Новости города БезФормата.Ru
Чебоксары
Главные новости
 
Задать вопрос?

10 причин, чтобы отказаться от вредных привычек

Сегодня ни для кого не секрет, что в жизни нет ничего важнее, чем здоровье, ведь именно благодаря хорошему самочувствию человек может наслаждаться своими достижениями. Многие люди прекрасно знают достоинства здорового образа жизни, но, несмотря на это, ограничиваются лишь короткой диетой, время от времени ходят в тренажерный зал, посещают врача, только когда что-то заболит и пытаются бросить курить. На страницах журналов и интернет-сайтов можно найти множество интересных статей и информации, единой целью которых является призыв заботиться о себе и о своем организме, однако, большинство людей воспринимают их как поучительные лекции и оставляют без внимания.

Существуют реальные причины необходимости сделать свою жизнь более здоровой, а значит, более интересной и гармоничной. Наверняка, все согласны с тем, что вредные привычки пагубны для здоровья, поэтому именно от них следует избавляться.

1. Долгая жизнь. Поздравляя друзей и близких с Днем Рождения, мы в первую очередь желаем им долгих лет жизни, и это не случайно. Как бы мы ни восхищались звездами и кумирами, которые не боятся умирать рано, вряд ли кто-то из нас на самом деле хочет умереть раньше срока. Что может быть ценнее дожить до старых лет, нянчить внуков и рассказывать им сказки? Жаль, что многие талантливые и великие люди не смогли этого, но они наверняка этого хотели.

Нынешней молодежи нужно знать, что море алкоголя и горы наркотиков – это не привилегия известных и богатых личностей. Это яды, которые ошибочно кажутся им драгоценной наградой за труд и достижения.

2. Ясный ум и обдуманные поступки. Люди думают, что пока они балуются и развлекаются, им ничего не грозит, однако малейшая ошибка может стать роковой и привести к плачевным последствиям. Венерические заболевания, бытовые преступления, нежелательная беременность – далеко не полный список несчастий, которые могут произойти с теми, кто стал жертвой вредного наслаждения.

3. Правильный жизненный путь. Вы когда-нибудь задумывались, почему при приеме на высокопоставленную должность кандидата спрашивают, есть ли у него вредные привычки? Это делается для того, чтобы исключить любую возможность пагубного воздействия алкоголя или наркотиков на человека в пике карьеры. Яды разрушают тело и мозг, и любому человеку должно быть понятно, что саморазвитие невозможно в отравленном организме.

4. Наслаждение жизнью. Мало кто знает, что наркотические вещества и алкоголь приносят удовольствие только сначала, а затем они становятся жизненной необходимостью, способом избавиться от похмелья и ломки. Если человек постоянно находится «под кайфом», ему сложно вернуться в реальность и снова общаться со своими близкими, поэтому он еще глубже погружается в депрессию.

5. Красота внутри и снаружи. Когда мы смотрим в зеркало, мы хотим увидеть успешного и красивого человека. Вредные привычки изменяют внешний вид до неузнаваемости – желтые зубы, морщинистая кожа, круглый живот и «апельсиновая корка» делают нас лишь дальше от идеала. Чтобы как можно дольше сохранить красивое тело и дух, нужно регулярно посещать спортзал и полюбить фитнес.

6. Дети – цветы жизни. Все мы знаем, что у здоровых людей рождаются здоровые и красивые дети, которые радуют своих родителей. Если мы хотим, чтобы дети вели здоровый образ жизни, мы должны и сами это делать.

7. Богатство духовное и материальное. Только задумайтесь, сколько денег курильщики тратят на сигареты! Без вредной привычки через несколько лет они смогли бы накопить на приличный внедорожник! Что уж говорить о походах в фитнес-зал и билетов в кино – эти удовольствия себе позволить легче, если не нужно каждый день покупать сигареты и пиво.

8. Здоровые отношения. Каждый из нас хочет для себя здорового и красивого спутника жизни без вредных привычек. Чтобы найти такого, нужно ему соответствовать.

9. Здоровая пища. Ты – то, что ты ешь, это знают все. Именно поэтому важно питаться правильно и по режиму. Здоровая и вкусная еда без канцерогенов и вредных веществ – залог здоровой жизни. Правильное питание в свою очередь поможет сохранить организм здоровым до старости, благодаря чему вы будете отлично выглядеть даже на пенсии.

10. Здоровая семья. Хороший пример заразителен, именно поэтому стоит стремиться к здоровому стилю жизни, благодаря чему все ваши родственники последуют вашему примеру. Совместные прогулки в горы, походы в тренажерный зал и питание по режиму – вот рецепт здоровой и счастливой семьи.

Только мы сами выбираем свою жизнь, поэтому никто, кроме нас, не сможет сделать нашу жизнь счастливой и долгой. Значит, чтобы радоваться каждому дню и воспитывать здоровых детей, нужно совсем немного – избавиться от вредных привычек, заниматься спортом и правильно питаться.

По материалам сайта menslife.com

Одним из основных мероприятий по ведению здорового образа жизни является утренняя зарядка.
08.06.2017 Центральная городская больница
Стоматология в Израиле: что привлекает российских пациентов в клиниках - Интернет-газета Мой город ЧебоксарыЛюбые стоматологические проблемы решают специалисты клиники Доктора Новака в Израиле.
17.10.2017 Интернет-газета Мой город Чебоксары
16 октября в городе Казань прошла Школа для психиатров и наркологов , которая была организована Институтом исследования проблем психического здоровья и Евразийской профессиональной ассоциации аддиктивной медицины.
17.10.2017 Министерство здравоохранения
Итоговое собрание Поликлиники № 6   17.10.2017  17 октября 2017 г. в Поликлинике № 6 АУ «Городская стоматологическая поликлиника» состоялось подведение итогов работы филиала за 9 месяцев текущего года,
17.10.2017 Городская стоматологическая поликлиника
Итоговое собрание с участием руководителя объединения   17.10.2017 17 октября 2017 г. в Поликлинике № 2 АУ «Городская стоматологическая поликлиника» состоялось производственное собрание,
17.10.2017 Городская стоматологическая поликлиника
Вернуть радость - Газета Чебоксарские новости«Вкусное стало невкусным. Веселое сделалось грустным. Сахар не сладкий, соль не соленая, дождик не мокрый, трава не зеленая» — эти стихотворные строчки довольно точно характеризуют депрессию,
17.10.2017 Газета Чебоксарские новости
Жизнь продолжается - Газета Чебоксарские новостиСпециалисты Центра психологической поддержки «Ради жизни» Республиканского клинического онкологического диспансера видят и слезы, и потрясающую силу духа своих подопечных.
17.10.2017 Газета Чебоксарские новости
20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом - Городская больница №7Ежегодно 20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом (World Osteoporosis Day).
17.10.2017 Городская больница №7
Александр Доронин, врач-физиотерапевт: «Вакцина, полученная сегодня, позволяет защититься от нового штамма гриппа» - Газета Таван Ен
Александр Доронин, врач-физиотерапевт: «Вакцина, полученная сегодня, позволяет защититься от нового штамма гриппа»
Разные штаммы гриппа в стране ежегодно вызывают десятки случаев заболевания этой болезнью.
Газета Таван Ен
В Чувашии осудили двух детских хирургов
По вине врачей скончался четырехлетний ребенок. Трагедия произошла в феврале прошлого года в Республиканской детской клинической больнице, сообщают в СУ СКР по Чувашии.
Знамя Труда
В субботу, 14 октября, День открытых дверей прошёл сразу в пяти медучреждениях республики - Газета Сельская Жизнь
В субботу, 14 октября, День открытых дверей прошёл сразу в пяти медучреждениях республики
Оригинал В субботу, 14 октября, День открытых дверей прошёл в пяти медучреждениях республики.
Газета Сельская Жизнь
765 женщин, употреблявших наркотики и алкоголь, сейчас отбывают наказание в Цивильской колонии.
17.10.2017 ГТРК Чувашия
Доказательства, собранные следственным отделом по Ленинскому району города Чебоксары СУ СКР по Чувашии,
17.10.2017 Следственное управление
1 - Знамя ТрудаДТП произошло в субботу, 14 октября, в новоюжном районе Чебоксар. Автомобиль «LADA XRay» на переходе сбил 14-летнюю девочку и скрылся.
17.10.2017 Знамя Труда
За прошедшие выходные задержано 12 нетрезвых водителей - Советская Чувашия
За прошедшие выходные задержано 12 нетрезвых водителей
В минувшие выходные в столице республики прошел рейд «Нетрезвый водитель».
Советская Чувашия
Несовершеннолетние лица совершают угон транспортных средств - Газета Таван Ен
Несовершеннолетние лица совершают угон транспортных средств
Неправомерное завладение транспортным средством, то есть угон, кража чужого имущества в текущем году остаются самыми распространенными преступлениями, которые совершаются несовершеннолетними в Чебоксарском районе.
Газета Таван Ен
В Батыревском районе произошло ДТП со смертельным исходом
Около 20 часов 14 октября на 95 километре автодороги «Цивильск – Ульяновск» в Батыревском районе столкнулись две автомашины.
Советская Чувашия
«Среда обитания души». Выставка под таким названием открылась в Чувашском институте культуры и искусства.
17.10.2017 ГТРК Чувашия
Уличное искусство - Газета Чебоксарские новостиГородские библиотеки становятся настоящими арт-объектами. Благодаря граффити их фасады приобретают новый вид: на стенах появляются портреты поэтов и писателей, изображения персонажей известных произведений.
17.10.2017 Газета Чебоксарские новости
К 35-летию творческой и педагогической деятельности заслуженного артиста ЧР Наила Гараева - Музучилище им.Ф.П.ПавловаХорошо известно в Чувашии имя заслуженного артиста республики Наила Гараева.
17.10.2017 Музучилище им.Ф.П.Павлова
В республике стартовал третий Сельский кинофестиваль - Газета Сельская Жизнь
В республике стартовал третий Сельский кинофестиваль
Оригинал В республике стартовал третий Сельский кинофестиваль «Наши Матери, наши Отцы», посвященный Году Матери и Отца в Чувашской Республике.
Газета Сельская Жизнь
В республике стартовал третий Сельский кинофестиваль
В республике стартовал третий Сельский кинофестиваль «Наши Матери, наши Отцы», посвященный Году Матери и Отца в Чувашской Республике.
Газета По жизненному пути
В районном Доме культуры прошёл зональный этап Республиканского фестиваля-конкурса "Сказочный фейерверк"
Республиканским центром народного творчества «ДК тракторостроителей» Минкультуры Чувашии дан старт самому сказочному  Республиканского фестивалю детско-юношеского театрального творчества «Юмах çăлкуçĕ» (Сказочный фейерверк)»,
Газета По жизненному пути
15 октября 2017 года в спортивном зале «СШ №1» разыграли награды чемпионата и первенства Чувашии.
17.10.2017 Администрация г. Чебоксары
В Красноармейском районе гиревики республики собрались на 6-ой открытый турнир на призы депутата Государственного Совета Чувашии Юрия Попова.
17.10.2017 ГТРК Чувашия
Высшая СтудЛига КВН ЧР на Финишной Прямой! - ЧГСХА«КВН Чувашии» вернулся с каникул. В субботу 14 октября в ДК ЧГУ состоялся полуфинал «Высшей студенческой лиги КВН Чувашии».
16.10.2017 ЧГСХА
Футбол. Премьер-лига (РФПЛ). 13 тур
13 октября (пятница) "Ахмат" (Грозный) – "Спартак" (Москва) – 1:2  (0:1) Голы : Глушаков, 30 (0:1).
Спортивный вестник
Победительницу первенства мира по самбо Веру Лоткову торжественно встретили в Чебоксарах - Газета Сельская Жизнь
Победительницу первенства мира по самбо Веру Лоткову торжественно встретили в Чебоксарах
Оригинал Сегодня, 17 октября,  победительница  на днях завершившегося в Сербии первенства мира по самбо, мастер спорта России Вера Лоткова утренним московским поездом прибыла в Чебоксары.
Газета Сельская Жизнь
Юмор на сцене - Газета Чебоксарские новости
Юмор на сцене
Во Дворце культуры ЧГУ сразились полуфиналисты Высшей студенческой лиги КВН Чувашии.
Газета Чебоксарские новости
Вопросы реализации приоритетного проекта «Безопасные и качественные дороги» обсудили на селекторном совещании - Администрация Президента ЧРОригинал Регионы России проведут общественное обсуждение результатов проделанной в 2017 году работы по приоритетному проекту «Безопасные и качественные дороги».
17.10.2017 Администрация Президента ЧР
Единственным надежным средством профилактики гриппа считается только вакцинация, отмечают медики.
17.10.2017 Министерство здравоохранения
Увеличить - Минэкономразвития ЧувашииЧувашское региональное отделение Союза машиностроителей России инициировало проведение совещания с представителями администрации города Чебоксары и МУП «Чебоксарское троллейбусное управление» по вопросу возобновления ноч
17.10.2017 Минэкономразвития Чувашии
Чувашия присоединится к ежегодной международной образовательной акции «Географический диктант» - Газета Сельская ЖизньОригинал 26 ноября 2017 года в 12:00 по местному времени во всех регионах нашей страны и за рубежом состоится ежегодная международная образовательная акция «Географический диктант».
17.10.2017 Газета Сельская Жизнь
Встреча будущих выпускников Урмарской школы с представителями вузов Чувашии - ФГБОУ ВПО ЧГПУ им.И.Я.ЯковлеваКак можно более точно выбрать «свой» вуз и будущую профессию? Как определить лучшие учебные заведения?
17.10.2017 ФГБОУ ВПО ЧГПУ им.И.Я.Яковлева