Новости города БезФормата.Ru
Чебоксары
Главные новости
 
Задать вопрос?

Берегите сердце

Берегите сердце - Газета Чебоксарские новости
Фото: chebnovosti.ru
Приближается долгожданное лето. Многие будут выезжать за город. Кто-то просто отдыхать, кто-то выращивать овощи и фрукты на своих участках. Для садоводов-огородников лето — напряженное время. Иногда излишние физические нагрузки могут вызвать проблемы со здоровьем, например, у пациентов с заболеваниями сердца спровоцировать приступы стенокардии. Эта болезнь, считавшаяся раньше болезнью пожилых, сегодня молодеет. Как держать ее под контролем? Об этом рассказала заведующая кардиологическим отделением БУ «Городской клинический центр», кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Светлана Богданова. Фото mynetpharma.com

— Светлана Михайловна, почему в народе стенокардию называют «грудной жабой»?

— Свое «народное» название стенокардия получила из-за основного симптома — болей в грудине. Это заболевание ишемического характера, при котором сердечная мышца испытывает недостаток крови и кислородное голодание. Причина патологии — уменьшение просвета коронарных артерий, от чего кровь не может циркулировать по ним в полном объеме. Такое сужение вызвано атеросклерозом либо спазмом стенок сосудов.

Нарушение кровообращения сердечной мышцы может иметь генетическую предрасположенность. Если у пациента среди близких родственников были случаи стенокардии, он попадает в группу риска, а вероятность развития стенокардии значительно увеличивается.

— Что способствует развитию стенокардии?

— По своей сути стенокардия не является самостоятельной болезнью. К ее развитию могут привести сахарный диабет, ожирение, гипертония. Свою роль играют и пищевые привычки. Чрезмерное употребление таких продуктов, как желток яиц, икра, жирное мясо, сыры, приводит к накоплению в кровеносных сосудах холестериновых бляшек. Они закупоривают просвет кровеносных сосудов и препятствуют нормальному кровообращению, и это наиболее частая причина ишемической болезни сердца.

На работу сердца может повлиять неправильный образ жизни. Например, такая вредная привычка, как курение. Из-за негативного влияния никотина стенки коронарных артерий теряют свою эластичность, растягиваются и не могут обеспечить нормальный кровоток. Бьет по сердцу и алкоголь. К проблемам с сердцем может привести слабая двигательная активность, из-за которой любая физическая или эмоциональная нагрузка провоцирует артериальное давление или спазм коронарных сосудов.

— То есть если человек курит, ест много свинины и ведет пассивный образ жизни, у него обязательно возникнет стенокардия?

— Это не означает, что обязательно возникнут проблемы с сердцем, но эти факторы значительно повышают риск развития стенокардии. А еще она связана с индивидуальными особенностями организма и чаще всего возникает в возрасте от 45 лет у мужчин и 55 лет у женщин. Интересный факт: заболеванию чаще подвержены именно мужчины.

При стабильной стенокардии приступы боли возникают с определенной периодичностью, например, каждые несколько дней. Недуг проявляется при незначительных нагрузках, может беспокоить больного и в расслабленном состоянии.

При нестабильном виде болезни боль в груди и другие признаки могут проявляться внезапно. Это в большинстве случаев говорит о предынфарктном состоянии.

— Как узнать, что у человека начался приступ стенокардии?

— Основной и первый признак болезни — давящая или сжимающая боль в груди. Схваткообразный болевой синдром длится 15—20 минут. Неприятные ощущения возникают в верхней части груди или посередине грудной клетки. Боль отдает в руку, лопатку, шейный отдел, в некоторых случаях — в нижнюю челюсть. Могут быть общая слабость, аритмия, тошнота и рвота, липкий холодный пот. Сначала признаки появляются только при быстром беге и других активных движениях, в дальнейшем — после подъема по лестнице и при неспешном шаге. У некоторых приступ стенокардии может случиться во время сна, это связано с духотой в помещении либо слишком низкой температурой. Спровоцировать боль в груди может стрессовая ситуация, переохлаждение организма, переедание.

— Что делать, если возник приступ?

— Некоторые пациенты научились успешно справляться с болью в период обострения и знают, как облегчить свое состояние. Но иногда приступы стенокардии настолько сильны, что человек не может справиться сам, и окружающим важно оказать ему первую помощь до приезда скорой.

Если у человека внезапно побледнело лицо, он не может двигаться и судорожно хватается за грудь, это верный признак приступа. В первую очередь необходимо обеспечить больному полный покой: посадить его так, чтобы ноги были опущены вниз, и ни в коем случае не давать двигаться. Раскрыть окна и двери, чтобы был максимальный приток свежего воздуха, расстегнуть верхние пуговицы на одежде, ослабить пояс, попросить сделать несколько вдохов. Люди с диагнозом «стенокардия» всегда носят с собой нитроглицерин. Нужно положить таблетку под язык и следить за временем. Если боль не начнет уменьшаться в течение пяти минут — вызвать скорую помощь. Оставлять человека одного в этот момент нельзя. Прибывшим медикам необходимо описать симптомы приступа и рассказать, какие меры для стабилизации ситуации были приняты.

К слову, с момента открытия упаковки нитроглицерина ее можно хранить в течение месяца. Потом таблетки нужно выбросить, потому что действующее вещество разрушилось и эффекта не будет. Аэрозольную форму нитроглицерина можно использовать до 6 месяцев.

— Что делать, чтобы стенокардии не было?

— Вести активный образ жизни. По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, каждому человеку после 40 лет нужно проходить пешком не меньше 15 тысяч шагов в день (4-4,5 км). Если делать это средним шагом, получится не меньше двух часов в день.

Важно уделить внимание питанию: удалить из рациона животные жиры и красное мясо, а если есть лишний вес — то и легкоусвояемые углеводы. Обязательно ограничить соль: ее избыток вызывает отеки, в том числе и стенок сосудов. Норма — 5—6 г соли в день (одна неполная чайная ложка). Включить в меню стоит морскую рыбу северных морей (в ней содержатся вещества, снижающие уровень холестерина), свежие овощи и фрукты (в них есть витамины, обладающие антиоксидантными свойствами и защищающие клетки от повреждений).

По возможности, человек должен научиться правильно вести себя в стрессовых ситуациях. Лучшее средство от стрессов — доброжелательность. А если гнев все-таки вспыхнет, необходима разрядка, но не словесная, а двигательная. Выйдите из комнаты, походите минут пять. Постарайтесь переключиться с мысли, которая раздражает, на другую.

Ну и, конечно же, надо проститься с вредными привычками, например, с курением.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Пламенный мотор

  • Масса сердца человека — всего 250—350 г. Его размер примерно равен величине его кулака.
  • Сердце — самый мощный в мире мотор. В течение жизни оно совершает от 2 до 3 млрд. сокращений.
  • Объем крови, перекачанной сердцем, может варьироваться в широком диапазоне, от 5 до 30 литров в минуту.
  • Сердце обеспечивает кровью почти все 75 трлн. клеток организма. Крово­снаб­жение отсутствует только в роговицах глаз.
  • Стук сердце производит тогда, когда захлопываются сердечные клапаны.
  • Женское сердце обычно бьется быстрее мужского.
  • Результаты исследований показали: люди, которые регулярно спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  • Счастье, отсутствие стресса, упражнения и правильная диета сохраняют сердце здоровым.
  • Смеяться полезно для здоровья. Смех может на 20% ускорить ход крови по венам, так как расслабляет стенки сосудов.
  • Недавнее исследование шведских ученых показало: во время пения хора ритмы сердец всех участников синхронизируются.
  • По материалам Интернета.

    О работе БУ «Республиканское бюро судебно-медицинской экспертизы» Минздрава Чувашии в праздничные дни 1. 24 февраля 2018 года и 9, 10 марта 2018 года – рабочие дни для межрайонных отделений судебно – медицинской экспертизы,
    20.02.2018 Бюро судмедэкспертизы
    Административный обход терапевтического отделения - Центральная городская больницаВ соответствии с Планом организационных работ 20 февраля 2018 года в БУ «Центральная городская больница» прошел административный обход терапевтического отделения во главе с главным врачом больницы Татьяной Николаевной Маркеловой.
    20.02.2018 Центральная городская больница
    Первая Чебоксарская городская больница им. П.Н. Осипова в 2018 году приступает к реализации проекта по созданию новой модели медицинской организации, оказывающей первичную медико-санитарную помощь «Бережливая поликлиника».
    20.02.2018 Городская больница им. П.Н. Осипова
    С 1 января 2018 года в России вступил в силу закон о телемедицине, который предусматривает возможность оказания медицинской помощи дистанционно.
    20.02.2018 Центральная городская больница
    Распоряжением Кабинета Министров Чувашской Республики № 938-р (от 19 декабря 2017 г.) утверждены даты проведения в 2018 году Дней здоровья и спорта.
    20.02.2018 Центральная городская больница
    Совещание рабочей группы по корректировке должностных инструкций   Сегодня,
    20.02.2018 Городская стоматологическая поликлиника
    19 февраля состоялась встреча представителей Минздрава Чувашии с выпускниками Чебоксарского медицинского колледжа.
    20.02.2018 Городская больница №1
    19 февраля состоялась встреча представителей Минздрава Чувашии с выпускниками Чебоксарского медицинского колледжа.
    20.02.2018 Городская больница №7
    После первого этапа проведенных исследований на лабораторных животных, студенты изучают световые методы окрашивания и проводят морфометрическую обработку полученных результатов.
    20.02.2018 Бюро судмедэкспертизы
    Старшему поколению – почет и уважение - Городская стоматологическая поликлиникаСтаршему поколению – почет и уважение   19 февраля в санатории «Надежда» в рамках проекта "Медицина - моё призвание" состоялась торжественная встреча ветеранов медицинских организаций республики с министром здравоо
    20.02.2018 Городская стоматологическая поликлиника
    Административный обход терапевтического отделения - Центральная городская больницаВ соответствии с Планом организационных работ 20 февраля 2018 года в БУ «Центральная городская больница» прошел административный обход терапевтического отделения во главе с главным врачом больницы Татьяной Николаевной Маркеловой.
    20.02.2018 Центральная городская больница
    «Пульпиты у детей» - Республиканская стоматологическая поликлиника19 февраля 2018 года в актовом зале АУ «РСП» прошла очередная врачебная конференция детского-лечебно-профилактического отделения с хирургическим и ортодонтическим кабинетами.
    20.02.2018 Республиканская стоматологическая поликлиника
    86 молодых новочебоксарцев сдали около 40 литров крови в рамках акции “Больше доноров — больше жизни”. - Газета Грани
    Сдал кровь — спас жизнь
    В рамках Дня молодого донора в Новочебоксарске состоялась акция “Больше доноров — больше жизни”.
    Газета Грани
    Минфин Чувашии напоминает: при закупке лекарств необходимо применять типовую форму контракта
    Минфин Чувашии в рамках возложенных полномочий осуществляет функции внутреннего государственного финансового контроля, в том числе в сфере закупок.
    Газета Сельская Жизнь
    В онкологическом диспансере обсудили вопросы сотрудничества в области медицинской науки и образования - Газета Сельская Жизнь
    В онкологическом диспансере обсудили вопросы сотрудничества в области медицинской науки и образования
    Оригинал 16 февраля в Региональном научно-консультативном телемедицинском центре, расположенного на базе Республиканского клинического онкологического диспансера,
    Газета Сельская Жизнь
    19 февраля в 8.50 в Чебоксарах под колеса грузовика VOLVO попала женщина.
    19.02.2018 Советская Чувашия
    Недалеко от Чувашии столкнулись две фуры и ГАЗель, погибли люди - Pg21.ru Pro ГородМарийская аварийно-спасательная служба Виновник аварии выехал на встречку Недалеко от Чувашии, в Республике Марий Эл, произошло серьезное ДТП с погибшими.
    20.02.2018 Pg21.ru Pro Город
    Представитель местной прокуратуры попросил назначить подсудимой, обвиняемой в мошенничестве с недвижимостью, три года лишения свободы.
    20.02.2018 МВД Чувашской Республики
    1 - Знамя Труда
    В Чебоксарах LADA Priora врезалась в столб. Погибли трое
    ДТП произошло в ночь на воскресенье в Чебоксарах. 18 февраля, в час ночи, LADA Priora врезалась в столб и загорелась.
    Знамя Труда
    Gdie_moi_tieliefony._Foto_iz_sotssietiei.jpg - Газета Грани
    Вместо телефонов – батарейки
    В Чувашии выясняют обстоятельства мошенничества в отношении местных жителей.
    Газета Грани
    Фото Zarulem.ws - В ДТП попала 266-я маршрутка: в больницу доставлены 5 пассажиров:  маршрутка ДТП - Газета Грани
    В ДТП попала 266-я маршрутка: в больницу доставлены 5 пассажиров
    Сегодня, 16 февраля в Чебоксарах около 10 часов возле дома 129 по проспекту Тракторостроителей произошло ДТП с участием маршрутного автобуса и грузового автомобиля.
    Газета Грани
    Прочитал сам — передай другому - Газета Чебоксарские новостиВ дар городским библиотекам в рамках Всероссийской акции «Дарите книги с любовью» передали более 20 тысяч непериодических изданий.
    20.02.2018 Газета Чебоксарские новости
    Творческие коллективы Чебоксарского района успешно выступили на III Международном фестивале-конкурсе «Калейдоскоп талантов» - Газета Таван Ен«Девчата» 17 февраля в Чувашском государственном институте культуры и искусств в Чебоксарах состоялся III Международный фестиваль-конкурс вокально-хореографического,
    20.02.2018 Газета Таван Ен
    Прощеное воскресение на приходе п. Вурнары - Чебоксарско-Чувашская ЕпархияМасленица -праздник детской радости в Воскресной школе.          Детский праздник " Широкая Масленица" прошел в воскресной школе "Ковчег" храма св.
    19.02.2018 Чебоксарско-Чувашская Епархия
    Время на струнах - Газета Чебоксарские новости
    Время на струнах
    Творческие встречи студентов Чебоксарского музыкального училища им. Ф. Павлова с учениками детской музыкальной школы № 4 им.
    Газета Чебоксарские новости
    21 февраля в Национальной библиотеке Чувашской Республики состоится День памяти Геннадия Айги - Газета Сельская Жизнь
    21 февраля в Национальной библиотеке Чувашской Республики состоится День памяти Геннадия Айги
    Оригинал В Национальной библиотеке Чувашской Республики 21 февраля  в  15:00  пройдет День памяти народного поэта Чувашии Геннадия Айги.
    Газета Сельская Жизнь
    Фестиваль чувашской музыки продолжается - Газета Сельская Жизнь
    Фестиваль чувашской музыки продолжается
    Оригинал Сотни людей, посетивших премьеру оперы «Шывармань» 22 мая 1960 года, стали свидетелями рождения музыкального театра в Чувашии.
    Газета Сельская Жизнь
    Стартует вся Чувашия! - Республиканская стоматологическая поликлиникаСотрудники Республиканской стоматологической поликлиники принял активное участие в массовом лыжном забеге «Стартует вся Чувашия!», который состоялся вчера в Центре зимних видов спорта.
    20.02.2018 Республиканская стоматологическая поликлиника
    В Козловке состоялась спартакиада пенсионной службы Чувашии - ПФРФВ субботу, 17 февраля, в г. Козловке состоялась XIII Cпартакиада сотрудников органов Пенсионного фонда РФ в Чувашской Республике, организованная объединенной отраслевой профсоюзной организацией.
    20.02.2018 ПФРФ
    Сотрудники Республиканской стоматологической поликлиники – участники «Лыжни России»! - Республиканская стоматологическая поликлиникаСотрудники Республиканской стоматологической поликлиники – участники корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте «Начни с себя» - не пропускают возможности принять участие в массовых спортивных мероприятиях,
    20.02.2018 Республиканская стоматологическая поликлиника
    1 - Знамя Труда
    День здоровья и спорта в Ядрине. Итоги
    17 ферваля, в день здоровья и спорта, в ФСК «Присурье» было многолюдно. В спортивном зале в соревнованиях среди лиц пожилого возраста, посвященных 100-летию комсомола, собрались сторонники здорового образа жизни.
    Знамя Труда
    Более 150 молодых людей стали участниками «Диалога на равных» с исполнительным директором РДШ Денисом Клебановым - Газета Сельская Жизнь
    Более 150 молодых людей стали участниками «Диалога на равных» с исполнительным директором РДШ Денисом Клебановым
    Оригинал Более 150 молодых людей Чувашии стали участниками «Диалога на равных» с исполнительным директором Общероссийской общественно-государственной детско-юношеской организации «Российское движение школьников» (РДШ)
    Газета Сельская Жизнь
    В День здоровья и спорта шумерлинцы и в спорткомплексе оздоровились, и на коньках покатались - Газета Вперёд
    В День здоровья и спорта шумерлинцы и в спорткомплексе оздоровились, и на коньках покатались
    Очередной День здоровья и спорта был проведен в МАУ ДО «ДЮСШ «Олимп» 17 февраля.
    Газета Вперёд
    В Чебоксарах объявлен VII городской конкурс детского изобразительного творчества «Мой край — моя Чувашия» - Газета Сельская ЖизньОригинал Городской конкурс детского изобразительного творчества «Мой край — моя Чувашия» проводится во исполнение Указа Президента Российской Федерации "О праздновании 550-летия основания г.
    20.02.2018 Газета Сельская Жизнь
    21 февраля в Национальной библиотеке Чувашской Республики состоится День памяти Геннадия Айги - Газета Сельская ЖизньОригинал В Национальной библиотеке Чувашской Республики 21 февраля  в  15:00  пройдет День памяти народного поэта Чувашии Геннадия Айги.
    20.02.2018 Газета Сельская Жизнь
    В КУ «Центр предоставления мер социальной поддержки» Минтруда Чувашии с заявлением на ежемесячную выплату при рождении первого ребенка обратились 90 семей,
    20.02.2018 Газета Сельская Жизнь
    Экс-глава чувашского СУСК возглавил ведомство в Марий Эл - ИА Regnum.RuВ Марий Эл представят нового руководителя следственного управления СКР. На этот пост назначен Александр Мигушов Иллюстрация:
    20.02.2018 ИА Regnum.Ru
    Программа "Земский доктор" - ЦРБ Алатырского района19 февраля состоялась встреча представителей Минздрава Чувашии с выпускниками Чебоксарского медицинского колледжа.
    20.02.2018 ЦРБ Алатырского района