Новости города БезФормата.Ru
Чебоксары
Главные новости
 
Задать вопрос?

Берегите сердце

Берегите сердце - Газета Чебоксарские новости
Фото: chebnovosti.ru
Приближается долгожданное лето. Многие будут выезжать за город. Кто-то просто отдыхать, кто-то выращивать овощи и фрукты на своих участках. Для садоводов-огородников лето — напряженное время. Иногда излишние физические нагрузки могут вызвать проблемы со здоровьем, например, у пациентов с заболеваниями сердца спровоцировать приступы стенокардии. Эта болезнь, считавшаяся раньше болезнью пожилых, сегодня молодеет. Как держать ее под контролем? Об этом рассказала заведующая кардиологическим отделением БУ «Городской клинический центр», кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Светлана Богданова. Фото mynetpharma.com

— Светлана Михайловна, почему в народе стенокардию называют «грудной жабой»?

— Свое «народное» название стенокардия получила из-за основного симптома — болей в грудине. Это заболевание ишемического характера, при котором сердечная мышца испытывает недостаток крови и кислородное голодание. Причина патологии — уменьшение просвета коронарных артерий, от чего кровь не может циркулировать по ним в полном объеме. Такое сужение вызвано атеросклерозом либо спазмом стенок сосудов.

Нарушение кровообращения сердечной мышцы может иметь генетическую предрасположенность. Если у пациента среди близких родственников были случаи стенокардии, он попадает в группу риска, а вероятность развития стенокардии значительно увеличивается.

— Что способствует развитию стенокардии?

— По своей сути стенокардия не является самостоятельной болезнью. К ее развитию могут привести сахарный диабет, ожирение, гипертония. Свою роль играют и пищевые привычки. Чрезмерное употребление таких продуктов, как желток яиц, икра, жирное мясо, сыры, приводит к накоплению в кровеносных сосудах холестериновых бляшек. Они закупоривают просвет кровеносных сосудов и препятствуют нормальному кровообращению, и это наиболее частая причина ишемической болезни сердца.

На работу сердца может повлиять неправильный образ жизни. Например, такая вредная привычка, как курение. Из-за негативного влияния никотина стенки коронарных артерий теряют свою эластичность, растягиваются и не могут обеспечить нормальный кровоток. Бьет по сердцу и алкоголь. К проблемам с сердцем может привести слабая двигательная активность, из-за которой любая физическая или эмоциональная нагрузка провоцирует артериальное давление или спазм коронарных сосудов.

— То есть если человек курит, ест много свинины и ведет пассивный образ жизни, у него обязательно возникнет стенокардия?

— Это не означает, что обязательно возникнут проблемы с сердцем, но эти факторы значительно повышают риск развития стенокардии. А еще она связана с индивидуальными особенностями организма и чаще всего возникает в возрасте от 45 лет у мужчин и 55 лет у женщин. Интересный факт: заболеванию чаще подвержены именно мужчины.

При стабильной стенокардии приступы боли возникают с определенной периодичностью, например, каждые несколько дней. Недуг проявляется при незначительных нагрузках, может беспокоить больного и в расслабленном состоянии.

При нестабильном виде болезни боль в груди и другие признаки могут проявляться внезапно. Это в большинстве случаев говорит о предынфарктном состоянии.

— Как узнать, что у человека начался приступ стенокардии?

— Основной и первый признак болезни — давящая или сжимающая боль в груди. Схваткообразный болевой синдром длится 15—20 минут. Неприятные ощущения возникают в верхней части груди или посередине грудной клетки. Боль отдает в руку, лопатку, шейный отдел, в некоторых случаях — в нижнюю челюсть. Могут быть общая слабость, аритмия, тошнота и рвота, липкий холодный пот. Сначала признаки появляются только при быстром беге и других активных движениях, в дальнейшем — после подъема по лестнице и при неспешном шаге. У некоторых приступ стенокардии может случиться во время сна, это связано с духотой в помещении либо слишком низкой температурой. Спровоцировать боль в груди может стрессовая ситуация, переохлаждение организма, переедание.

— Что делать, если возник приступ?

— Некоторые пациенты научились успешно справляться с болью в период обострения и знают, как облегчить свое состояние. Но иногда приступы стенокардии настолько сильны, что человек не может справиться сам, и окружающим важно оказать ему первую помощь до приезда скорой.

Если у человека внезапно побледнело лицо, он не может двигаться и судорожно хватается за грудь, это верный признак приступа. В первую очередь необходимо обеспечить больному полный покой: посадить его так, чтобы ноги были опущены вниз, и ни в коем случае не давать двигаться. Раскрыть окна и двери, чтобы был максимальный приток свежего воздуха, расстегнуть верхние пуговицы на одежде, ослабить пояс, попросить сделать несколько вдохов. Люди с диагнозом «стенокардия» всегда носят с собой нитроглицерин. Нужно положить таблетку под язык и следить за временем. Если боль не начнет уменьшаться в течение пяти минут — вызвать скорую помощь. Оставлять человека одного в этот момент нельзя. Прибывшим медикам необходимо описать симптомы приступа и рассказать, какие меры для стабилизации ситуации были приняты.

К слову, с момента открытия упаковки нитроглицерина ее можно хранить в течение месяца. Потом таблетки нужно выбросить, потому что действующее вещество разрушилось и эффекта не будет. Аэрозольную форму нитроглицерина можно использовать до 6 месяцев.

— Что делать, чтобы стенокардии не было?

— Вести активный образ жизни. По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, каждому человеку после 40 лет нужно проходить пешком не меньше 15 тысяч шагов в день (4-4,5 км). Если делать это средним шагом, получится не меньше двух часов в день.

Важно уделить внимание питанию: удалить из рациона животные жиры и красное мясо, а если есть лишний вес — то и легкоусвояемые углеводы. Обязательно ограничить соль: ее избыток вызывает отеки, в том числе и стенок сосудов. Норма — 5—6 г соли в день (одна неполная чайная ложка). Включить в меню стоит морскую рыбу северных морей (в ней содержатся вещества, снижающие уровень холестерина), свежие овощи и фрукты (в них есть витамины, обладающие антиоксидантными свойствами и защищающие клетки от повреждений).

По возможности, человек должен научиться правильно вести себя в стрессовых ситуациях. Лучшее средство от стрессов — доброжелательность. А если гнев все-таки вспыхнет, необходима разрядка, но не словесная, а двигательная. Выйдите из комнаты, походите минут пять. Постарайтесь переключиться с мысли, которая раздражает, на другую.

Ну и, конечно же, надо проститься с вредными привычками, например, с курением.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Пламенный мотор

  • Масса сердца человека — всего 250—350 г. Его размер примерно равен величине его кулака.
  • Сердце — самый мощный в мире мотор. В течение жизни оно совершает от 2 до 3 млрд. сокращений.
  • Объем крови, перекачанной сердцем, может варьироваться в широком диапазоне, от 5 до 30 литров в минуту.
  • Сердце обеспечивает кровью почти все 75 трлн. клеток организма. Крово­снаб­жение отсутствует только в роговицах глаз.
  • Стук сердце производит тогда, когда захлопываются сердечные клапаны.
  • Женское сердце обычно бьется быстрее мужского.
  • Результаты исследований показали: люди, которые регулярно спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  • Счастье, отсутствие стресса, упражнения и правильная диета сохраняют сердце здоровым.
  • Смеяться полезно для здоровья. Смех может на 20% ускорить ход крови по венам, так как расслабляет стенки сосудов.
  • Недавнее исследование шведских ученых показало: во время пения хора ритмы сердец всех участников синхронизируются.
  • По материалам Интернета.

    Состоялось еженедельное совещание Никитина Сергея Михайловича с заведующими структурных подразделений - Ядринская ЦРБСегодня, 11 декабря 2017 года главный врач БУ «Ядринская ЦРБ» Минздрава Чувашии провел еженедельное совещание с заведующими структурных подразделений.
    11.12.2017 Ядринская ЦРБ
    Сегодня в БУ «Центральная городская больница» состоялась утренняя зарядка, которая традиционно проводится в больнице еженедельно по четвергам.
    11.12.2017 Центральная городская больница
    Акция «Спасибо доктор, спасибо медсестра!» продолжается - Республиканский кардиодиспансер«Огромное человеческое спасибо за Ваш талант и золотые руки, за то, что вы даете нам шанс продолжать жить…».
    11.12.2017 Республиканский кардиодиспансер
    Что такое дуоденальное зондирование и почему его делают? - Центральная городская больницаДуоденальное зондирование – исследование, позволяющее провести анализ содержимого просвета двенадцатиперстной кишки, включающего желчь, жидкости, вырабатываемые поджелудочной железой и самой кишкой,
    11.12.2017 Центральная городская больница
    Состоялся День открытых дверей - Центральная городская больница9 декабря 2017 года в БУ «Центральная городская больница» состоялся День открытых дверей.
    11.12.2017 Центральная городская больница
    1 декабря во всем мире отмечается Международный день борьбы со СПИДом. Целью Дня борьбы со СПИДом является повышение осведомленности людей о ВИЧ – инфекции и активизации усилий общества в противодействии эпидемии.
    11.12.2017 Отдел образования и молодежной политики
    Роды и «нужная» школа: жители Чувашии признались, за что дают взятки - Интернет-газета Мой город ЧебоксарыУровень коррупции в республике за последние семь лет снизился на 7% Чаще всего жители Чувашии дают взятки для того чтобы устроить ребенка в «нужную» школу и получить помощь во время и после родов.
    11.12.2017 Интернет-газета Мой город Чебоксары
    medicin.cap.ru Появились подробности В столице Чувашии медики снова провели сложную операцию в рамках оперативного вмешательства, которая увенчалась успехом.
    10.12.2017 Pg21.ru Pro Город
    Состоялся День открытых дверей - Центральная городская больница9 декабря 2017 года в БУ «Центральная городская больница» состоялся День открытых дверей.
    11.12.2017 Центральная городская больница
    Что такое дуоденальное зондирование и почему его делают? - Центральная городская больницаДуоденальное зондирование – исследование, позволяющее провести анализ содержимого просвета двенадцатиперстной кишки, включающего желчь, жидкости, вырабатываемые поджелудочной железой и самой кишкой,
    11.12.2017 Центральная городская больница
    Акция «Спасибо доктор, спасибо медсестра!» продолжается - Республиканский кардиодиспансер«Огромное человеческое спасибо за Ваш талант и золотые руки, за то, что вы даете нам шанс продолжать жить…».
    11.12.2017 Республиканский кардиодиспансер
    Выставка «MedTravelExpo-2017»: специалистами из Чебоксар заключены соглашения с ведущими российскими медицинскими туроператорами и ассоциациями - Газета Сельская Жизнь
    Выставка «MedTravelExpo-2017»: специалистами из Чебоксар заключены соглашения с ведущими российскими медицинскими туроператорами и ассоциациями
    Состояние, перспективы развития и продвижения санаторно-курортного комплекса Российской Федерации обсуждали за круглым столом, организованным Ростуризмом, Минздравом России, ТПП РФ,
    Газета Сельская Жизнь
    Президент Ассоциации Медицинского Туризма России Валерий Буянов: «Чувашия благодаря природным условиям, выгодному расположению и развитой инфраструктуре имеет все шансы прочно занять нишу медицинского туризма в Поволжье» - Газета Сельская Жизнь
    Президент Ассоциации Медицинского Туризма России Валерий Буянов: «Чувашия благодаря природным условиям, выгодному расположению и развитой инфраструктуре имеет все шансы прочно занять нишу медицинского туризма в Поволжье»
    «Чувашия благодаря природным условиям, выгодному расположению и развитой инфраструктуре имеет все шансы прочно занять нишу медицинского туризма в Поволжье»,
    Газета Сельская Жизнь
    Чебоксарская ГЭС подарила детской поликлинике аппараты для лечения зрения - Газета Сельская Жизнь
    Чебоксарская ГЭС подарила детской поликлинике аппараты для лечения зрения
    Оригинал Чебоксарская ГЭС подарила детской поликлинике Новочебоксарского медицинского центра (НМЦ) современное оборудование для диагностики и лечения зрения.
    Газета Сельская Жизнь
    Роды и «нужная» школа: жители Чувашии признались, за что дают взятки - Интернет-газета Мой город ЧебоксарыУровень коррупции в республике за последние семь лет снизился на 7% Чаще всего жители Чувашии дают взятки для того чтобы устроить ребенка в «нужную» школу и получить помощь во время и после родов.
    11.12.2017 Интернет-газета Мой город Чебоксары
    В Вурнарском районе задержали местных жителей, которые срубили елку к Новому году - Интернет-газета Мой город ЧебоксарыЗа это их привлекут к административной ответственности В Вурнарском районе инспектор ДПС задержал двоих сельчан, которые срубили елку к Новому году.
    11.12.2017 Интернет-газета Мой город Чебоксары
    В прошлую субботу, 9 декабря, в одной из саун столицы Чувашии был обнаружен мертвым 8-летний мальчик.
    11.12.2017 Chuvash.Org
    - Задержана уроженка Чувашии, семь лет находившаяся в федеральном розыске по подозрению в мошенничестве: - Газета Грани
    Задержана уроженка Чувашии, семь лет находившаяся в федеральном розыске по подозрению в мошенничестве
    Злоумышленница, которую следствие считает причастной к 4 фактам мошенничества на сумму полтора миллиона рублей, была задержана благодаря взаимодействию полиции Чувашии и города Кирова.
    Газета Грани
    Семь пешеходов погибли на дорогах Чебоксарского района с начала года - Газета Таван Ен
    Семь пешеходов погибли на дорогах Чебоксарского района с начала года
    За январь-ноябрь 2017 года на территории Чебоксарского района зарегистрировано 112 дорожно-транспортных происшествий, в результате которых 11 человек погибло и 156 получили ранения.
    Газета Таван Ен
    Соблюдение правил оградит от пожара - Газета Вперёд
    Соблюдение правил оградит от пожара
    За истекший период 2017 году в Шумерле и Шумерлинском районе зарегистрировано 42 пожара, в которых погибли 2 человека и 3 человека получили травмы.
    Газета Вперёд
    Ученики городского детского медиа-центра «Куча мала!» вернулись с V Международного фестиваля музыкальных спектаклей «Музыкальная перспектива» - Tvorite.RuУченики городского детского медиа-центра «Куча мала!» вернулись с V Международного фестиваля музыкальных спектаклей «Музыкальная перспектива».
    11.12.2017 Tvorite.Ru
    Социальный проект «Музыкальный ручеек» Чебоксарской детской музыкальной школы №1 им. С.М. Максимова продолжается - Tvorite.RuСоциальный проект «Музыкальный ручеек» Чебоксарской детской музыкальной школы №1 им.
    11.12.2017 Tvorite.Ru
    За активное участие в организации и проведении выступления Детского хора России благодарственные письма вручены директорам учреждений культуры - Tvorite.RuВ Большом зале Чебоксарской детской музыкальной школы № 1 им. С.М. Максимова 7 декабря состоялось торжественное мероприятие с участием представителя Министерства культуры,
    11.12.2017 Tvorite.Ru
    Икона Николая Чудотворца мастера В.Бамбурина.  Фото Анны Минеевой-Мартыновой - Газета Грани
    Трогать разрешается!
    Наверняка на выставке керамики или скульптуры вы не раз хлопали себя по рукам, когда те самопроизвольно тянулись к какой-нибудь особенной художественной работе — дотронуться до глазурной поверхности, поводить по ней пальцем.
    Газета Грани
    В учреждениях культуры Чебоксарского района продолжаются мероприятия, приуроченные к Международному дню инвалидов - Газета Таван Ен
    В учреждениях культуры Чебоксарского района продолжаются мероприятия, приуроченные к Международному дню инвалидов
    Синьял-Ойкасинский клуб В клубных учреждениях Чебоксарского района проводят вечера-встречи и концерты, посвященные Международному дню инвалидов.
    Газета Таван Ен
    ВЫСТАВКА «МЕТАФОРА - 2017» В ЧЕБОКСАРАХ - Спортивный вестник
    ВЫСТАВКА «МЕТАФОРА - 2017» В ЧЕБОКСАРАХ
    8 декабря в Чувашском государственном художественном музее (г. Чебоксары) открывается выставка Чувашского республиканского отделения ООО «Союз фотохудожников России» «Метафора - 2017»,
    Спортивный вестник
    В минувшие выходные состоялось первенство Чувашии по художественной гимнастике - Министерство по физкультуре и спортуОригинал 9-10 декабря в республиканской спортивной школе олимпийского резерва №3 прошло открытое первенство Чувашии по художественной гимнастике.
    11.12.2017 Министерство по физкультуре и спорту
    Вячеслав Рафинов и Сергей Михеев приняли участие в открытии Чемпионата и первенства Чувашской Республики по каратэ и Межрегионального турнира по каратэ «Жемчужина Поволжья» - Государственный СоветОригинал 10 декабря в Новочебоксарске состоялось торжественное открытие Чемпионата и первенства Чувашской Республики по каратэ и Межрегионального турнира по каратэ «Жемчужина Поволжья».
    11.12.2017 Государственный Совет
    Команда КВН Чебоксарского кооперативного института «ХАЙП» - чемпион региональной лиги «Столица» КВН Чувашии - Чебоксарский кооперативный институтКоманда Чебоксарского кооперативного института «ХАЙП» стала чемпионом официальной Региональной лиги Международного союза КВН «Столица».
    11.12.2017 Чебоксарский кооперативный институт
    Шумерлинские футболисты третий год подряд увозят с собой переходящий кубок Порецкого района по мини-футболу - Газета Вперёд
    Шумерлинские футболисты третий год подряд увозят с собой переходящий кубок Порецкого района по мини-футболу
    9 декабря в  в спортивном зале Порецкой СОШ  состоялись соревнования по мини-футболу  среди команд Поречья, Шумерли, Ядрина и Красных Четай на призы главы Порецкого сельского поселения А.Е.
    Газета Вперёд
    Илья Федоров. - Газета Грани
    Либеро сборной России
    В командных игровых видах спорта не так часто встретишь имена новочебоксарцев в составе сборных страны.
    Газета Грани
    Фигуристка Евгения Медведева защищала российских олимпийцев перед 14 членами исполкома МОК. Дву­кратная чемпионка мира мечтает об олимпийском золоте. Фото Vistanews.ru. - Татьяна Тарасова: У нас ген – побеждать:  Олимпиада-2018 Олимпиада в Корее - Газета Грани
    Татьяна Тарасова: У нас ген – побеждать
    Международный олимпийский комитет отстранил национальную сборную России от зимних Олимпийских игр.
    Газета Грани
    12 декабря состоится Общероссийский день приема граждан 12 декабря 2017 года Управление Роспотребнадзора по Чувашской Республике - Чувашии примет участие в проведении пятого Общероссийского дня приема граждан,
    11.12.2017 Роспотребнадзор
    9 декабря в России впервые прошел Всероссийский правовой (юридический) диктант, который стартовал одновременно во всех регионах страны.
    11.12.2017 ЧувГУ
    Комментарий министра Сергея Димитриева по итогам Года Матери и Отца в Чувашской Республике - Газета Вперёд«В Чувашской Республике реализуется социально ориентированная государственная политика, направленная на формирование базовых семейных ценностей, повышение статуса семьи, авторитета матери и отца,
    11.12.2017 Газета Вперёд
    «Студвестник Чувашской ГСХА» - лауреат Всероссийского конкурса студенческих изданий и молодых журналистов «Медиавесна» - Минсельхоз ЧувашииОригинал 8 декабря в Москве состоялся финал Всероссийского конкурса студенческих изданий и молодых журналистов «Медиавесна».
    11.12.2017 Минсельхоз Чувашии
    Хисеплӗ ентешӗмӗрсем!   Сире Раҫҫей Федерацийӗн Конституцийӗн кунӗ ячӗпе саламлатӑп!
    11.12.2017 Канаш