по тайскому боксу «Кубок Содружества»
Оригинал С 7 по 10 декабря в Нижнем Новгороде проходил XI традиционный международный турнир по тайскому боксу «Кубок Содружества», в котором приняли участие спортсмены Чувашии.
Газета Сельская Жизнь
Тхэквондисты Чувашии привезли три бронзовые медали со Всероссийского турнира «Золотая искра» - Газета Сельская Жизнь
Тхэквондисты Чувашии привезли три бронзовые медали со Всероссийского турнира «Золотая искра»
Оригинал 9-10 декабря в Казани прошёл Х Всероссийский турнир по тхэквондо «Золотая искра», в котором приняли участие воспитанники республиканской спортивной федерации.
Газета Сельская Жизнь
Школьница из Чувашии – бронзовый призёр Всероссийского чемпионата «Изучи интернет – управляй им!» - Канаш
Школьница из Чувашии – бронзовый призёр Всероссийского чемпионата «Изучи интернет – управляй им!»
Оригинал 8 декабря Координационный центр национального домена сети Интернет и ПАО «Ростелеком» подвели  итоги VI Всероссийского онлайн-чемпионата «Изучи интернет – управляй им!» .
Канаш
11 декабря в ходе еженедельного совещания Главы Чувашии  Михаила Игнатьева  с членами Кабинета Министров, руководителями ряда территориальных органов федеральных ведомств и муниципалитетов обсуждены вопросы проведения мероприятий,
12.12.2017 Государственный Совет
Предупреждение о неблагоприятных метеоявлениях - МЧС Чувашской РеспубликиПо информации Гидрометцентра Чувашии, 13-14 декабря на территории республики пройдут осадки в виде мокрого снега и мороси.
12.12.2017 МЧС Чувашской Республики
Увеличить - Администрация Президента ЧР12 декабря Глава Чувашии Михаил Игнатьев в Москве принял участие в итоговом событии Года экологии в России – в мероприятиях Международной выставки-форума «ЭКОТЕХ».
12.12.2017 Администрация Президента ЧР
12 декабря в рамках Единого дня приема граждан Председатель Кабинета Министров Чувашии Иван Моторин встретился с жителями деревни Кашмаши Моргаушского района Чувашской Республики.
12.12.2017 Газета Сельская Жизнь
Сегодня, 12 декабря, в День Конституции Российской Федерации проводится общероссийский день приема граждан.
12.12.2017 Администрация г. Чебоксары