Новости города БезФормата.Ru
Чебоксары
Главные новости
 
Задать вопрос?

Берегите сердце

Берегите сердце - Газета Чебоксарские новости
Фото: chebnovosti.ru
Приближается долгожданное лето. Многие будут выезжать за город. Кто-то просто отдыхать, кто-то выращивать овощи и фрукты на своих участках. Для садоводов-огородников лето — напряженное время. Иногда излишние физические нагрузки могут вызвать проблемы со здоровьем, например, у пациентов с заболеваниями сердца спровоцировать приступы стенокардии. Эта болезнь, считавшаяся раньше болезнью пожилых, сегодня молодеет. Как держать ее под контролем? Об этом рассказала заведующая кардиологическим отделением БУ «Городской клинический центр», кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Светлана Богданова. Фото mynetpharma.com

— Светлана Михайловна, почему в народе стенокардию называют «грудной жабой»?

— Свое «народное» название стенокардия получила из-за основного симптома — болей в грудине. Это заболевание ишемического характера, при котором сердечная мышца испытывает недостаток крови и кислородное голодание. Причина патологии — уменьшение просвета коронарных артерий, от чего кровь не может циркулировать по ним в полном объеме. Такое сужение вызвано атеросклерозом либо спазмом стенок сосудов.

Нарушение кровообращения сердечной мышцы может иметь генетическую предрасположенность. Если у пациента среди близких родственников были случаи стенокардии, он попадает в группу риска, а вероятность развития стенокардии значительно увеличивается.

— Что способствует развитию стенокардии?

— По своей сути стенокардия не является самостоятельной болезнью. К ее развитию могут привести сахарный диабет, ожирение, гипертония. Свою роль играют и пищевые привычки. Чрезмерное употребление таких продуктов, как желток яиц, икра, жирное мясо, сыры, приводит к накоплению в кровеносных сосудах холестериновых бляшек. Они закупоривают просвет кровеносных сосудов и препятствуют нормальному кровообращению, и это наиболее частая причина ишемической болезни сердца.

На работу сердца может повлиять неправильный образ жизни. Например, такая вредная привычка, как курение. Из-за негативного влияния никотина стенки коронарных артерий теряют свою эластичность, растягиваются и не могут обеспечить нормальный кровоток. Бьет по сердцу и алкоголь. К проблемам с сердцем может привести слабая двигательная активность, из-за которой любая физическая или эмоциональная нагрузка провоцирует артериальное давление или спазм коронарных сосудов.

— То есть если человек курит, ест много свинины и ведет пассивный образ жизни, у него обязательно возникнет стенокардия?

— Это не означает, что обязательно возникнут проблемы с сердцем, но эти факторы значительно повышают риск развития стенокардии. А еще она связана с индивидуальными особенностями организма и чаще всего возникает в возрасте от 45 лет у мужчин и 55 лет у женщин. Интересный факт: заболеванию чаще подвержены именно мужчины.

При стабильной стенокардии приступы боли возникают с определенной периодичностью, например, каждые несколько дней. Недуг проявляется при незначительных нагрузках, может беспокоить больного и в расслабленном состоянии.

При нестабильном виде болезни боль в груди и другие признаки могут проявляться внезапно. Это в большинстве случаев говорит о предынфарктном состоянии.

— Как узнать, что у человека начался приступ стенокардии?

— Основной и первый признак болезни — давящая или сжимающая боль в груди. Схваткообразный болевой синдром длится 15—20 минут. Неприятные ощущения возникают в верхней части груди или посередине грудной клетки. Боль отдает в руку, лопатку, шейный отдел, в некоторых случаях — в нижнюю челюсть. Могут быть общая слабость, аритмия, тошнота и рвота, липкий холодный пот. Сначала признаки появляются только при быстром беге и других активных движениях, в дальнейшем — после подъема по лестнице и при неспешном шаге. У некоторых приступ стенокардии может случиться во время сна, это связано с духотой в помещении либо слишком низкой температурой. Спровоцировать боль в груди может стрессовая ситуация, переохлаждение организма, переедание.

— Что делать, если возник приступ?

— Некоторые пациенты научились успешно справляться с болью в период обострения и знают, как облегчить свое состояние. Но иногда приступы стенокардии настолько сильны, что человек не может справиться сам, и окружающим важно оказать ему первую помощь до приезда скорой.

Если у человека внезапно побледнело лицо, он не может двигаться и судорожно хватается за грудь, это верный признак приступа. В первую очередь необходимо обеспечить больному полный покой: посадить его так, чтобы ноги были опущены вниз, и ни в коем случае не давать двигаться. Раскрыть окна и двери, чтобы был максимальный приток свежего воздуха, расстегнуть верхние пуговицы на одежде, ослабить пояс, попросить сделать несколько вдохов. Люди с диагнозом «стенокардия» всегда носят с собой нитроглицерин. Нужно положить таблетку под язык и следить за временем. Если боль не начнет уменьшаться в течение пяти минут — вызвать скорую помощь. Оставлять человека одного в этот момент нельзя. Прибывшим медикам необходимо описать симптомы приступа и рассказать, какие меры для стабилизации ситуации были приняты.

К слову, с момента открытия упаковки нитроглицерина ее можно хранить в течение месяца. Потом таблетки нужно выбросить, потому что действующее вещество разрушилось и эффекта не будет. Аэрозольную форму нитроглицерина можно использовать до 6 месяцев.

— Что делать, чтобы стенокардии не было?

— Вести активный образ жизни. По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, каждому человеку после 40 лет нужно проходить пешком не меньше 15 тысяч шагов в день (4-4,5 км). Если делать это средним шагом, получится не меньше двух часов в день.

Важно уделить внимание питанию: удалить из рациона животные жиры и красное мясо, а если есть лишний вес — то и легкоусвояемые углеводы. Обязательно ограничить соль: ее избыток вызывает отеки, в том числе и стенок сосудов. Норма — 5—6 г соли в день (одна неполная чайная ложка). Включить в меню стоит морскую рыбу северных морей (в ней содержатся вещества, снижающие уровень холестерина), свежие овощи и фрукты (в них есть витамины, обладающие антиоксидантными свойствами и защищающие клетки от повреждений).

По возможности, человек должен научиться правильно вести себя в стрессовых ситуациях. Лучшее средство от стрессов — доброжелательность. А если гнев все-таки вспыхнет, необходима разрядка, но не словесная, а двигательная. Выйдите из комнаты, походите минут пять. Постарайтесь переключиться с мысли, которая раздражает, на другую.

Ну и, конечно же, надо проститься с вредными привычками, например, с курением.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Пламенный мотор

  • Масса сердца человека — всего 250—350 г. Его размер примерно равен величине его кулака.
  • Сердце — самый мощный в мире мотор. В течение жизни оно совершает от 2 до 3 млрд. сокращений.
  • Объем крови, перекачанной сердцем, может варьироваться в широком диапазоне, от 5 до 30 литров в минуту.
  • Сердце обеспечивает кровью почти все 75 трлн. клеток организма. Крово­снаб­жение отсутствует только в роговицах глаз.
  • Стук сердце производит тогда, когда захлопываются сердечные клапаны.
  • Женское сердце обычно бьется быстрее мужского.
  • Результаты исследований показали: люди, которые регулярно спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  • Счастье, отсутствие стресса, упражнения и правильная диета сохраняют сердце здоровым.
  • Смеяться полезно для здоровья. Смех может на 20% ускорить ход крови по венам, так как расслабляет стенки сосудов.
  • Недавнее исследование шведских ученых показало: во время пения хора ритмы сердец всех участников синхронизируются.
  • По материалам Интернета.

    Народные праздники - Детский санаторий Чуварлейский бор16 августа в КУ РДПТС «Чуварлейский бор» состоялось мероприятие «Народные праздники».
    21.08.2017 Детский санаторий Чуварлейский бор
    Зарядка со звездой. - Станция переливания кровиВ День рождения города Чебоксары 20 августа 2017 года на Красной площади состоялась традиционная “Зарядка со звездой “, ставшая визитной карточкой столицы республики.
    21.08.2017 Станция переливания крови
    Обозначены основные задачи   Предпраздничная неделя и День города Чебоксары позади.
    21.08.2017 Городская стоматологическая поликлиника
    Вакцинация - право каждого человека на жизнь - Новочебоксарский медцентр18 августа в Национальной библиотеке Чувашской Республики состоялась очередная лекция в рамках нового проекта Минздрава Чувашии «Общественный университет здоровья».
    21.08.2017 Новочебоксарский медцентр
    День открытых дверей был посвящен формированию необходимых жизненных ценностей - Наркологический диспансерПлановый День открытых дверей в БУ «Республиканский наркологический диспансер», который прошел 19 августа, сотрудники диспансера провели активно, каждое подразделение разнообразило актуальными для них темами.
    21.08.2017 Наркологический диспансер
    Чувашия остается в первой десятке регионов по внедрению электронных больничных - Ядринская ЦРБ16 августа заместитель министра здравоохранения Чувашии Светлана Ананьева провела заседание Межведомственного Совета по информатизации систем здравоохранения Чувашской Республики.
    21.08.2017 Ядринская ЦРБ
    В Республиканском кардиологическом диспансере прошел День открытых дверей - Республиканский кардиодиспансерС целью обеспечения доступности и повышения качества медицинской помощи в БУ «Республиканский кардиологический диспансер» продолжают проходить Дни открытых дверей.
    21.08.2017 Республиканский кардиодиспансер
    Сотрудники станции переливания крови провели выездной день донора в поселке Вурнары на базе центральной районной больницы.
    21.08.2017 Станция переливания крови
    Зарядка со звездой в рамках празднования Дня города - Перинатальный центрКоллектив БУ "Президентский перинатальный центр" Минздрава Чувашии в рамках празднования Дня города принял активное участие в проводимой "Утренней зарядке со звездой".
    21.08.2017 Перинатальный центр
    Профилактический рейд в детском санатории «Лесная сказка» - Детский санаторий Лесная сказка«Передвижная стоматология» - стоматологический комплекс на базе автобуса ПАЗ-4234 АУ «Городская стоматологическая поликлиника» Минздрава Чувашии, предназначенный для проведения массовых профилактических осмотров полости рта,
    20.08.2017 Детский санаторий Лесная сказка
    Конференция в честь юбиляра - Республиканская стоматологическая поликлиника18 августа 2017 года свой большой юбилей – 80-летие со дня рождения отметила Отличник здравоохранения СССР, Заслуженный врач Чувашской Республики Галина Михайловна Афиногенова.
    21.08.2017 Республиканская стоматологическая поликлиника
    Народные праздники - Детский санаторий Чуварлейский бор16 августа в КУ РДПТС «Чуварлейский бор» состоялось мероприятие «Народные праздники».
    21.08.2017 Детский санаторий Чуварлейский бор
    В Чебоксарском районе смертность от новообразований ниже, чем в других муниципалитетах Чувашии - Газета Таван Ен
    В Чебоксарском районе смертность от новообразований ниже, чем в других муниципалитетах Чувашии
    В Чувашии число умерших в 2016 году по сравнению с 2015 годом увеличилось на 54 человека, показатель общей смертности населения Чувашской Республики составил 13,2 на 1 тыс.
    Газета Таван Ен
    IMG_8328_3_O_Zaitsieva_cr.jpg - Газета Грани
    Ольга ЗАЙЦЕВА: Видеть светлые лица наших женщин — самое важное для меня
    В  каждом городе есть выдающиеся люди, которые являются отражением души города, формируют его яркий характер не только в историческом прошлом, но и в настоящем.
    Газета Грани
    Невидимая защита - Газета Чебоксарские новости
    Невидимая защита
    В медицинском кабинете Владимира Мурайкина осмотрел врач: измерил температуру и артериальное давление, оценил состояние горла и прочее.
    Газета Чебоксарские новости
    Происшествия на воде - МЧС Чувашской РеспубликиФото с происшествия в Чебоксарах С начала года на водных объектах Чувашии произошло 26 происшествий, в результате 23 человека погибли, в том числе 3 детей.
    21.08.2017 МЧС Чувашской Республики
    В Чебоксарском районе задержаны дилеры с крупной партией синтетических наркотиков - Газета Таван ЕнНа посту ДПС рядом с селом Хыркасы в минувшую пятницу задержана машина, в которой обнаружена крупная партия синтетических наркотиков — свыше 6,5 кг.
    21.08.2017 Газета Таван Ен
    Прокуратурой Чувашской Республики организована проверка размещенной в сети «Интернет» информации об уходе 26 июля 2017 года с территории МБДОУ «Детский сад № 72» г. Чебоксары двух малолетних детей.
    21.08.2017 Прокуратура
    razvod_foto3.jpg - Развод и дети:  Спроси юриста - Газета Грани
    Развод и дети
    Что происходит с детьми при разводе? Какими правами наделяет их закон? Какие обязанности по отношению к своим детям несут родители при разводе и после него?
    Газета Грани
    В Чебоксарском районе произошел наезд на пешехода - Газета Таван Ен
    В Чебоксарском районе произошел наезд на пешехода
    Вчера в 20.30 на 656 км автодороги «Москва-Уфа» произошел наезд на пешехода.
    Газета Таван Ен
    Опасное знакомство - Газета Чебоксарские новости
    Опасное знакомство
    Житель Чувашии осужден за финан­сирование терро­ризма. Как установлено следователями Управления ФСБ России по Чувашской Республике,
    Газета Чебоксарские новости
    Танцевальная группа «Сияние» выступает на инклюзивном фестивале «Алтын Майдан» в Крыму - Газета Таван ЕнТанцевальная группа «Сияние» из Тренькаинской школы (Чебоксарский район Чувашии) в составе 25 человек разного возраста выступает на Международном инклюзивном фестивале-конкурсе «Алтын Майдан» в с.
    21.08.2017 Газета Таван Ен
    "Чапай зовет на чай!" - КВЦ РадугаКультурно-выставочный центр «Радуга» принял участие в праздничном проекте ко Дню города - «Чапай зовет на чай!».
    20.08.2017 КВЦ Радуга
    В Чебоксарах группа «Браво» зажгла на праздновании Дня города - Pg21.ru Pro ГородФото Анастасии Коноваловой Горожане услышали полюбившиеся хиты Чебоксары отметили свой 548-й год со дня основания.
    21.08.2017 Pg21.ru Pro Город
    - “Этот город самый лучший город на Земле” — московская группа Браво поздравила чебоксарцев с днем города:  День города Чебоксары-2017 - Газета Грани
    “Этот город самый лучший город на Земле” — московская группа Браво поздравила чебоксарцев с днем города
    Каждый год на День города в Чебоксарах выступает популярный российский исполнитель или группа.
    Газета Грани
    Кино по заявкам - Газета Чебоксарские новости
    Кино по заявкам
    Какие фильмы увидят чебоксарские зрители в рамках Всероссийской акции «Ночь кино»?
    Газета Чебоксарские новости
    Интересно будет всем - Газета Чебоксарские новости
    Интересно будет всем
    В одну большую сцену превратятся главные улицы столицы Чувашии на День города.
    Газета Чебоксарские новости
    Увеличить - Администрация г. ЧебоксарыК 548-летию г.Чебоксары администрация города подготовила необычное событие.
    21.08.2017 Администрация г. Чебоксары
    Зарядка со звездой. - Станция переливания кровиВ День рождения города Чебоксары 20 августа 2017 года на Красной площади состоялась традиционная “Зарядка со звездой “, ставшая визитной карточкой столицы республики.
    21.08.2017 Станция переливания крови
    Так играл Эдуард Липатов - Шахматы в ЧувашииВ период с середины 80-х – начала 90-х годов прошлого века в Республике громко заявило себе новое поколение чувашских шахматистов, к ярким представителям которого я бы отнес Владислава Васильева,
    21.08.2017 Шахматы в Чувашии
    Мария Ласицкене. - Газета Грани
    Выиграли медали меньшим числом
    В Лондоне завершился чемпионат мира по легкой атлетике. На главных соревнованиях сезона королевы спорта выступили девятнадцать легкоатлетов России, получивших допуск на этот турнир.
    Газета Грани
    В Чиршкасах проходят Открытый чемпионат и Первенство Чувашской Республики по автомобильному спорту - Газета Таван Ен
    В Чиршкасах проходят Открытый чемпионат и Первенство Чувашской Республики по автомобильному спорту
    Сегодня  на трассе «Чиршкасы» (Сирмапосинское сельское поселение Чебоксарского района Чувашии) проходят  Открытый чемпионат и Первенство Чувашской Республики по автомобильному спорту.
    Газета Таван Ен
    Поедем, поглядим - Газета Чебоксарские новости
    Поедем, поглядим
    Житель Новочебоксарска Александр Плотников часто ездит по делам в Чебоксары.
    Газета Чебоксарские новости
    Pro Город Будет проведена проверка В Чебоксарах будет проведена внеплановая проверка местного ЗАГСа.
    21.08.2017 Pg21.ru Pro Город
    Увеличить - Администрация г. ЧебоксарыК 548-летию г.Чебоксары администрация города подготовила необычное событие.
    21.08.2017 Администрация г. Чебоксары
    Доказательства, собранные следственным отделом по Ленинскому району города Чебоксары СУ СКР по Чувашии, признаны судом достаточными для вынесения обвинительного приговора 61-летнему местному жителю.
    21.08.2017 Следственное управление
    Прокуратурой Чувашской Республики организована проверка размещенной в сети «Интернет» информации об уходе 26 июля 2017 года с территории МБДОУ «Детский сад № 72» г. Чебоксары двух малолетних детей.
    21.08.2017 Прокуратура
    День города-день гордости: Кубок России 2017 года по рыболовному спорту прошёл в Чебоксарах - Администрация г. ЧебоксарыОригинал С 18 по 20 августа на московской набережной проходил Кубок России 2017 года по рыболовному спорту в дисциплине «Ловля донной удочкой» в честь Дня города Чебоксары.
    21.08.2017 Администрация г. Чебоксары